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Nouvelle et motivée!!!!!!

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lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 10:35 bonjour les filles j ai le ))) soleil au levé pas de vent wouah et un tit-100g sa va être un bon dimanche sa et sans écart je en PP aujourd’hui hui !! alors la MAG tu déconne du riz , une boule de coco ou as tu vu qu on pouvez se permet de le manger et ben non tu pouvai regarder sentir mais pas manger pas biennnnn vilaine fille je pense que ta balance va pas aimer si tu le vois pas aujourd’hui hui sa sera peut être demain halalalalala et ton homme a rien dit !!!!

lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 10:36 et alors il est bon levanilflan mag lol
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 12:37 ceci pourra peut être intéresser les sportif et non sportif pour quelques exercices http://www.proteinaute.com/forum/se_raffermir_en_1_mois_avec_30_days_shred_vi(...)
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 13:00 mon repas une 1/2 part de galette son d avoine coupé en deux 2 tranche de jambon deg/decoue et un oeuf sur le plat et sa donne sa !
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 13:01 vu dessus !
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 13:02 simple mais bon !!!
Utilisateur119263	Posté le 21/04/2013 à 13:16 -400 encore ce matin, additionnés aux -700 d'hier, je suis joie et légèreté ce matin ce matin : 2 oeufs à la coque, pain dudu, émincés de poulet, 30g de céréales dudu au caramel et un yahourt aromatisé fraise ce midi : 2 brochettes de dinde au barbeuk, salade de concombre/tomates, fromage blanc ce soir : crevettes persillées, courgettes, yaourt Mag, je te donne une fessée aussi !! Bon ben faut assumer et relancer avec une petite journée pp sans tolérés ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 14:04 bravo minimyr deux jour ou tu fais une bonne baisse -700 -400 et ben continue sa c'est la bonne voie lol moi je fais l escargot )))

willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 14:25 BON ben c bien vous m'avez bien fouetté lol !!! Ce midi steack avec ma mayo dudu et en dessert le vaniflan hummmmm et avec un caramel dudu dessus j'ai kifféééé !!! cet aprem une part du flan et ce soir ca va êtrevite fait : 2 blanc de dinde (jambon) un carré frais, une part de flan et au lit !! bah ecoute mon homme n'a pas trop envie que je fasse régime, il dit que je suis chi.... avec ttes ces protéines lol alors hier soir il a rigolé !! maisil dit que je suis de sale humeur à cause du régime alors il a hate que ca s'arrête hihi !!!! Minimir, tu vas faire tache avec nos -100g, tu vas changer de post lol la balance a été un peu (pas trop ) mechante : +300. ca aurait pu êtr pire !!! je vais remerdier à ça dés demain c reparti pour la sainte Mag lol ce matin je me suis baladé en brocante ca a fait du bien de marcher !!! a tte les filles, continue minimir ca m'aide bien tes menus merci
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 14:27 au fait jolie ton assiette de ce midi lili miam !!
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 14:52 mon vaniflan
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 14:52 Salut les minettes, Mag, MAIS QU.EST CE QUE JE LIS LA??????? Coco, riz, et pourquoi pas un bon couscous avec des lasagnes et de la glace au chocolat???? Khololololo, et c'était bon à moins Aller, qui n'a jamais fauté te jete la première pierre.... On va se reprendre fissa et retrouver le chemin de la motivation! Moi la flemme de cuisiner aujourd'hui, un peu fatiguée,,, je crois que ce sont les reds qui me font ça... Lili ton assiette a l'air bien appétissante! Bon appétit!!!
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 14:52 pour mon homme lol
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 14:53 pour moi (rien a envier !!!)
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 14:55 Miami bon appétit ma belle!
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 15:31 fait toi plaisir avec ton vaniflan vu qu il n y a aucun toléré sa c'est le bon coté pour mon assiette c'etais bon connue mieux mais sa pas tres bien je suis sur que minimyr aurai rajouté du bacon ahah !!! dukandubai tu a rien perdu aujourd hui ???peut etre que tu te pese pas tout les jours !!!!

dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 15:48 Ben 200gr mais ce sais pas pourquoi la réglette ne fonctionne pas... Encore!
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 15:49 Ben si, finalement ça fonctionne!!!
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 15:59 c'est cool !! pour toi tu en perd tout les jours bravo QUE LA FORCE SOI T AVEC NOUS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 16:02 Non, moi aussi j'ai les phases de blocage ou je ne perds pas un gramme.... La semaine dernière c'était vraiment en dents de scie. Ais la, ça recommence à bouger. Aller, motivées, motivées...
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 16:12 les filles, allez voir ce site : http://gateau.com/?q=DUKAN ya des recettes sympa !!!
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2013 à 19:35 très appétissant tout ses dessert et gâteaux mais un peu trop de farine et sucre pas assez de dukan
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 08:13 cc les filles, allez c lundi et je repars à 0, je suis pas très en forme ce matin, je dors bien mais j'ai l'impression de manquer de sommeil... jme reveille fatiguer enfin je vais pas me plaindre il a l'air de faire beau ce matin. ptit dej : 2crêpes dudu et mon café au lait avec 2cs de lait en poudre car plus de liquide. PL aujourd'hui, ce midi ce sera gratin de chou fleur avec steack haché du boucher qui certifie 0% lol bonne journée les filles
Utilisateur119263	Posté le 22/04/2013 à 09:03 -300 gr, 3ème jour consécutif de baisse. Et pratiquement -1kg5 en 3 jours. J'ai presque envie de me faire des bisous SAUF QUE...en général c'est à partir du mardi que ça se met à remonter donc va falloir être hyper vigilante aujourd'hui SAUF QUE... j'ai rien de prévu pour ce midi. Et comme je l'ai dis, faut absolument que j'inverse la tendance, à savoir manger plus et mieux le midi, moins copieux le soir. Breeeef, c'pas gagné c't'histoire mais je ne lâche rien ! Je repasserai toutal' ! bonne journée les loutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2013 à 09:31 cc les filles ! ma cher MAG te décourage pas la tu fais un plat sur courbe mais demain tu va redescendre comme tu la dit pas de perdu mais pas de repris !!! on es la ! encore bravo MINIMYR et ben tu t arrête plus tu es sur la bonne pente lol !!!! bon moi je suis l escargot de la courbe lol mais c'est très bien ainsi ! -100g et je vais pas m en plaindre avec la semaine d avant qui été une cata. moi aussi j ai bien dormi mais l impression d avoir été en piste hier soir je me sent lourde matin j ai pris brioche dukan 0 toléré un café écrémé et un f.b 0% et pour midi courgette avec du haché et tomate pelé et ce soir je sais pas ??? a+tard les filles et bonne journnn !!!

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