Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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dukandubai
217 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 12:48
Hello,
Ce idi je me suis fait des tagliatelles à la sauce bolognaise... Délicieux. Voir recette sur le site.
willmag58
285 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 14:09
Sharitaki ?????? t'achete ça où ? que j'y aille de ce pas, jvais en courses là !!!
hihi je vais tester !!
bon pas de pizza pour moi, la super aventure ce midi, mon homme est rentré avec son père (j'ai pas entendu qu'il venait manger quand il me l'a dit ce matin) resultat, j'avais préparé des oeufs mimosa a l'americaine et un colin au four sauce citron !!! pfff ma part pour le papy et moi un blanc de poulet avec un oeuf a cheval superrrrrrrrrrrrrr
allez un café et c parti pour les courses et jvais acheter un paire de sandales a ma nenette elle me fait pitié avec ses grosses chaussures fermées !!!
bon aprem mesdames
lilipucia
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 16:20
tu m aurai appelé je t aurai dit tout suite ou les trouver LOL
disons que je suis pas collé à l ordi ihih
j ai trouvé sa à l hyper casino rayon diététique
lilipucia
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 18:14
les filles ok !!
je me confesse j ai fais gouter mes deux filles
et la dans mon placard j avais des madeleine que j avais déjà entamé avant mon régime et la j ai craqué bouhhhhhhhh
j ai mangé trois madeleines pourtant je me suis promis de résister et voila mon premier écart bouhhhhhh
bon ben si je perd pas demain je serai pourquoi ahhhhhhhhh
dukandubai
217 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 19:13
Salut les filles,
Mag le shirataki c du konjac, tu peux trouver dans les rayons froids des supermarchés....
Ce soir oualou, nada, aucune envie de manger.... Je suis trop claquée et mal de dos incroyable.
Bref, voilà pour moi. Grosse fatigue cette semaine :( mais compris je capitule pas, pas comme Lili et ses madeleines (pas bien!!!!)... Aller, 1 mauvais point pour Lili et au coin!!!
willmag58
285 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 19:24
j'ai un géant Casino à nevers, j'irai voir ça !!
Bravo Lilipucia, 3 madeleines, mdr on dirait moi avec mes ecarts lol, on se ressemble en vrai hihi
moi non plus dukandubai pas trop envie de manger, j'ai une de ces soif, je te comprend avec les températures que tu as ca donne pas trop envie, aujourd'hui on a eu plus de 25° et je suis hs après les courses et les achats de mes ptites chaussures.
je vous mettrais une tite photos,
j'y vais mon homme 'attend pour l'apéro sous la tonelle hihi
un bon coca 0 pour moi hummm
a+ les filles
bises
dukandubai
217 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 20:37
Alalalala les filles, je ne se pas si ce sont mes hormones ou le régime mais j'ai une folle envie de bon gâteau sucré... Alors la, il est 22h40 et je viens de me préparer un marbré chocolat/vanille en espérant que le résultat sera assez bon pourra supprimer cette envie une bonne fois pour toute.
J vous tiens au jus.
Bisou
willmag58
285 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 20:41
ha oui tu me diras pour ton marbré !! hum jcroise les doigts que tu le reussisses lol
moi à la douche, un bon thé et au lit !!!
on a rangé le jardin car demain fini la fête, la pluie débarque, il parle même de neige ds le morvan hargggggggggggggg
c'est n'importe quoi !!!!
bonne soirée les filles et courage dukandubaie !!! va au dodo hihi
dukandubai
217 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 20:52
Beurk beurk et rebeurk, trop deg il est trop amer car je n'ai pas mis assez de sucre... Pfff. Pourtant 3 cuillères a soupe je pensais que c'était suffisant!!! Bref, déception pour ce premier essai. :( je vais m'endormir avec un yaourt 0% pour me consoler.
lilipucia
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 21:37
et ouè pas que moi qui rate ses gâteaux ihihih
ben moi j ai pas mangé ce soir j ai bu beaucoup je suis allé au taïso
et en plus sur les rotules bref mes madeleine mon coupé la faim
bonne soirée les filles !!!
Utilisateur119263
Posté le 25/04/2013 à 21:37
je viens de me coincer le doigt dans la porte du frigo, c'est un signe...pas touche et au dodo !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilipucia
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 21:39
fais gaff alors le frigo s attaque à toi il va te déclarer la guerre mdrrrrrrrr
willmag58
285 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2013 à 21:40
mdr minimir !!!
deg dukandubaie, on va bien trouver une recette !!!
lili moi non plus pas mangé ha si un fb 0% avec arome framboise, au lit
bonne nuit les filles
willmag58
285 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2013 à 07:53
cc les filles !!!!
Ca va ce matin,
ben moi bien dormi mais debout à 6h arffff, nenette en forme et mon homme reveillé a 4h alors dans ce cas, il me reveille à chaque fois superrrr !
Quoi de neuf de votre côté ? et ben moi youpi une perte de 1 kgs (j'y crois pas lol) car hier j'avais pas mis mon poids, mais j'etais remonté a 53.2 et ce matin bingo 52.2. Bon en même temps j'ai pas mangé grand chose hier mais c cool, faut que je tienne !!!
Aujourd'hui PL je vais me concocté un croque monsieur avec une bonne salade (j'ai trouvé ça hier soir)
Au fait lili mon gateau sur 5 jours, plus jle mange et plus il est mamamiaaa délicieux on dirait un fondant !!
Mes enfants arrivent demain, j'espere que je vais pas craquer sur les bêtises, car mc do en vue et boulangerie.....
MOI NONNNNNNNNNNN lol
allez bonne matinée les filles
dukandubai
217 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2013 à 09:57
Salut les filles,
Décidément personne n'avait d'appétit hier soir!!!
Moi très mal dormi, mal au dos terrible, je ne sais pas c'est du à quoi.... Peut être les séances d'amincissement???
En tous cas, je ne peux même pas porter mon petit bout de 5 mois et demi car trop mal.
Ce matin, pudding chaud (son d'avoine, de blé et lait chaud)... On verra pour ce midi, certainement une grillade...
Aller, bonne fin de semaine. Ici c déjà le week-end (à Dubaï c'est vendredi samedi)
lilipucia
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2013 à 10:56
slt
moi ben je paye mes madeleine et les deux bonbons sucré que j ai piqué aux fille devant la tv je vais pas pleuré c'est de ma faute
c' étais pas ma journée hier et puis c'est tout voila craque et craque !!!
résultat +400g
maintenant sa va me prendre trois jour pour perdre un gramme ihih
je vais profiter du soleil pour bouger !
j ai même plus envie de manger même pas envie de faire des plat ou de gâteaux dukan nan
BONNE JOURNEE !!!!!!
dukandubai
217 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2013 à 11:06
Lili, t'as l'air démotivée y avait qu"a pas.... Bon je vais pas te dire "on t'avais prévenue" mais bon...
Aller aller, on se remotive les nenette... Ces kilos ont y viendra à bout parole de Nutella!
willmag58
285 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2013 à 14:54
holala la tuerie que jme suis faites à midi ! un croque monsieur avec un salade, vinaigrette dudu, je mettrai la photo plus tard !! un délice et trop beau lol ca compte le visuel hihi !!!
Ce soir c'est mon homme qui cuisine des tomates farcies, jlui ai dis "attention light hein ???" j'espere que ca va le faire car lui il met la tablette de beurre à chaque fois qu'il cuisine mddrrrr
cet aprem je suis pas là alors a ce soir les filles, bon aprem et lili HEEEEEEEEEEEEEE coup de pied au c.... non mais fais un gatio ça va te remonter !!!
bye !!!!
ps : vla les ptites shoes de ma nenette (tu parles aujourd'hui il pleut comme vache qui pisse pfff)
Etoilefilante25
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2013 à 17:58
Hello,
Un petit coup de fatigue.. On ne se lâche pas pour autant... allez allez on continue à y croire.
Moi réveillée depuis 3 h du matin et impossible de me rendormir... PFf c'est l'effet Dudu..
J'ai été me commander un médoc qu'il préconise dans son dernier livre pour les personnes qui ont des troubles du sommeil. J'espère que çà va fonctionner, car la semaine prochaine c'est reprise du boulot, et je sais pas comment je vais tenir si çà continue comme çà.
Bonne soirée à toutes.
Bisoussss
Utilisateur119263
Posté le 26/04/2013 à 19:22
J'ai entendu le mot croque-monsieur ? Hum c'est une idée pour demain, je dois terminer un st pierrelin, ce sera l'occasion. ce soir c'est carpaccio de boeuf et filet de tacaud / haricots verts.
Tain' quitte à ce que ma balance me fasse des coups de calcaire, la prochaine fois moi aussi je mangerai des madeleines ! Elle aura une bonne raison de reprendre !!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dukandubai
217 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2013 à 19:43
Mag, trop mignonnes les shoes de ta petiote.... Envoie la moi a Dubai, promis elle les rentabilisera vite fait
Aujourd'hui rien de spécial a part mix grill un peu cramé à midi et ce soir galettes tartinées de FB et d'oeufs de lompes... Pas mal
willmag58
285 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2013 à 21:06
Bon ben ce soir tomates farcies mais bon jvien d'apprendre que c de la chaire a saucisse alors a mon avis demain c mort, même si MOI j'ai pas eu de frites avec !!! et j'ai magé 1 seule tomates j'ai mal au ventre ce soir !
Minimir, trop bien le croc demain jmet la photo et faut que jme trouve du st pierrelin !!
Duandubaie, j'ai aussi acheté des crocs a ma filles elles st trop mimi hihi
Bonne nuit les filles
Utilisateur119263
Posté le 26/04/2013 à 23:07
le tacaud c'est beurk et les haricots plats c'est bof. j'en ai jeté la moitié, c'était tout sec et franchement j'étais à 2 doigts de piquer une glace à mon chéri pour compenser mais je me suis retenue. Parfois je me dis que c'est quand même un peu de la torture ce régime (oui bon quand la balance ira dans le bon sens il redeviendra le meilleur régime du monde). Allez c'est le ventre à moitié vide (ou plein comme vous voulez) que je vous souhaite une bonne nuitée et vous dis à demain (pas) de bonne heure et de bonne humeur. bibises
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoilefilante25
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/04/2013 à 06:09
Bonjour,
Je vous souhaite un bon week-end malgré le temps pourri annoncé... Dukandubai envoie nous de la chaleur car ici 5 ° annoncé pour cet après midi alors qu'il y a 36 h il faisait 24 °...
Ce matin au programme, une petite séance d'aquabike et courses alimentaires.... Il faut que je rhabille mes loulous, mais çà attendra les pulls et pantalons sont loin d'être rangés...
Cette nuit j'ai un peu mieux dormi mais tout de même réveillée à 5 h en m'étant couchée à plus de 23 h.
Mag, j'adore les tomates farcies... Tu as été raisonnable quand même tu as évité les frites. Ce matin la balance va être gentille..
Minimyr, accroches toi.. çà va finir par descendre doucement mais surement. Courage courage.
Lili, tu assumes ton écart. Cà ne sert à rien de culpabiliser. Tu vas vite nous dégommer ces quelques grammes..
Bisoussss
dukandubai
217 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/04/2013 à 07:38
Salut etoilefilante, tu sais que l'insomnie c aussi un des symptômes du régime!!! Ça va vite revenir à la normale t'inquiète...
Je t'envoie de la chaleur avec grand plaisir, on en a à revendre ici!!!
Minimyr, bravo pour n'avoir pas cédé à la tentation de la glace.... Je dis toujours que 5 min de plaisir ne valent pas 5 ans sur les hanches!!!!
Bisou les nenettes et bon début de week-end a vous (c la fin pour nous)
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