nouvelle et seule pour le moment!!!!

Posté le 04/04/2012 à 12:43

ah oui carrement nous t ecoutons natounette !!!

Posté le 06/04/2012 à 21:29

Allé pegzouille courage j ai faillit baisser les bras 10jrs sans perdre 1 grammes et sans aucun écart et la !! C est reparti l aiguille bouge!!!

Alors ni stress tu t ai fais plaisir et reprend toi en main !! Tu as l air motivé 2 mois pour perdre 10kg possible si aucun écart !!!

Bisous pegzouille motivée

Posté le 07/04/2012 à 09:29

@PEGZOUILLE : trop classe les vacances à la mer ! tu vas où ? Moi je suis de La Rochelle, et dès qu'on peux avec mon mari on y court )

Faire dudu c'est super mais il est vrai quand on passe un mauvais moment personnel, c'est pas évident ! on a qu'une envie se jeter à l'eau ! et fondre dans le chocolat Mais la raison est là et heureusement on arrive à ne pas craquer. De mon côté je pense aux kilos perdus et je me dis c'est pas le moment tout mes efforts seraient anéantis. Alors NON !

J'ai traversé deux mauvais jours (une mauvaise expérience il y a un an et j'ai du témoigner hier à la gendarmerie, vraiment pas facile :(( Je voulais craquer et me jeter sur tout ce que je trouve de sucré mais finalement la raison a gagné et voilà le résultat ce matin 89.9 Kg !

Alors j'avais envie de faire partager ce petit moment de ma vie, douloureux mais passé !

Toi aussi tu peux y arriver, moi je suis juste passée hier soir lire un peu sur les forums ! ça m'a occupé l'esprit....Mon mari travaillait de nuit, il était là dans cette épreuve et lui aussi n'a pas craqué, car il fait dudu comme moi -6.5 / 7 ce week end il passera en consolidation...à suivre !

Alors reste motivée et profite de tes vacances à la mer pour faire une marche d'une heure par jour pied nu dans l'eau même si elle est froide c'est très bon pour la circulation !

Bisous et bonne journée !

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Posté le 07/04/2012 à 11:20

recoucou

comment puis je voir si j'ai une réponse à mon message ?

je suis nouvelle

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Posté le 07/04/2012 à 18:31

merci à chacune d'entre vous pour vos encouragements.

J'espère qu'il va faire beau en bretagne!!!

Je vous retrouve à partir du 21 avril en pleine forme et avec qlqs kilos en moins!! lol

bon dimanche à vous toutes

Posté le 08/04/2012 à 08:58

bonne vacances à toi alors natounetta!!

voici mon poids de départ en vacances 89,1 kg ; j'espère qu'au retour il y aura un peu moins à porter!!!!

Bonnes semaines à vous toutes et je vous dis à très vite , bonnes vacances à celle qui en ont!!

Posté le 09/04/2012 à 18:06

Hello, voilà mes amis qui étaient là pour le WE sont repartis cette aprM... dur dur... dur dur le moral ces temps-ci mais j'ai mis ça de côté ce WE et profité avec eux. Deux resto, plats très proches dudu mais pas les desserts mais je préfère craquer un peu et repartir sur dudu de plus belle que de tout lâcher.

@Natounetta, merci beaucoup pour ton super message expliquant ton parcours et toute ta sagesse, ça fait du bien de voir des gens qui ont repris leur alimentation en main et tiennent dudu sur la distance ; je suivrais cet exemple moi aussi, car avant de commencer dudu, je me suis interrogée, bien regarder à l'intérieur !!! Et je sais que j'en ai la force et que je veux mieux vivre à partir de maintenant.

Mon moral ne sera jamais assez mal en point pour me faire repartir en arrière côté poids, ça c'est certain ! Je m'écoute, je m'offre quelques écarts parfois mais reviens à dudu tout de suite. Sans culpabilité, j'ai peut-être freiné ma perte mais ne l'ai pas inversée et ça n'arrivera pas. Ma motivation à perdre du poids sera la plus forte je serais la plus forte (au figuré seulement !!!!), je serais enfin moi !

@Nadura, aucun souci, on s'aide ici, on ne se connait pas, on ne se verra peut-être jamais mais on est lié par un lien invisible mais très fort car on vit la même expérience, on va se trouver, on repense notre rapport à l'alimentation, on cuisine des trucs trop bons et sains pour nous ; mes amis ont adoré les hamburgers dudu, les chips de surimi, et nous avons fait une belle découverte au resto que je vais refaire très vite : le poisson aux fleurs de thé ! J'ai demandé à la serveuse ce que le chef mettait dedans et où ça se trouvait... un petit magasin que je connais bien, on y a filé de suite avant que mes amis reprennent leur train, on va se régaler, j'ai demandé à ce qu'on nous mette ça dans deux petits sachets et leur ai offert. On aura l'impression de manger ensemble de temps en temps !

Biz

Posté le 10/04/2012 à 14:14

Je suis la prem's aujourd'hui !

Comment allez-vous ?

Ici le temps est très changeant mais j'ai eu la chance de faire ma sortie du matin et celle du début d'aprM avec ma chienne sans me prendre la pluie sur la tête, ouf !!!!

Une heure de vélo ce matin, ça fait du bien, de jour en jour, ça me paraît plus facile.... par contre, la selle n'est et ne sera jamais super confortable !!!! Mais bon, une heure ça va, c'est encore supportable ! Et puis, il faut souffrir pour reprendre son corps en main ! Non, c'est pas vrai, je ne souffre pas, je peine beaucoup moins qu'avant et ça me réjouit énormément, mes articulations sont bien contentes de ces 17 kg en moins ! Je suis quasiment à la moitié du chemin... encore 500g !

Alors Nadura, comment ça se passe pour toi ?

Posté le 13/04/2012 à 22:22

Le vélo c'est moins d'efforts, je ne bouge pas les bras... dommage d'ailleurs !!

Au début, j'ai commencé à 15 minutes et c'était super dur !!! Maintenant je tiens jusqu'à 1h30 et demain 2h car je n'ai pas fait mon heure jeudi, alors je rattrape... faut pas commencer à se relâcher !!!

Je le fais le matin, j'ai la chance de rester à la maison... car qui dit vélo pas cher, dit moins bonne qualité... en tout cas pour celui-là, il fait pas mal de bruit... alors je suis un peu obligée d'attendre une heure correcte mais comme mes voisines sont deux petites mamies, elles sont debout assez tôt !!! Je me colle devant la télé en montant un peu le son pour entendre quelque chose... je prends les téléphones et la télécommande pour relancer un replay pour la bonne durée... les téléphones... comme ça, pas de raison de quitter le vélo... parce qu'une fois descendue... il serait facile de se dire oh, j'en ai marre !!!

Je vous dirai si ma selle est pire au bout de deux heures !!!

Biz

Posté le 14/04/2012 à 21:32

Ah oui, ça fait du bien d'avoir des compliments. Bon, on le fait avant tout pour nous mais que quelqu'un constate nos efforts, ça encourage !

Posté le 16/04/2012 à 20:29

Coucou les filles !!

J ai enfin changé de dizaine bye bye le 8 !!!

C est agréable qu on nous disent qu on est maigrit ça donne du pep's pour la suite !!!

Car cette semaine va être dur trop d invitation et peu personnevsontvau courant que je fais dudu .

Jbonne soirée les filles