nouvelle et seule pour le moment!!!!

Posté le 13/03/2012 à 20:38

merci ,

la soirée commence enfin à etre plus calme... ça fait du bien!!

demainjournée de repos avec pas mal de déplacement à faire pour le sport des enfants et de la cuisine en vue pour changer un peu mes menus!!

Posté le 14/03/2012 à 08:45

Pour moi, journée consacrée aux annonces, CV et lettres et une balade shopping en fin d'aprM... je vais changer de rayons... Je vais au magasin des aubaines pour me récompenser de mes efforts mais n'achèterai pas grand chose, budget oblige... y'aura peut-être rien qui me plaira mais je vais y aller avec le sourire !!!

Je repasserais ce soir.

Bonne journée

Posté le 14/03/2012 à 20:10

verdict ! trois articles 18,45€, les vraies aubaines, j'adore !!!

Mais surtout, ça a été avec plaisir... je ne vais plus au rayon tout contre le mur... le plus loin, celui des plus grandes tailles !!!

J'ai essayé plusieurs trucs sympas pour voir si je rentrais dedans... mais c'était trop cher et dans quelques mois ça sera trop grand alors pas trop de frais !!!

Cool !!!!!!!!!!!!!

Et ici, ça va ?

Posté le 14/03/2012 à 21:39

Tu es tombée au bon endroit !!!! Ici, on se motive et on se soutient au quotidien !!!!

Posté le 14/03/2012 à 22:43

Lutte !!! Qu'appelles-tu stagner ?

La définition varie selon les proteinautes, certaines disent que à partir de deux semaines, c'est stagner, d'autres plus...

Aller, on s'accroche et on ne baisse pas les bras...

Les conseils en cas de stagnation : http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Posté le 15/03/2012 à 08:22

Tu sais, on a chacun notre rythme, certaines partent en flèche et d'autres vont trankilou, on n'a pas les mêmes métabolismes, mais au final, on y arrive, la preuve en est les avant/après et les témoignages de ceux qui n'ont rien lâché.

ça dépend si on avait fait des régimes auparavant, si on avait l'habitude du yoyo... notre corps se souvient de tout... alors il se dit qu'il faut tout garder.

Le sport aussi ralentit peut-être la perte mais moi, je veux des kilos en moins mais surtout un corps tonique alors j'en fais aussi (abdos matin et soir, et vélo 1h tous les deux jours... faut que je me remette à la zumba devant mon écran mais mon séjour est un peu étroit !!!).

Et ouais, ces muscles qu'on se refait, ils sont aussi comptabilisés sur la balance !!!

Aller, t'inquiète pas, relativise, oublie ta balance quelques temps tout en suivant dudu à la lettre, fais-toi plaisir, fais des choses que tu aimes faire (y'a le printemps du cinéma dès dimanche, 3,50€ la place), détends-toi !!!! Et ça va repartir... se mettre la pression aussi ça peut empêcher les kilos de s'envoler... moi, le stress me fait bien prendre quelques grammes... question de tempérament...

Et puis parle de tout ça avec quelqu'un (ben nous par exemple !!!!), en en parlant, c'est déjà moins dur à vivre !

ça a été mon grand problème très longtemps, tout garder pour moi et ne pas parler de mes soucis... Maintenant que j'en parle librement, ça va mieux et j'ai pu me lancer dans dukan...

On est là !!!!

Posté le 15/03/2012 à 09:14

n'hésite pas à poster avec nous... ta réglette dit 58 jours... pas aussi longue l'attaque hein !!!! Il va falloir tout respecter pour y arriver et celles pour qui ça n'a pas marché sont celles qui ont arrêté... y'a pas de secret, c'est à vie dukan, faut y croire et changer radicalement sa façon de gérer l'alimentation !

On va y arriver et on sera au top de notre forme et de nos formes !!!

Posté le 15/03/2012 à 10:32

Alors ce 3e jour Jessthy ?

Tu as calculé combien de jours d'attaque sur le JP en bas à droite... au cas où ce ne serait pas fait (gratos !!!) ?

Posté le 15/03/2012 à 11:26

si j arrive a perdre 12 kg en 72 jours comme toi je serais au top moralement !! larret du tabac pour une grossesse m'a fait prendre 30 kg j ai perdu depuis mon accouchement (il y a une 9 mois) 14kg naturellement mais le reste ne veut plus me quitter looll !!

donc me voila une adepte du regime dudu pour perdre ces 18 kg !!! alors merci de ces echange sur ce forum ca aide pour le moral !!

Posté le 15/03/2012 à 13:15

decouragee j arrive pas a decoller j ai beaucoup de travail en ce moment et en rentrant j ai faim je n ai pas le temps de boire dans la journee je suis fatiguee donc je mange vite trop vite je ne mange que ce qu on a le droit mais hier soir trop surimi trop jambon du fenouil mais dur dur j ai envie d une petit baisse ces jours ci c est dur dur

Posté le 15/03/2012 à 21:25

Bumbo, fais de ton mieux pour garder les bonnes habitudes dudu mais je comprends que ce soit difficile à certains moments. Tu manges autorisés alors tu limites les pots cassés et quand ce sera plus calme pour toi, ça repartira tout seul... Le stress, la fatigue ça n'aide pas c'est sûr mais reste motivée !!!

Sylvia et Jessthy, et ben 5/5, vous êtes courageuse, je ne pourrais pas personnellement.

Posté le 15/03/2012 à 22:07

Oui, moi aussi j'aime bien discuter avec vous ; au moins vous comprenez ce que je vis actuellement... je me sens proche de vous alors qu'on ne s'est jamais vus...

Posté le 16/03/2012 à 09:18

Je passe vous faire un coucou avant de monter en selle (de vélo d'appart !!!). Pas eu le temps hier, visites imprévues avant la sortie prévue... du coup, aujourd'hui, 50% de temps en plus soit 1h30 en tout !

Je vais prendre la télécommande et aller faire un tour sur la TV à la demande !!!! L'excuse pour regarder la télé...

Mon vélo d'appart fait un bruit monstre... bon au prix où je l'ai payé, fallait pas s'attendre à mieux mais en maisons mitoyennes je n'abuse pas... j'en fait qu'en journée (vieux réflexes d'une locataire d'appart pendant mes 23 premières années de vie !!!).

Peut-être à plus tard dans la journée !!!!