Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur50545  |
Posté le 05/05/2011 à 11:04 coucou les filles, laura tu nous a rejoint cool j'ai perdu 500g je suis trop contente, ayez je suis en dessous les 80kg, quel bonheur!! bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lowiko  168 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2011 à 13:08 Salut les filles!
Semaine étrange du côté de chez moi. =O Mon mari a eu un accident de voiture sur l'autoroute en allant au boulot, heureusement il a eu beaucoup de chance, il est revenu sain et sauf à la maison! Par contre la ford fiesta achetée il y a qq mois, morte. Tant pis!
Pour se changer les idées, on a décidé de réamménager le salon, dévalisé Ikea! =)
Je n'ai, évidemment, avec toutes ces émotions, pas repris le régime, encore! Là, faut vraiment que je m'y remette! Même si je ne comprend pas trop bien ce que fait mon poids... Presque 3 semaines que je suis en repas libres, suis remontée jusqu'à 78kg, mais ce matin 76,7kg! (Hier, pour info: sandwich poulet mayo, domino's pizza et cookies) C'est fou!
Contente pour toutes celles qui continuent à perdre! Bienvenue à Verosana et à Laurac! Have a nice day. 
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Utilisateur50545 |
Posté le 05/05/2011 à 17:11 coucou lowiko, heuresement ton mari va bien!! tu as eu beaucoup de stress c dernier temps, remet toi bien de tout ça et tu pourras recommecer ton régime, en plus tu maigrit meme en mangeant calorique c super!!! ça doit etre un vrai bonheur de manger une pizza domino's ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur50545 |
Posté le 05/05/2011 à 17:12 tu as vue laurac j'ai mi un photo de nous!!! ON VA Y ARRIVER Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Laurac44  50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2011 à 17:46 Oui j'ai vu!!! Je suis en train d'essayer mes aromes on verra... demain matin je me pese. J'(espere avoir perdu!!! 
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Utilisateur44821  |
Posté le 05/05/2011 à 19:16 Coucou tout le monde !!
et bienvenue Vérosana et Laurac et bon courage pour votre régime !!!
et bien moi la reprise du régime a du mal à prendre faut dire que je fait "moyennement" attention résultat que 200 g de perdu pour le moment !!! mais bon promis la semaine prochaine je m'y remet sérieusement. Déjà aujourd'hui pas de gâteau, alors que c'est mon anniversaire : bel effort !!! lol
Lowiko : ravi que ton mari s'en soit sorti indemne et bravo pour ta perte malgré des repas "relâche".
Bonne soirée à toutes et à bientôt
Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44821 |
Posté le 05/05/2011 à 19:21 ma courbe ne se met pas à jour !!!! snifff même pour 200g !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pasmani  1051 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/05/2011 à 19:38 bon anniversaire mumu.... je ne post pas souvent ici mais je vous lis régulièrement. Je suis sur un autre forum en parrallele avec des copines qui ont commencé comme moi, le 28 mars.... on s'entreaide aussi bcps.... mon anniv est dans 5 jours !!!! ya pas a dire, faut pas qu'on craque surtout... pas d'ecart, meme en ce jour special... ok ? bon courage à toutes 
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Utilisateur50545 |
Posté le 05/05/2011 à 19:56 bon anniversaire mumu44!!! tu me diras ouais laura car à part amande amère je n'ai pas trouvé d'arome ou le gout se sente beaucoup! tkt tu vas y arriver, tu verras demain, mais te pèse pas tout les jours non plus, une ou deux fois par semaine c bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44821 |
Posté le 05/05/2011 à 23:32 merci beaucoup les filles
bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanoobe1  135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 09:13 bonjour, mais c'est le mois des taureaux ici! bon anniversaire a toutes deux alors, que vos kilos s'envolent loin loin et ne reviennent pas. m*rd* de m*rd* pour ton mari lowiko, j'imagine assez bien ta frayeur,(le mien il y a 2 ans a été poussé par une voiture sur l'autoroute et a terminé 400m plus bas arrété a 1,50m d'une barriere!), et celle de ton mari. je comprend aisement que ton cerveau ne soit pas branché régime. Bon ben les 2 régimeuses sur la photo on se connait alors? faut pas une de plus dans le cadre sinon y a plus de place dites donc! beljulie tu as fais des émules? coté poids pour moi je suis très heureuse d'avoir enfin poussé du pied les 66! je pense que mon palier à été cassé par les 50 bornes a pieds made in london, maintenant c'est sur que pour le prochain pallier je ne vais pas me payer un billet pour faire 50 km, hahahahaha! hier soir je suis allée chez camaieu car mon jean commence a flotter, et surprise, je rentre dans du 40, yes,yes. du coup je suis ressorti sans rien (et oui c'est bête), car je me suis demandé si cela valait la peine que j'investisse tout de suite ou non, donc option achat de ceinture aujourd'hui. Pasmani, moi aussi au début j'ai été tentée de rejoindre le groupe départ le 28 mars, et finalement trop de monde. Qu'as tu prévu pour ton anniversaire, hormis le gâteau dukan? une petite fiesta entre amis? Mais ou est melle??? melle? houhou? 
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lowiko 168 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 12:51 Merci pour votre soutien les filles!
Mon mari va bien, il est encore un peu choqué, mais on essaie de positiver quoi qu'il arrive. La dérision à foison! Je reprends le régime aujourd'hui, sans faute, les repas craquages, ça suffit... D'un plaisir, ça devient une habitude. Et ça c'est pas bien! Allez, hop, un p'tit fromage blanc 0%.
Bon anniversaire en retard les filles!
Cet aprèm RDV à la préfecture pour la carte de séjour de mon mari. On espère que ça se passera bien, on a déjà eu notre lot de galère pour la semaine, voire le mois, voire l'année, même! On ira à Nature & Découverte ensuite pour acheter de l'huile de massage et se chouchouter!
Nanoobe1, bravo! La taille 40, hmm ça fait rêver!! =)
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Laurac44 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 17:10 Une solution au pulsion, trop envie de sucré!!! Ma phase d'attaque se finit, enfin des légumes... A votre avis il vaut mieux faire 5 ou 7 jours de phase d'attaque??
merci de vos réponses les filles
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nanoobe1 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 17:34 houlala betise! dukan a du te dire le nombre de jours pour ton attaque. il ne faut surtout pas faire 7 jours c'est beaucoup trop loin et recommandé pour les pertes de plus de 15 ou 20 kg. 3 jours sont suffisants. Commence ta croisiere 1PP/1Pl c'est nickel a plus
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verosana44  157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 17:53 salut les filles moi dukan en phase d attaque ma noté 7j mais bon j en n avait 20 a perdre la il me reste 12kl a perdre car mon objectif est 60 mais dukan me dit que mon poid ideal serai 63.2 d apres vous je doit suivre ce qu il me dit ou pas? je n'es toujours pas mes regles mais j ai le ventre gonflé est ce que c est normal ou je fait de la retention j ai meme cru que j avai grossi mais non je perd normalement j ai fait un test de grossesse car j etais fatigué et le ventre gonflé et aussi pour me rassuré mais non il es bien negatif....
bon mon nouveau objectif est d etre en dessous de 70kl a bientot et restons tous bien motivée 
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Utilisateur50545 |
Posté le 07/05/2011 à 11:17 bonjour les filles, et oui avec laura on est amies lundi faut reprendre le boulot et je suis déprimé, pas du tout envie :-( heuresement que j'ai passée la barre des 80kg car àa me motive beaucoup pour tout! verosana44, moi aussi sur la courbe dukan il me dise que 73kg est mon poids idéal mais bon perso je ne suis pas ce qu'il dise, 68-70kg c le poids que je voudrais faire. au faite les filles est ce qu'un verre en ville ou ailleurs semaine prochaine en fin de journée vous irez?? quel jours vous préférez?? moi perso je préfère lundi, mardi ou jeudi! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44821 |
Posté le 07/05/2011 à 12:17 salut les filles !!!
enfin mon poids redescend après ma semaine de vacances : - 1 kg cette semaine ( et en faisant vraiment attention que 4 jours !!)
merci beaucoup, les filles, pour mon anniversaire !!!!
sur ce je vais aller manger : on commence aujourd'hui nos 5 jours PL au menu : courgettes farcies hmmmmmmmm !!!!
bon appétit et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur44821 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur44821 |
Posté le 07/05/2011 à 12:19 et mon poids n'est pas de 73.2 mais de 72.4 kg : ma réglette est bloquée !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Laurac44 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2011 à 08:29 coucou les filles!!!! Pour moi examen demain donc le stess monte. En principe quand je stress je mange mais la on va éviter. Je voulais savoir dans les recettes ou il y a de l'edulcorant liquide je ne peux pas mettre de l'edulcorant en poudre??
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nanoobe1 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2011 à 09:41 salut laurac, pour l'édulcorant, celui en poudre est plus pour sucrer thé, café, yaourt, alors que le liquide peut être chauffé pour faire des gateaux, il "passe" au four. j'ai un souvenir de brioches à l'édulcorant en pourdre et au four absolument dégueu.. Tu passe un examen pour tes études? a plus
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Utilisateur44821 |
Posté le 08/05/2011 à 11:26 Salut les filles !
tout d'abord , Laurac, je voulais te dire "m*rd*" pour demain et je croiserais les doigts pour toi !!
et 2èmement je voulais savoir : où peut on trouver des vermicelles de Konjac sur Nantes sud ou dans les pays de retz ? est ce que ça ressemble aux pâtes, gustativement parlant ? ça se cuit pareil ? je ne connais pas du tout !!!!
merci les filles Bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Laurac44 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2011 à 11:53 nanoobe1: oui c'est pour les cours .... on verra bien
mumu44: a vrai dire je n'en ai jamais entendu parlé je ne peux pas t'aider.
j'ai acheté du protifar et du agar agar dur a cuisiné? car apparement des recettes ratées, si vous avez des conseilles pour utiliser ces produits je suis preneuse.
Dans le four des chouquettes, je vous dirai comment elles sont... et avenir pizza dukan
Bonne journée les filles, pour ce sera révisions....
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Utilisateur50545 |
Posté le 08/05/2011 à 12:09 coucou les filles, hier soir resto entre amis, mangé du saumon, pomme de terre vapeur, haricot vert mais en désert une gauffre au sucre. Ce matin je me pèse et encore 400g en moins depuis vendredi. OUF... deux écarts en deux semaines de vacances je m'en sort bien!! hier acheté 3 robes, j'avais prsi du XL comme avant et finalement tout trop grand, j'ai du prendre du M j'étais trop contente mais je pense qu'il taille grand quand meme car je pense pas avoir perdu 2tailles. Et moi qui ne met jamais de pantalon, j'en est essayé un en 44 et il m'allait super bien...pas put tout acheter lol laura, je t'envoie la recette par sms de la pizza bolognaise, je viens de me lever bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Laurac44 50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2011 à 12:14 c'est canon tu vas pouvoir mettre des pantalons heinn !!!!! J'espere continuer de perdre.... la je vais avoir mes trucs de filles donc bon je pense pas perdre... J'espere avoir les mêmes resultats que toi ... je suis jalouse lol aller bonne journée
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