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Objectif -41 kgs ! :-)

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xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 21:34 idem que littlewithe pas de menu...j'essai d'y penser a l'avance mais au final je fais rarement ce que je pensais ..^^

isaline1987 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 07:13 moi j'en fais. ça me permet de me faire une liste de courses exactes. comme ça si une recette me plaît, je la mets au menu de la semaine et je suis sûre d'avoir les ingrédients qu'il me faut... aujourd'hui PP et poulet à la chinoise au menu!
Utilisateur108688	Posté le 28/08/2012 à 20:33 Moi j'fais par envie du jour xD Et les filles, qu'est-ce qui vous manque le plus dans ce régime ? Et vous prenez quoi au p'tit dej? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2012 à 21:01 Tout me manque :( Le pain et les féculents type riz en particulier je pense... Les sushis me manquent hehe ! Au petit déjeuner, je prends un yaourt sveltesse avec ou sans 30g de céréales dukan (fruits rouges), et 1 canette de coca ! (je n'arrive à rien boire d'autre le matin). Et toi ? =)
Utilisateur108688	Posté le 28/08/2012 à 21:42 Moi ce sont les céréales du matin qui me manque les spécial k et les fitness ! Et tout a l'heure une envie de brownie alors que j'en mange jamais ! xD puis oui les féculents... Surtout du pain avec de la confiture. C'est le petit dej qui me pose problème en fait. Du coup le matin je bois seulement un verre de lait le reste ça passe pas :s Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur108688	Posté le 28/08/2012 à 21:43 Et les céréales tu les fait toi même LittleWhite ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2012 à 22:34 Non je parle de celles qui s'achètent ! Les céréales de la marque Dukan. Ce qui est bien lorsque tu es limité à 30g par jour, c'est que le paquet se fini en 1 mois et pas en 3 jours
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 28/08/2012 à 23:28 lol bah moi je dois vous avouer que les céréales dudu c'est dur de respecter les 30gr... par contre si je respecte pas c'est diarrhés assurée.... youpi.. moi je craignais vraiment de pas mangé de pattes.. et finalement les konjac remplacent idéalement maintenant ce quime manque vraiment c'est les gateaux type tiramisu ou trianon au chocolat.. et aussi le spéculos.. bref c'est comme ça que j'ai eu un écart en juillet a l'anniv de ma niece j'ai pas pu résister... pas bien !!!

Utilisateur108688	Posté le 28/08/2012 à 23:46 A toi aussi lapinou tu as acheté les céréales dukan? Bhen j'crois que j'vais me laisser tenté aussi alors mais ça fait la dose de toléré par jour les 30g de céréales ? J'ai jamais gouté le konjac, je vais tester :-P Bonne nuit les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 28/08/2012 à 23:50 bah ça fait cher 5€ environ le paquet ! moi j'ai pris au caramel je les trouves bonnes, du moins c'est un bon subsitut, dans le yahourt c'est super bon, mais 30gr c'est peu.. comme il a été dit, le premier paquet que j'ai acheter ma duré plusieurs semaine car j'ai bien suivi, et la j'en ai repris un et il m'au durer que quelques jours car j'ai "craquer" dessus.. pour le konjac il faut vraiment que tu en achetes , ca vas te faire un bien fou de manger "des pates" lol car c'est le meme effet.. cuisiner a la bolognaise c'est une tuerie =)
isaline1987 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 07:55 coucou! alors pour mon ptit déj ici c'est les son d'avoine et de blé dans du yaourt 0% et du canderel. des fois je rajout du cacao maigre ou de l'arome vanille... ce qui me manque??? mmmmmmmmm les tits gateaux! lol et puis hier mon homme a ramené du boudin blanc et noir, et franchement j'ai eu dur à résister j'adore ça!!!!! d'ailleurs j'ai craqué!! j'ai coupé une lamelle d'un demi centimètres de boudin noir et je l'ai mangé! roooooo j'avais l'impression d'être une pauvre fille qui n'avait jamais rien à manger! mdrrr je l'ai savouré comme si c'était le saint graal du boudin! ptdrrrrrrrr enfin bon.... et alors oui ce qui me manque c'est mon ptit verre de vin rouge.... ooo st émilion grand cru que tu me manques! lol bon j'arrete ou j'vais déprimer là!
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 29/08/2012 à 13:55 Coucou tous le monde, comment allez vous? En vacances j'ai fait mes courses chez "Gèant Casino" et là j'étais au anges , il y a de tous "produits Dukan" , j'ai acheté les céréales aux saveur caramel (30gr + le lait c'est peu mais je mange un yaourt avec) et c'est très bon, mayo pas mal non plus , mais se que j'ai préféré le plus s'est le St Pierrelin, j'en ai ramener d'ailleurs , mais s'est très fort il faut vraiment aimer le fromage ,la glace aussi , il y a d'autres choses aussi que j'ai goûter le Bridelight 3% (gout emmental), le camembert 5% , en belgique nous ne trouvons rien de tous cela s'est bien dommage.
Utilisateur108688	Posté le 29/08/2012 à 16:46 Coucou Bibine ça va et toi ? Pareil j'ai pas de géant casino près de chez moi donc aucun produit dukan ! j'vais commander sur internet des céréales Et votre konjac, vous l'achetez ou les filles ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 29/08/2012 à 17:18 Sa va , sa va !!! Pour le Konjac je ne suis plus sure mais il me semble en avoir vu au Casino, mais si tu n'en a pas près de chez toi , sa peu pas t'aider
Utilisateur108688	Posté le 30/08/2012 à 11:16 J'ai une petite question, a t on le droit au ficello ? Çar j'suis vraiment fan de fromage surtout du ficello Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/08/2012 à 16:31 Et nooon pas le droit On a le droit aux fromages en toléré qui sont inférieur à 7% de MG !

Afrodiite 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 16:39 J'ai été dans la même tranche de poids que toi il fut un temps ! Courage tu y arrivera =)
Utilisateur108688	Posté le 30/08/2012 à 19:38 Rhooooooo dommage !! :-( lol Bienvenue Afrodiite , oui j'espère y arriver effectivement ! Surtout de voir les deux chiffres :-P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isaline1987 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 07:31 tu y es presque hanaey! ne lache pas!!! moi cette semaine c'est l'enfer! j'oscille entre les 95.7 et les 96.4... merci le plaisir d'être femme! grrrrr en plus hier m'ont homme a gentillement ramené des éclairs au chocolat pour les enfants (mon péché mignon!!!!) seulement au lieu d'en ramener deux (un pour chaque enfant) noooon il en a ramener 6 bien entendu!! vous imaginez bien la torture!! du coup ben j'ai craqué ma fille a voulu me faire gouter et j'ai mordu deux fois dedans!!! sniiiiif
Utilisateur108688	Posté le 31/08/2012 à 11:12 Oui j'y suis presque mais c'est duuuuur ! Hier mon frère en rentrant de son travail voulait manger macdo, comme il n'aime pas aller seul je l'ai accompagné mais quelle torture !! xD Et il ne prend pas un gramme... T'inquiete Isaline, culpabilise pas ! Ça nous fait du bien de temps en temps, sinon ce serai trop fade ! Puis c'est pas comme si t'avais mangé macdo, ce n'est que deux p'tit bouts Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isaline1987 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 12:34 oui et heureusement pour moi, enfin la descente s'est redéclenchée! moins 600 gr ce matin ouuuuf!
Utilisateur108688	Posté le 31/08/2012 à 12:57 Ben tu vois ça va ! T'as pas a culpabiliser :-P 600grs c'est vachement bien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isaline1987 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 15:18 lol oui mais bon...... j'me sentais tellement coupable!!! mdrrr les choses trop grasses et trop sucrées sont devenues mes ennemies numéro 1!
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 02/09/2012 à 11:08 coucou les filles !! vendredi j'ai été faire les courses et avec la rentré il y avait pleins de promo.. et dur de capter que tout ce qui m'attirais était totalement interdit.. meme les céréales snif snif.. allons nous reprendre un jour cette alimentation? comment sera notre vie apres 2/3ans de dudu ??je me pose pas mal de questions , car meme si je garderais je penses une alimentation sans graisse , des laitage a 0% et tres peu de féculents.. les patisserie elles, referont surface serais je capable de résister ? sinon ce matin je fetes mes 25kg perdu, je suis bien contente, j'spere etre a 30kg pour mon anniv début octobre.. je vous souhaite un bon dimanche ! bisous

bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 02/09/2012 à 12:41 St tous le monde , hè bien -25 kg sa se fête , toutes mes fèlicitations Bonne journèe à toutes

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