On recommence et on tient sur la durée cette fois

Posté le 25/06/2013 à 19:50

Bonjour je me présente je m appelle Sophie j ai 46 ans je recommence dudu pour la deuxième fois après un arrêt de 6 mois je n ai pas tenu la distance découragement et craquage à répétition étoilés on lâche tout et on reprend vite ! J avais perdu 23 kg et repris 18 l horreur !! Je ne me supporte plus comme ça ! Je pense que tous les témoignages que j ai lu m ont aidée à remettre les bouchées doubles et reprendre dudu donc j ai repris la phase d attaque à 94.2 kg la c est mon 2ème jour et déjà 1.8 kg de perdu plutôt encourageant ! Voilà je vais essayer de tenir ce journal pour me motiver et parvenir à l réussite ! Tous vos soutiens et témoignages seront bien venus je vous embrasse bon courage à tous

Posté le 25/06/2013 à 22:23

Oui felicitation ! Continue comme ca ! Ca va aller fzut tenir bon !

Posté le 26/06/2013 à 08:01

Merci les filles c est vraiment sympa tous ces encouragements pour le sport j en faisais bcq mais j ai du un peu ralentir car je stagnais et trop mal aux genoux je jouais bcq au squash et faisais bcq de byking en salle et j aime bcq courir et nager

Aujourd'hui - 400g au total 2.2 kg yes ça descend J3pp pour l instant ça descend et je tiens bisouuuu à toutes bonne journee

Posté le 26/06/2013 à 10:50

Cc Sophie j ai perdu 37 kg alternance 1pp 1pl sport tt les jours mais j ai repris 15 kg suite à mon. accident de voiture en 2011 ou j ai eu le pied broyer par la pédale donc plus courrir plus de sport en salle mais aujourd'hui j essaye chez cures une salle de sport sur des machines donc je mis remet au régime

Posté le 26/06/2013 à 11:53

Journée de repos donc je fais un peu de cuisine il fait beau donc plage aujourd'hui je vais piqueniqué j ai fais un cake a la dinde de dukan hummm voilà tout est prêt sac maillot et hop ma bouteille d eau bisous bonne journée à tout le monde

Posté le 26/06/2013 à 20:20

coucou saufquipeut bravo pour ta perte de poids continue comme cela tu vas arriver au poids que tu desire le mot d ordre c est motivation bsoirée

Posté le 26/06/2013 à 21:00

bonsoir auriez vous la gentilesse vous qui connaissez bien le regime de me dire si la facon dont je mange est juste car certaines personnes me disent que je mange pas assez de proteine voici mon repas d hier matin yahourt 0 midi 1 oeufs cuit dur et 3 tranches de jambon et le soir une tranche de foie de veau aux oignons et ce jour matin 2 t de jambons midi 2 oeufs sur le plat avec des dés de jambon et ce soir 5 t de jambon et 1yahourt 0 et oui comme vous pouvez le voir j aime le jambon lolllllll merci d avance pour votre reponse

Posté le 26/06/2013 à 22:10

merci pour ta reponse bibinoooo ,c est clair queje me sent bien dans mon regime comme cela mais a entendre que peut etre je mangeai pas assez de proteine j avais peur que cela pose probleme dans ma perte de poids dans le temps en tous cas c est toujours toi qui repond a mes questions lolll j espere que pour toi tout va bien???? bonne soirée a demain

Posté le 27/06/2013 à 09:36

Gruhhhh !!! 92.3 repris + 300g je ne sais pas pourquoi pas fait d écart juste un peu constipée ! Bon il faut que je tienne ! Bisou a toutes

Posté le 27/06/2013 à 13:10

coucou merci sophie pour ta legere prise de poids pas de panique surtout te decourage pas tu vera demain tu auras maigri surtout le mot d ordre c motivation ont va y arriver toutes ensembles au fait mois c est dominique et j ai 42 ans bonne journée bisous au plaisir de te reparler

Posté le 27/06/2013 à 19:24

Au fait merci tichat j ai tjs tes réponses en retards l ordinateur déconne un peu ! C est gentil de me suivre ça fait du bien de pouvoir parler et de se sentir soutenu par des gens qui ont les mêmes problèmes ! Enfin on est compris et on peut parler librement et ca j apprécie !

Je t embrasse et au plaisir de discuter avec toi bises

Posté le 27/06/2013 à 20:46

Coucou alimay bienvenue au club des on remet ça et on tient jusqu au bout !!! Avec cette fois une réussite totale !!! Yes yes on va y arriver y a pas de raison d autres ont réussi pourquoi pas nous !! Avec nos hauts et bas on se soutient et on avance ! Allez au plaisir de parler avec toi y a pas de souci bisouuuu bonne soiree

Posté le 27/06/2013 à 21:08

moi je n ai pas connu la rechute car c est la 1ere x que je fais ce regime mais c clair qu ont ma prevenu que le risque etait grand de reprendre si ont ne fait pas attention par la suite dukan c a vie 1x par semaine proteine mais je suis sur que l ont va toutes y arriver pour ma part sophie moi je suis pas tres sport car des gros probleme de dos et de genou a part des tours en vélo et encore docteur recommande pas vraimment lolllll mais moi j aime donc je fait bonne soirée et vite demain pour voir le resultat de nos efforts sur la balance bisous les filles