Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Eznee |
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Eznee  190 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2014 à 12:40 Oui Miss a raison, le muscle c'est plus lourd, par contre Wookie ton petit corps doit être harmonieux...Allez fait juste 1 journée pp et1 journée pl en alternant...et ça doit marcher, mais pour éviter les craquages mange suffisamment quand tu fais du sport ! Et j'ajoute (c'est un coach tip top adorable qui me l'a dit) mange environ 3h avant de faire ton sport... Effectivement miss,cadeau pour le dada tout trouvé pour ta fille ! Jo, Allie, ça à l'air de rouler ... Myriam shopping et bronzette...j'espère qu'on aura des photos ! Samtente, snif snif ;;;reviens nous voir stp stp stp. En parlant des absentes, y a plus ta copine motdepasse Miss ? Lou doit réviser ....tu nous fais un bon bac ? Et je te promets que de mon côté je trinquerai à ta réussite ! Et aux autres...y a pas de raison ! J'arrive près de mon premier objectif...à 900g près ce matin, Georges est magnifique ! J'ai donc reculé mon objectif de 2 kg , soit 64kg à atteindre...et selon mes formes, j'en resterai là ou je descendrai encore de 2kg..A savoir que ce qu'il me reste à perdre est dans mes cuisses...et fesses.. C'est quand même cool de noter son poids tous les jours, cela permet de suivre le fonctionnement de son corps..;ça monte puis ça descend, ça stagne, ça remonte puis ça descend stag, descente, montée etc...des petites montagnes russes ! Normal ! Je vous embrasse toute, bon jeudi ! A demain ! 
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Utilisateur130455  |
Posté le 08/05/2014 à 14:11 Hello les filles!
Je suis désolée, je n'ai pas eu trop le temps de me connecter ces derniers temps.
Alors, pour celles qui ont demandé, je prépare un bac S (au lycée Henri IV, pour celles qui connaitraient...). Et effectivement Eznee, cette semaine c'est les oraux (anglais done, espagnol demain..!), la semaine prochaine les ECE de physique, puis ceux de bio, puis dans trois semaines l'oral d'histoire, et dans un mois et quelques... le vrai bac! Donc effectivement, je n'ai pas beaucoup de temps pour moi en ce moment. Pouah, quelle horreur, heureusement, VACANCES bientôt !!!
Bon sinon ça a l'air de bien marcher pour vous toutes, cool. Bravo Eznee pour avoir (presque) atteint ton objectif !
Have a nice day ladies xx Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Eznee 190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2014 à 17:46 Henri IV connais de réputation...tu fais une prépa après ? tu veux te diriger vers quoi ? En tout cas le bac d'abord miss Lou, le régime après ! t'as besoin de force et de concentrations, bonnes chances pour les prochaines épreuves...Tiens nous au courant..
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Utilisateur130455 |
Posté le 08/05/2014 à 21:37 Hello, merci beaucoup pour tous ces voeux de réussite. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Eznee 190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/05/2014 à 07:24 Droit et spécialisation en fonction de ses découvertes, mais je pense qu'elle a déjà son idée. Elle se donne à fond cette année afin d'intégrer une école avec un très bon dossier...rien n'est gagné, la proximité est un des premiers critères, donc on verra. BIZZ girls.. une grosse journée m'attend ! Continuez le régime ! Je surveille vos réglettes ! Wookie comment vas-tu ?
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Eznee 190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2014 à 08:12 Coucou les girls ! Comment ça va avec ce temps d'automne pluvieux ? bah voilà, pour continuer le week-end, des bonbons au bureau....j'ai craqué et bien mangé hier soir....fallait pas ! Donc reprise aujourd'hui ! Je rerentre dans les rangs ! Allez hop ! une deux une deux une deux ....
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Eznee 190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2014 à 21:22 non trop dur recraquage ce soir pain et un truc delicieux à base d'huile et tomates séchées !
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Myriamveutmincir  876 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/05/2014 à 22:24 
Coucou les filles! Je rentre demain,ça passe vite!! Super vacances,on est bronzé,détendu,c'était le top.On est à bordeaux depuis dimanche soir,le choc thermique,ici il fait froid et il pleut!! Demain on sera de retour en Corse,home sweet home...encore quelques jours de vacances,on reprend le travail lundi Une triste nouvelle,une de nos petites minettes s'est faite écraser par une voiture,mon fils nous a averti dimanche,c'est dur,dur dur... Il nous reste tous les autres à aimer très fort,on fait de qu'on peut pour les rendre heureux,la mort n'est pas une punition,ce qui compte c'est que la vie soit la plus belle et la plus douce possible.. J'ai bien mangé et bien bu pendant mes vacances,je me suis fait plaisir,et chéri pense que je n'ai pas trop pris de poids,J'ai beaucoup marché,nagé,j'ai fait mes squats,ma silhouette s'est raffermie.Je taille du 34,ça me va.. J'ai pas récupéré toutes mes photos de vacances,problème de connexion...je vous montre çe que j'ai pour l'instant...une photo de la vue de notre chambre de nuit et de jour,vue sur l'esplanade et sur le port et moi en maillot avec mon bronzage 
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Eznee 190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2014 à 08:14 oh Mymy qu'il est beau ce ventre et ce bronzage....magnifique ! 15°C à Rouen aujourd'hui......triste ! je vous embrasse les filles !
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Eznee 190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2014 à 08:00 C'est décidé...dans 15j je commence des UV...je suis blanche comme un cachet d'aspirine ! Bon alors ces regimes les filles vous en êtes où ? Plus de nouvelles.....snif snif snif...
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ALLIE  212 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2014 à 10:25 Coucou Je viens vite fait , journée grand stress , ma moyenne passe son permis exactement là en ce moment , j'ai une petite boule pour elle , ce n'est pas grave si ce n'est pas pour cette fois çi , mais il faut arriver à leur remonter le moral dans ces cas là, et là je pense qu'elle sera un peu, beaucoup déçue !!! mais bon il faut aussi attendre la semaine prochaine meme si elle n'a pas une bonne opinion de ce qu'elle aura fait , à moins d'une faute de sanction immédiate, bon j'attends ...........
Myriam tout simplement splendide , j'avoue que de te voir va me booster car là j'ai eu beaucoup de mal !!! et j'ai un peu , beaucoup fauté !!!! mais je vis mal , les coups de stress , mon fils c'est pareil , là il vient de trouver de l'emploi mais il a été un temps sans rien avec les humeurs ; les doutes ; le manque de confiance en soi , sans trop en parler mais en tant que parents on comprend tout ça et puis la peur d'affronter cette vie professionnel avec tous ces individus sympa ou pas ce n'est pas facile pour les jeunes mentalement , les gens dans la vie au travail sont des fois profiteurs , fourbes , agressifs , moqueurs , betes , idiots et d'autres sympa et vrai mais ils sont rares !!!!
Eznee t'exposée en séance d' uv , tu crois cela nécessaire ici pas besoin le soleil brille cette semaine , mais la semaine prochaine je ne crois pas qu'il sera là !!! tu as craqué presque 3 fois rien ça va pour toi , par contre moi vois tu je ne regrimperai qu' à la fin de la semaine sur la balance , je me fais une soupe de légume , détox détox oui il faut absolument reprendre le fil !!! 
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 12:28 Coucou les filles !!
Oui Ez vas y pour les UV!!!!! C'est super bon pour le moral aussi!! C'est comme une parenthèse enchantée,tu fermes les yeux et tu prends la chaleur ,y a rien d'autre qui compte.Ca prépare la peau à l'exposition au soleil,c'est le top!! Il faut juste savoir ne pas en abuser et entretenir avec des expositions au soleil,tranquille Bilan de mes vacances + 1 kg 200 ...génial!!! Avec des cocktails tous les soirs,un bon dessert de temps en temps,des tortillas,des patatas con sauce picantes,des tapas,du bon vin,la fête quoi,je suis super contente d'avoir pris si peu .Et comme je marchais beaucoup et que je faisais mes squats tous les jours,que je ne prenais que du café et des protéines le matin,et que je mangeais très peu à midi sauf si j'avais faim ou vraiment envie de manger ,je me suis raffermie et je le sens en grande forme!.Je fais un petit 34,coool!.A birdeaux j'ai essayé une jupe en 36 chez Morgan,comme il ne l'avait pas en 34 ,j'ai tenté...beaucoup trop grande pour moi! Oh que c'est bon!! J'y suis arrivée les filles,vous pouvez y arriver aussi.Tout est dans la tête.Prenez soin de vous.C'est pas parce qu'on a des soucis qu'on doit s'oublier et se laisser aller,bien au contraire.Gardez une bonne image de vous,soyez fière de ce que vous êtes .Vous pouvez y arriver!!!!
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 12:29 
Allez je vous mets d autre photos ...
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 12:30 
Un petit café après la playa...oui mais avec des chips ,c'est comme ça à Alicante
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 12:31 
Ma petite jupe en dentelle en 34 ,ouh je la love!
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 12:32 
Et de dos..
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 12:33 
Des appareils de musculation dispos sur les plages et dans les parcs...ça c'est le top!
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 12:34 
Allez 400 après le restau...
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 12:36 
Et on faut la frimeuse sur la plage ..
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Eznee 190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2014 à 20:54 Trop bien ces photos....ça reboost ! Félicitations ! Les UV oh ouii ! je vais prendre rendez-vous pour commencer la semaine prochaine s'ils ont de la place ! ! J'ai envie de porter des robes, des jupes ! (vivement les soldes..;que je n'aime pas faire) Après je ferai des photos en maillot ! Pour vous montrer quand même..un petit peu.. J'ai reculé ma réglette de 2 kg ...on verra bien...vu ma grandeur...ça devrait le faire..(puisque je l'ai déjà fait !..y a longtemps ! mais quand même !) J'ai fait une prise de sang de contrôle....parfait ! Ce régime étant long je prends régulièrement des compléments en vitamines.. Dudu l'a dit de toute façon et même sans, un petit peu de bon sens ...et hop ! Il est vrai aussi, que quand on touche presque à la ligne d'arrivée, il y a un effet euphorisant !...le tout étant d'y rester très très proche tout le reste du temps et en se faisant parfois des petits plaisirs, mais plaisirs contrôlés ! ! Allie, comme je comprends ton stress, permis pour l'une, job pour l'autre....ah la la, c'est qu'on les aime nos enfants ! Et toi alors, il faut te reprendre... Bon, où sont les autres ? Ouhhh ouuuuu ?
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Myriamveutmincir |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 21:50 Ah ça c'était cet après-midi...j'avoue que c'est pas trop dur pour moi de rentrer à la maison
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Myriamveutmincir 876 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2014 à 21:57 
Voilà!
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missnewlife  279 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2014 à 09:58 hihi,ça y est notre pin up est de retour,superbes les photos,là,on peut constater que tu as eu un temps magnifique mymi,génial,tu as bien dû en profiter....quel beau petit verre qui m'a bien l'air rafraichissant,figures toi,qu'hier,j'avais envie exactement du même,le soleil était là,la terasse de la brasserie à côté de mon magasin bondée,il ne mannquait plus que moi ,assise là-bas,avec une bonne petite sangria remplie de glaçons...dream...dream....a été sinon !!!! Ez,je sais pas où elle est passée notre nouvelle copine,elle venait peut être juste faire un petit coucou en passant.Tu es bientôt à ton objectif,encore un petit effort,vraiment bravo.Chez moi,plus grand chose ne bouge,je dois me remotiver,mais avec l'arrivée du soleil,ça va aller. Bonne MMMMMMMMMMMMMM...pour ton bac Utilisat..... Allie...le stress n'apporte rien de bon...crois moi,allez,à donf ma belle,je compte sur toi.... Ici,on annonce un weekend magnifique,j'espère en profiter un max.Ce soir ,théâtre avec mes super pots.....enfin,une sortie qui va me changer les idées. Je vous embrasse,il est l'heure d'ouvrir la boutique....à bientôt 
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