Part protéines / légumes en conso et stab

Posté le 23/05/2012 à 14:31

Depuis mon passage en conso, mon ticket de caisse est divisé par 2 : moins de viande / poisson et moins de laitages, les légumes de saison et fruits ne sont pas ce qui coûte le plus cher.

Chez Naturalia tu peux avoir ton kilo de farine intégrale à 1€99, avec tu peux faire 28 portions de pain  Quand je lis "je mange du pain blanc parce que le pain complet n'est pas dans mes moyens" je ne suis pas d'accord quand on le fait soi-même, même en ajoutant le prix du levain ou de la levure et l'électricité pour faire cuire le pain, c'est moins cher que le pain blanc qui se périme plus vite supporte moins bien la congélation.

Posté le 23/05/2012 à 14:53

alors qu'as tu mangé Cathy ce midi?

Moi je ne trouve le post dont tu parles BUBU. En tout cas, je ne comprend pas les gens qui se lancent dans un régime, et dès la 1ère journée font du grand n'importe quoi, c'est pas faute de montrer qu'en ne respectant pas le régime a la lettre (ou presque) l'effet inverse est plus que probable.

Chacun voit midi a sa porte comme on dit ;=) laissons les gens agirent comme ils veulent, si cela leur convient (mais j'en doute)

Posté le 23/05/2012 à 14:56

hmm j'ai aussi une question qui me trotte dans la tête.

Les sodas light, que ce soit coca ou autre, le régime dit que c'est un adjuvant, donc a volonté, mais le coca, même light, a beaucoup de calories, non? n'y a t-il pas un risque si on en boit trop.

Au départ j'en buvais chaque jour, pour compenser mon manque de sucre, et au bout d'une ou 2 semaines, je l'ai réservé pour les apéros uniquement, ou lors d'une pizza dukan.

Posté le 23/05/2012 à 15:03

Ah oui ok pour le coca, je me suis peut étre inquiétée un peu trop. En même temps ca ne me manque plus du tout, donc je reste a l'eau au maximum 

@Bubu, je viens de voir ta courbe, pendant tes vacances de septembre 2011, tu as pris "beaucoup" mais perdu davantage et super rapidement. quel est ton secret?

Posté le 23/05/2012 à 15:47

Le cola light (attentions aux marques de distributeur, tout ne se vaut pas) ne contient pratiquement pas de calories, il y en a plus dans les bonbons et chewing-gum sans sucre.

Cela dit, les reins préfèrent largement l'eau pure voire les tisanes.

Dodo, la montagne qu'on voit au mois d'août sur ma courbe c'est de la rétention d'eau... 4.5kg perdus en 3 jours une fois revenue au frais parisien sans moules au sel ni chaleur. J'ai même pris 1.7 un soir, j'ai vu mes jambes gonfler au restau à cause du sel de quelques graines grillées et salées, le lendemain j'avais une tête de poisson lune qui a surpris mon copain.

Quand je dis que je fais de la rétention d'eau, c'est pas la version majorette  C'est pour ça que je me pèse tous les jours, en cas de gonflement je dois réagir vite car virer la flotte est super dur pour les gens comme moi.

Posté le 23/05/2012 à 16:35

Quand je gonfle... Je dois supporter, c'est tout. Ils ne font pas encore les moules sans sel, c'est bien dommage.

Le BOP, les tisanes drainantes, ça ne m'a pas aidée, le seul truc que j'ai trouvé, ce qui explique ma chute de poids récente, c'est de limiter ma consommation de liquide.

Posté le 23/05/2012 à 16:57

Si mes souvenirs sont bons, 4g de sel peuvent faire stocker 1L d'eau. Comme de toute façon je buvais énormément, je pouvais bien réduire et plus on donne d'eau, plus on peut en stocker... Je me limite à 2L de liquide environ maintenant mais c'est vrai qu'il m'arrive d'avoir soif, surtout quand je mange quelque chose d'un peu salé et il ne me faut pas grand chose :(

Le problème c'est surtout que la prise de poids me fait mal aux articulations sans parler de l'effet sur mes jambes où le sang circule déjà très mal. L'autre fois, l'endocrino m'a fait prendre de la progestérone pour essayer de relancer un cycle hormonal, tout ce que j'ai gagné c'est 1.5kg en 2 jours et tous les désagréments qui vont avec une telle prise de poids, mon moral en avait pris un coup :(

Posté le 23/05/2012 à 17:12

oulala, pauvre Bubu, ca doit être pénible a gérer sur du long terme.

Courage Cathy pour le gouter, et ce soir c'est omelette sucrée délicieuse pour toi

Moi mon repas de féculent, miam miam.

Toujours pas de gouter pour aujourd'hui non plus, je m'améliore énormément, pas de grignotage sur 2 jours (bon on oublie le petit chocolat de ce matin)

Ce soir footing, et hop demain sur la balance -1kg ;=) (l'espoir me fait avancer)

Posté le 23/05/2012 à 17:23

LOL c'est bien Dodo tu verras tu vas t'habituer à ne pas grignoter tu verras, félicitations en tous cas !

Oui je vais certainement essayer l'omelette sucrée je vous dirai ça tout à l'heure 

J'espère pour toi que ta balance sera aussi gentille mais si ça n'est pas le cas pas de déprime et on attend la ZR ok !!!!

Posté le 23/05/2012 à 17:35

Oui il faut absolument que je m'habitue, mais je viens de lire un post de Pixies ou dans le titre Pixies dit : "je suis chiante avec mes questions".

Il est super le post et du coup il y a une personne qui donne ses repas en stabilisation, et elle se fait de bons plats, avec un bon petit dej, un bon gouter, et un bon après diner devant la télé le soir.

Du coup ca me rassure, c'est surtout qu'il ne faut pas manger n'importe quoi 

Posté le 23/05/2012 à 17:45

Boire de l'eau de légume c'est pas le souci, c'est régime détox, ce qui m'inquiète c'est le coup des blancs d'oeufs qui captent la graisse... ça va mettre des chirurgiens plastique au chomage ça !

Attention Dodo, le sujet dont tu parles, il y a des personnes qui ont donné leurs menus mais qui maigrissaient anormalement, personnellement je n'ai jamais mangé autant que Lola sans prendre de gras.

Posté le 23/05/2012 à 18:53

Je viens de lire le post est c'est vrai que le menu est pas mal ! J'ai bien aimé la plaquette de chocolat répartie sur la semaine 

Mais bon on verra perso je ferai des test avec la nourriture pour voir comment réagit mon corps et je rectifierai si besoin....

Bon sur ce je vais préparé mon repasj'ai faim!!!!!