Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Picardie

Picarde d'adoption dans l'oise

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

maxou60

91 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 12:41

BRAVO NANACOOL BON COURAGE POUR LA SUITE

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2011 à 12:48

merci maxou

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 18:41

evidement qu on va te soutenir et t encourager nana!!!!! en route pourles 10 derniers...

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2011 à 20:24

rien que d'y penser j'angoisse, peur de ne pas y arriver, quand je vois comment j'étais lors de ma dernière stagnation

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2011 à 08:31

Bonjour les filles, heureusement qu'il y a la pesée du matin pour nous donner le moral parce que si on compte sur la météo !!!!!

J'espère que tout le monde va bien, très bonne journée à toutes !

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 08:56

Bonjour tout le monde, en effet la meteo c'est pas la joie , Pour la premiere tentation de la journée ( un apero chez des amis de mon homme que je ne connais pas) nous pensions y aller en moto mmais j'ai bien peur que ce soit un peu trop humide. J'apprehende un peu car quand on ne connait pas c 'est delicat de refuser dans vexer.....on verra , de toute façon pas question de faire un ecart.

Ce matin la balance a enfin fini par pencher du bon coté et j'ai le joie et le plaisir de vous annoncer le départ de mon 9 eme kilo....Il s'est bien battu mais j'ai fini par avoir le dessus!!!

Bonne journée à toutes

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2011 à 09:10

bravo réjane, la conso n'est vraiment plus très loin ! continue !

maxou60

91 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 09:29

coucou

 

bravo rejane moi ca vient pour le 9 eme kgs mais tu as de l avance sur moi vu le poids je ne suis pas prete de monter en moto

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 09:29

Merci nana;;;; Deuxieme tentation de la journée, voilà que mon homme veut m'emmener au restaurant le Venoble à Clermont....Apparement c'est une pizzeria ? Je suis partante mais à condition d etre sure de trouver un plat compatible avec dudu. Je n ai pas reussi a trouver de details des menus sur le net, .Quelqu un connait???

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2011 à 09:31

Bon chassokilo, dès que tu viens sur paris on se fait un resto, ou on se boit un café mais faut qu'on se fête nos victoires là !! (sans écart bien sûr)

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2011 à 09:33

non parcontre y a le ptit bouchon à clermont, c'est super bon !

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 09:56

merci maxou, tu n 'es plus loin de ce 9eme kilos non plus! Quand à la moto penses deja à ce que tu peux faire avec 9 kilos de moins....Cest deja un gros progres

Merci des infos pour le restau nana je vais voir çà, en fait il veut m 'emmener à celui là parce qu il le trouve bien et veut me le faire decouvrir ..Mais si je vois que la carte colle pas ,je lui soufflerai le petit bouchon

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2011 à 10:12

au ptit bouchon y a des choses autorisées comme foie de veau, noix de st jacques enfin bon resto quoi qu'il arrive !

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 16:07

me voila de retour apres les tentations......Je pense que je ne m en suis pas trop mal tirée..Pour l apéro coca zero et un seul et unique mini toast de rillettes( je ne vous dis pas dans quelle etat d'envie j'etais...) et au restau des gambas grillées avec des haricots verts..çà va moins bien que le riz mais au moins c'est autorisé... Sur le coup c'est difficile de resister quand on voit les pizzas et les profiterolles passer mais de retour à la maison c'est vraiment une grande satisfaction d'avoir réussi à gérer. Pour me recompenser je prends un thé avec 2 petits gateaux dudu de ma ration du jour

Tenez bon les filles, meme si c'est fdifficile en societe , il faut rester le plus possible dans les clous possible, ce n'est qu'à ce prix que nous attendrons le but espéré!

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/02/2011 à 09:49

Salut les filles, encore à la baisse ce matin j'en profite, pourtant hier j'avais l'impression d'avoir trop mangé et j'ai moins bougé que pendant la semaine ; visiblement on ne mange jamais trop de poisson lol Bonne journées à toutes

rejane60

471 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 10:18

bravo nana!!

maxou60

91 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 15:05

chapo nana ca deeszcend ca descend

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/02/2011 à 16:22

merci les filles, mais ça va surement stagner encore alors je profite de cette baisse pour le moment

maxou60

91 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 08:41

coucou

 

ce atin je me sent gonflé pourtant je ne fais pas de betise

demain matin pesée je me deande ce que je vais voir sur la balance

 

bisous

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/02/2011 à 09:11

évite le sel et les conserves aujourd'hui, ne mange que du frais et tu te sentiras moins gonflée, à moins que cela ne soit hormonal. On y passe toutes alors tkt pas

RARA60

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 13:27

COUCOU A TOUTES

COMMENT ALLEZ VOUS?

MOI CA VA MAIS J AI EU 1 WEEK END FATIGUANT

BRAVO NANA BIENTOT LA CROISIERE

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/03/2011 à 13:31

Rara, tu veux certainement dire conso, je compatis c'est la fatigue lol

RARA60

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 13:46

OH OUI PARDON!!!!!!!!!!!ON VA METTRE CA SUR LE COMPTE DE LA FATIGUE

PAMAL TA PERTE ON DOIT SOUVENT TE LE DIRE MAINTENANT ET QUESTION FRINGUES CA DOIT ETRE TROP GRAND????

NANACOOL

2728 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/03/2011 à 13:51

ba en fait rien n'est trop grand, c'est juste que je peux les remettre et le 46 que j'avais dû acheté parce que j'avais grossi au placard !

mais en fait je perds beaucoup seulement 10 jours dans le mois car là tu vois je suis quasi sure que je stagne vu que c l'ovulation et après je vais être gonflée au moins 10 jours avant mes règles ! Maintenant je sais comment réagi mon corps donc j'essaye de ne pas paniquer. Si seulement je pouvais atteindre les 75 et + ce week end ça me bossterait psychologiquement

Et toi tu t'en sors de toutes tes tentations?

RARA60

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 13:56

OUI CE WEEK END J AI JUSTE BUE 1 DEMIE COUPE DE CHAMP POUR LANNIV DE MA FILLE MAIS CE WEEK END

RIEN NADA CA COMMENCAIT A ETRE DIFFICILE A GERER AU NIVEAU DE L ENVIE

MAIS BON JE SUIS CONTENTE DE MOI ET JE SOUHAITE QUE TU PUISSES VOIR LE CHIFFRE 75 TRES VITE JE TE LAISSE JE SUIS INVITEE POUR BOIRE 1 CAFE BON COURAGE A TOI ET PEUT ETRE A CE SOIR

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.