Picards de l'aisne

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sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 14:54 oui c'est ce que je fais, heureusement que les dvd existent

Loretsyl 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 14:56 Meme sur Internet tu peux voir ta vidéo, je me suis fait House , Scrub, et la je me fait Grey's Anatomy
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 14:59 oui je le fais aussi de temps en temps
Loretsyl 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 15:37 Super bonne nouvelle pour moi !!!!! J'ai un rdv le 1er mars pour rentrer dans une boite a coté de chez moi pour un contrat de 18 mois !!!! Génial ! le moral remonte je suis contente là
rosyrose 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 16:05 salut a toutes : aujourdhui je cuisine : des cookies , et le gateau aux yaourt tant vanté hier je vous dirais si il est reussi ; mais pour le moment c est l heure de l ecole et comme i fait beau j y vais a pied Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elodie02200 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 16:30 Bon ben me voilà de retour après deux heures de ménages intense !! Il ma achevé le ptit pépère lol !! Le gouter s'impose !! Félicitations Caro et sev punaise vivement ke l'on n'y soit, hein Laure !! lol Bon ben grosse mrd a toi pour demain caro en espérant ke cela va ete concluant ! Moi j'attend la fin du mois avec impatience pour rsigné mon contrat !! CDD ou CDI jne c pas encore et g hâte de savoir !!
Loretsyl 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 16:52 C clair Elodie, vivemment qu'on y soit ! Et je croise les doigt pour toi aussi !
caro210690 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 16:55 activité du jour : lapin au vétérinaire ! Le rustre il est tellement calin avec nous qu'on est obligé de lui payer la manucure ! Lapin de luxe moi j'vous l'dit ! Enfin ça fait sortir un peu ! Là j'ai faim mais je ne sais pas quoi manger. Je pense aller faire le gateau au choco et tofu soyeux, comme ça s'il est bon, je vous mettrais la recette et je répendrais la bonne parole lol. Il n'est pas sur le site, c'est une fan de Menu Dukan sur facebook qui l'a inventée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 17:23 super laure pour ton rdv, en esperant que ca marche. Et b ah c'est la journée des bonnes nouvelles pour tout le monde? Tant mieux ca remotive tout ca. Pour ma part rien de special, j'ai repassé tout l'apres midi et la j'attends que mon seche linge se termine pour remettre ca, enfin rien d'extraordinaire. Mais bon j'ai fait mes petites courses pour le debut de la conso, j'ai acheté des pommes, des clementines (en plus mon fils en a mangé une au gouter ca sentait tropppppppppppppp bonnnnn hummmmmmmmmmmmmmm je me serais bien laissée tentée), j'ai pris aussi du compté, de l'emmental et mon pain complet. Allé je suis prete!!!!!!
Elodie02200 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 19:27 Journée terminer pour moi Ouf !! Mais demain est une journée super super chargé GGrrh !! Mon mari a passé un entretien cette aprem, il a trouver k tout cela c'était bien passé !! La femme lui a dit si j vou apel Jeudi matin prochain c ke c bon, par contre si vous avez pas de nvelles de moi apres jeudi aprem c ke c pas vous =( alors ben on a ttend GGrrh !! SInon pour moi au menu de ce soir c les restants de ce midi !! G tester une recette de cookies pas mauvaises du tout bon c plus des biscuits ke des cookies mais c pas désagréable, saufke pour moi on sent encore tro la texture du son mais bon sa c affaire de gout ! je vais essayer de les manger trempé dans du lait chaud on vera bien !! Je suis contente mon chéri ma confectionné des tiramisus on vera bien se ke sa va donné !! C moi ki est confectionnéles appareils et le biscuit lui a juste fais le montage et hop o frais, car je devais partir o taf g t pri par le temps !! Et vous c koi o menu ??
Loretsyl 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 19:32 Poulet tandoori pour nous ce soir On croise les doigt aussi pour ton mari
Elodie02200 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 20:03 MErci laure !! mrd a toi oci pour le 1er mars !! Ca va vite arrivée tout ça !! Bon ap' chez toi !!
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 21:29 pour moi ce soir c'etait 2 oeufs durs en entrée, rosbif, carré frais sur du pain de mie dukan et yaourt nature. je croise les doigts pour ton mari elodie, decidement aujourd'hui c'etait la journée entretien!!!!
Utilisateur42668	Posté le 17/02/2011 à 21:30 ce soir j'ai commencer la phase croisiere alors ce soir c etait carotte rapé et poulet fume c bon on a le droit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 21:39 fais attention avec les carottes, c'est sucre donc à ne pas manger tous les jours.
Utilisateur42668	Posté le 17/02/2011 à 21:46 a bon je savais pas car c ecrit dans la liste des aliment autoriser merci de me prevenir sinon faut changer tout les combien de jrs pp et pl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 21:53 ca c'est selon chacune, il y en a qui font 1/1 ou 2/2 ou 3/3 ou 5/5. Tu as fait le diagnostique sur le site de dukan? normalement il l'indique
Elodie02200 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 21:54 Ouais les carottes et la betterave c limité car c d légumes sucré !! Mais bon tu peu en manger de temps en temps !! Pour cki é de ton Rhymthe pou les PP et PL sa c chacun fais kom il le sent !! Si tu te sent capble d'enchainer 5 PP d'un coup et ben tu fai 5PP/5PL SInon 4pp/4pl ou 3Pl/3pl ou 2pp/2pl ou 1pp/1pl !! Moi je fai 1pp/1pl c ce ki ma été conseillé!
Elodie02200 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 21:58 Bon ben bne nuit les flles demain la journée est chargée donc je vais dodo je suis morte !! lol A demain Plein de grosses bises a toutes !!
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 22:01 bonne nuit elodie et à demain perso moi je fais 5PP/5PL, ma belle soeur fait 3/3
Utilisateur42668	Posté le 17/02/2011 à 22:04 je le fait comment le teste Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melany2905 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 08:57 Bonjour, - 100 gr ce matin, mais je suis génée par mon transit :( je crois que c'est ça qui ralenti un peu ma perte de poids, mais tant que ça baisse, je suis contente. A +, bises
sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2011 à 08:58 coucou les filles ce matin -200g youpi une bonne nouvelle pour commencer la conso. Au me nu pour cette conso, ce midi viande (je ne sais pas encore quoi) avec tomates yaourt et 2 clementines (hummmm) et ce soir cuisse de poulet en sauce avec haricots vert, 2 tranches de pain complet (je vais pouvoir saucer hummmm), du comté et un yaourt. Ohlala vivement ce soir. titinenette pour le test c'est la : http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute?gclid=CLCcj8mdkacC(...)
caro210690 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 09:00 Pitié prenez le temps de lire le livre ! Titenenette022 si tu avais lu le livre tu saurais comment alterner tes jours PP et PL et tu saurais aussi pour la betterave et les carottes ! On ne cessera jamais de le répéter, le livre c'est la bible du régime, si tu ne le lis pas, alors autant rien commencer J'suis désolée mais ça fini par me rendre folle moi ! Bref, pour revenir à nos moutons, je commence la consolidation avec beaucoup de + sur la Simone, je fais 58.6, bien loin de mes 57.7, tant pis, de toute façon je n'ai plus la force de rester en croisière et si ce sont des grammes comme de l'eau stagnante ou quoi, ça repartira très vite donc pas de quoi entamer mon moral ! Sinon j'ai une excellente nouvelle à vous annoncer ! Le gâteau au tofu soyeux .... Une pure merveille ! Super bon, super moelleux, super choco à super tremper dans du super lait :] lol Alors pour la recette : - 3 oeufs - 250gr de tofu soyeux - 2 CS de cacao en poudre - 2 CS de maïzena - edulcorant (moi j'ai mis 2 CS d'hermesetas liquide) - un sachet de levure 40min à th8 Voilà pour la recette "de base" moi je l'ai un peu améliorée à ma sauce, pour celles qui en on, rajouter 20gr de protifar (8 dosettes) et entre 5 et 7 cl de lait liquide pour une pâte un peu moins épaisse et plus de moelleux. Ensuite j'ai laissé th 8 pendant 15-20min (quand j'ai vu que ça gonflait bien bien) et j'ai baissé le th à 6 et j'ai laissé cuire jusqu'à la fin, après pour vérifier la cuisson, la pointe de couteau dans le gâteau, si c'est sec, c'est prêt ! Pour les tolérés y en a 2 dans la recette mais j'ai réussi à calculer la dose de toléré dans une part de gateau. 2 CS ça représente 20gr (que ça soit cacao ou maïzena) il suffit de diviser 20 par 1% de la quantité totale du gateau et vous avez l'apport pour 100gr. Par exemple, mon gateau fait 470gr donc 20/4.7= 4.25 il y a donc 4.25gr de cacao et 4.25gr de maïzena pour 100gr de gateau. Moi vu la part que j'ai mangé ce matin, j'ai eu l'équivalent d'un toléré Voilà voilà c'était la minute intellectuelle d'une blonde Bisous les filles je vais acheter mon pain complet ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sevever 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2011 à 09:16 oh lala caro des le matin les calculs ah non non non pitié mon cerveau ne va pas tenir toute la journée lol

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