Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 12:37 Coucou les filles, pour moi toujours pas de balance c chiant jne peu pas pesée !! Mais je rentre otujours dans mes pantalons donc jne m'inkiète pas lol .
Sinon koi de euf par chez vous ?? pour moi rien de bien nvo a par k'ojourdui c PL, donc jvais me faire une salade sauce fb carrés frais ciboulette avec du jambon braisé découenné dégraissé avec un reste de galette au son aromatisé noix de coco !! Met g vraiment du mal avc le on d'avoine, je n'arrive pa a faire qqc sans ke la texture me gène !! Sa m'embête vraiment !! |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 13:04 coucou elodie pour ton probleme de son essaye cette recette http://www.proteinaute.com/recette_petits_gateaux_chocolat_qui_montent_tous_s(...) Ce sont des petits gateaux au chocolat et on ne sent pas la texture du son. Par contre dans la recette je rajoute 1 petit suisse 0% et 1/2 sachet de levure ils sont moins sec et gonflent mieux. Ca fait de bons petits gateaux moelleux au chocolat. Je les mets dans des petits moules à brioche en silicone et ca m'en fait 4 que je reparti sur la journée. C'est pret en 5 minute et ca cuit 15 minutes. voila j'espere que cette recette te conviendra. |
Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 13:35 Merci la miss pour ta recette je ais la tester au plus vite car c vrai ke j'ai essayer plusieurs recettes et j'avoue c dur dur d'avler ça Beurk .. MAis bon jne perd pas espoir !! lol |
Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 13:36 Euh la page de la recette n'est plu dispo ?? tu ne loré pas noter d fois ?? |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 13:39 c normal Elodie pour la page il faut que tu fasses un copier collé de l'adresse complète. quand tu cliques il prend que la première ligne.
sinon tu me fait peur avec le son j'en ai acheter aujourd'hui je vais la tester ce soir... On verra
Severer tu aurai pas une recette imbattable et en attaque pour le matin lol |
caro210690 232 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 14:00 coucou les filles !
Loretsyl ne t'angoisse pas, le son n'est pas une horreur pour tout le monde, moi j'aime pas ça sucré, ni dans le fromage blanc, moi ce que j'adore c'est en galette (j'en fais à tous les goûts !) ça me remplace le pain et j'adore manger mon carré frais avec ça, mais ne t'inquiète pas il y a 1001 façons de cuisiner la son
Pour une recette du matin moi je me faisait les petits pains au lait sans tolérés http://www.proteinaute.com/recette_pains_au_lait-3188.html j'y ajoute une CS d'edulcorant liquide et quelques gouttes d'arômes noix de coco ou chocolat noisettes ou encore beurre fondu et biscuit quatre quart ! Un vrai régal ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 15:21 oh oui ne tkt pas laure, le son cnvient a des personnes !! Goute tu vera, cuisine le de différents façon et tu vera !! Moi c la texture ke jn'aime pas mais sinon c pas mové !! merci pour le lien jn'avais pas vu lol |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 15:48 RE Je suis hyper difficile question nourriture on verra bien ce soir
Encore une question a la con lol je suis novice dans ce genre de cuisine donc j'apprend. j'ai pas de stick vanillé je peux faire sans ? j'ai par contre acheter de l’édulcorant liquide et je m'en suis jamais servi ca un pouvoir hyper sucrant ? j'ai tjrs utiliser les sucrettes car pour moi une sucrette un morceau de sucre.
Ah aussi ca y est je me sens rassasié quelque chose que j'avais du mal a éprouvé depuis hier. ce midi j'ai mangé de la viande avec ma sauce au thon d'hier et 2 fromage blanc vanillé a 0%
Sinon un peu naze mais normal puisque mon fils a fait la java a 2h30 alors que je me levais a 3h30 et il s'est pas rendormi avant que je parte. Enfin aujourd'hui fin de mission pour moi demain je reste au chaud dans ma maison. |
Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 16:27 RE
Stick vanillé c de l'edulcorant en poudre avec un gout de vanille, mais tu peu soit mettre arome vanille a la place et de l'edulcorant poudre simple pour le remplacé ! Pour ce ki est de l'edulcorant liquide moi je trouve kil a un pouvoir bien sucrant mm très bien !! Pour ce ki est d sucrettes, je rois ke c une sucrette 2 morceaux de sucre .
Mais pour ceux ki est du son tkt yen a ki aime !! Le gout est bon c la texture ki peu géné, yen a ki le mixe pour le réduire en poudre mais moi jny arrive pas !! lol
Tu es de ou deja laure ? |
caro210690 232 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 16:43 Je me joins à Elodie pour dire que oui tu peux faire sans le stick vanille, du moment que tu trouves un arôme pour donner du goût à ta préparation c'est le principal Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 16:49 Ok mais j'ai pas encore mes arômes, surement demain. je pourrais le faire nature ? j'aimerai bien que mon mari en prenne pour son petit dej de demain !
Elodie, je suis a 20 min de Soissons direction Reims |
Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 16:53 Ah oui c vrai dsl de te faire répéter lol !! c koi ke tu veu faire nature ?? tu peu oui après tout est une affaire de gout ? |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 16:58 la recette de Caro http://www.proteinaute.com/recette_pains_au_lait-3188.html j'ai meme pas encore l'arome beurre non plus grrr
oui Elodie mais c pas grave je suis du coté de Braine je sais pas si tu connais ! |
Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 17:05 Sisi je connais Braine !! Ah ok oui je lai mise dans mes recettes favorites pour la testé oci !! Qu'est ce qu'il ta poussée a faire ce régime ? |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 17:10 ba je suis pas loin de Braine, ce qui m'a poussé a faire ce régime c'est que j'en ai marre de voir ses kilos, et qu'avant ma grossesse en 2009 j’étais descendu a 84 kg j’étais bien, je bougeais mieux et me sentait mieux dans ma tête et dans mon corps. Apres certes j'ai jamais été mince, mais j'ai l'impression d'avoir plus de complexe maintenant que quand j’étais a 125 kg. Alors voila pk je fais ce régime et toi ? |
Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 17:33 Moi j'ai décider e faire ce régime car j'aimrais réussir a perdre mes derniers kilos toute seule sans ke lon me resser mon anno gastrik !! Donc jme suis dit pk pas essayer et je verrai bien !! J'ai egrossit après mon accouchement GGGrrrh !! |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 18:08 elodie pour ce qui est des recettes pour le matin essaye le gateau au yaourt que j'ai mis un peu plus haut, il est sur 2 jours. Moi je le prepares le soir comme ca j'en ai pour le matin et le gouter. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 18:57 tu as un bébé de quel age Elodie ?
Chez nous ce soir c'est crevette et pavé de perche. et je vais refaire la même sauce qu'hier mon mari n'a pas eu l'impression d'être au régime c cool pour lui car je ne veux pas le frustré. Et un yaourt, j'ai pris sans faire expres avec des fruits dedans c pas bon pour la phase d'ataque je crois non ? Et vous qu'est que vous faites de bon ? |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 19:06 je ne crois pas que tu puisses en prendre en attaque mais à confirmer. moi ce soir c'est cuisse de dinde rotie et haricots verts |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/02/2011 à 19:07 c on peut en prendre apres c pas bien grave on va les laisser dans le frigo. Merci pour l'info |
Elodie02200 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2011 à 07:51 Bonjour, laure dsl de te répondre ke mtn mais jné pa été sur le pc hier soir !! Oui g une petite fille de 2ans mtn. |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/02/2011 à 08:49 Bonjour a toute et bonne journée.
Ici ça risque d’être une journée tranquille, sans trop bouger, il faut froid dehors et je me vois mal sortir avec mon tit bout qui tousse.
Bonne journée a vous toute |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/02/2011 à 09:47 bonjour les filles nous aussi il fait tres froid et en plus les routes sont completement verglassées une vraie patinoire zut et mon pti bout avait sa premiere lecon de poney aie aie aie |
Loretsyl 1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/02/2011 à 10:02 ouép c ce que vient de dire mon mari au téléphone. il est meme tombé 2 fois a la gare de soissons ce matin.
Il a quel age ton petit bout sevever? j'espere que tu vas pouvoir l'emmener a sa première leçon de poney, c'est sympa ca |
sevever 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/02/2011 à 10:13 il a eu 3 ans la semaine derniere et il est mordu de poney (il voit son grand frere en faire otus les mardi donc c'est normal en plus maman fait du cheval donc il suit le mouvement) c'est vrai que ca m'embeterais de pas pouvoir l'emmener il attends ca depuis 3 semaines!!!! |
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