Plus que 5kg a perdre qui me suit?

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alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 14:18 Coucou les filles!! Kali c'est super tu perds encore plutôt bien pour les derniers kilo!! A ce rythme la tu y sera pour mi juin sans soucis!! Bravo bravo!! Mamounette (c'est comme ça que j'appelle ma maman hihi) c'est tellement dur ces derniers kilo mais on y croit encore! Moi je teste les 4PP à partir de lundi! Pas de toléré, sport et boisson à gogo!! Une phase d'attaque quoi!! On le fait ensemble?

mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 14:58 alexoune pas de soucis j'essaie aussi j'ai regardé plusieurs vidéo du dr Dukan et il conseille cette solution soit pour redémarrer le régime apres des écarts soit pour relancer apres avoir stagné alors pk pas a moins qu'un miracle se produise avant le week lol il dit aussi de manger le plus possible sans sel car le sel favorise la rétention d'eau donc le saumon fumé on évite bof dommage j'adore ça mais bon pour 4 jours on va y arriver
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 15:21 Oui on va éviter tout ce qui est salé! Autant mettre toutes les chances de son coté!! En fait bravo pour ta perte c'est super!!
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 15:50 merci tu as bien perdu aussi ,oui il faut le faire correctement je vois que tu y es presque pour moi en fait aujourd'hui je suis a 62 donc encore 4kg a perdre ouh lala dur dur j'espère que ça va marcher et que ça va continuer apres
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 17:04 Oui normalement ça va relancer la machine comme dirais le doc! J'y suis presque mais ça fait un mois que je perds pratiquement plus rien! Je me laisse jusqu'à fin juin pour passer en conso! Mais peut être que notre corps dit stop la aussi! Vu qu'on est plus en "surpoids"
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 18:17 Oui et comme nous avons déjà fait le poids actuel enfin moi oui dc le corps a une mémoire et il fait de la résistance j'en suis a -1kg5 depuis 3 semaines avec du yoyo sans arrêt hier j'avais perdu 400gr je les ai repris aujourd'hui et c'est tout le tps comme ça c'est décourageant et ça me fou la trouille pour la conso peur de reprendre je me donne jusqu'a mi juillet car j'ai un mariage et ne veut pas prendre le risque d'avoir repris ensuite je me mets en conso pour l'été on verra bien
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 18:33 Bon les filles moi je commencerai que jeudi cette "dernière chance", si ça marche je continue une semaine en croisière avec des tolérés puis conso! Je veux être en conso cet été pour les vacs et c'est pas le moment de craquer! (aujourd'hui toujours rien...depuis mes500gr pris qui ne sont pas repartis encore les sal....oooooh!!!!!!!^^)
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 18:33 Bon les filles moi je commencerai que jeudi cette "dernière chance", si ça marche je continue une semaine en croisière avec des tolérés puis conso! Je veux être en conso cet été pour les vacs et c'est pas le moment de craquer! (aujourd'hui toujours rien...depuis mes500gr pris qui ne sont pas repartis encore les sal....oooooh!!!!!!!^^)

alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 18:42 Ok ok silvia tu nous laisse tomber mdr!!! Comme ça tu verras si ça marche... ou pas !!
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 18:45 oui voilà on va tester pour les filles comme ça si ça marche elles pourront le faire m'enfin j'espère que ça va marcher!!
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 19:00 C'est un peu la dernière chance :-(
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 19:11 oue :(( j'ai qd même espoir que ça reprenne
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 19:32 Mais non je ne vous laisse pas tomber, je veux juste rajouter la marche pendant 1h (plus du sport si je peux) et pour ça je dois être en congé! En plus les reds arrivent donc....ça va être la cata je le sens! aaaaargh! Oui en plus comme ça vous me direz si ça marche ou pas!
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 20:19 oui t'es courageuse de faire marche et sport moi pas trop motivée mais il faudra je vais sans doute fractionner en 2 fois par jour si j'ai le tps t'inquiète on te dira si ça marche mais peut être que ça marchera pour toi et pas pour moi on sait jamais le corps est capricieux :(
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 20:32 Oui on ne sait jamais, s'il faut ça le fera pour vous et pas pour moi aussi! Là je trouve que ça va mais que mes 2derniers kg sont vraiment visibles sur les fesses et cuisses (grrr) donc la marche et le sport associés à cette dernière attaque ne pourront être que bénéfiques même si le poids ne bouge pas. (Enfin...je l'espère!) On va y arriver! (je ne suis pas sportive d'habitude mais là je veux vraiment me donner toutes les chances et une seule fois avant la conso car je commence à désespérer alors que tout s'est super bien passé jusque-là et que mon corps commence à me plaire). Vous vous sentez bien dans votre corps vous? Moi j'ai du mal à m'approprier mon image. Genre, il ya des jours où je me dis "je suis groooosse!" (je pense que c'est dû à la rétention d'eau) et après en me regardant dans la glace je vois que ça va à peu près qdm! Donc bon...Je suppose qu'il faut le temps de s'habituer psychologiquement! non?
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 21:05 bon beh moi les filles j' en suis a mon 4e jour PP avec 2 biscuits dukan / jour mais pas de son et que aujourd' hui 1 h de marche et ce matin -500g on verra demain...en même temps c vrai que ça peu pas marcher pareil pour tous le monde!! j' ai 2 semaines a tenir! après conso je vous dis ça demain... bonne soirée

mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 21:23 ah oui kali tu es entrain de faire la méthode alors? donc -500gr en 3 jours c'est déjà ça et pk ne manges tu pas les sons c'est obligé normalement? silvia moi je vois qd même une différence dans la glace mais c'est surtout pour l'achat de fringues que je crains je prend tjrs une taille au dessus si bien que c'est trop grand mais j'ai du mal a me dire qu'il faut que je prenne plus petite car peur de reprendre et être obligée de racheter d'autres fringues ou pire remettre celles d'avant ahhhhh nooooon oui la rétention d'eau y est pour bcp aussi on fait gonflées pfff pas facile tout ça :(
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 23:32 Silvia moi aussi je me trouve toujours "grosse" et je voudrais mincir encore mais après je me dis ça sera trop dur à stabiliser! Il faut être raisonnable!! Je pense qu'on a du mal à se rendre compte de notre nouvelle image! Comme je te l'ai dit je rentre dans du 36^^ et pourtant je me sens toujours pas bien pourtant il faut savoir s'arrêter!! Notre IMC est plus que correcte donc c'est normal qu'on perde beaucoup moins forcement quand on a pu rien à perdre lol!!
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 27/05/2011 à 13:00 bon beh après 4 jours de PP -700g au total...mamounette j' ai pas pris les sons car j' ai mangé 2 biscuits dukan/ jour et y en a dedans...voilà là je vais me faire un gâteau au chocolat dudu et de la confiture de rhubarbe j' en ai enfin trouvé bon courage a toutes a +
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 27/05/2011 à 13:15 bonjour les filles bravo Kali donc as tu trouvé que tu perdais plus apres les 4 jours pp?? les biscuits dukan c'est une recette du site? je vais aussi me faire un gâteau pour le gouter ça change un peu bon ce matin -700 dont les 500 que j'avais repris hier alors ben bof je ne peux m'y fier attendons demain mais hier j'étais en pp et pas mangé salé du tout peut être que ça a contribué affaire a suivre..... a plus tard
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 27/05/2011 à 13:29 Ba du +++++ pour moi ce matin!! Vivement la fin des règles que je commence cette phase d'attaque!!
floradu49 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 13:57 moi aussi c'est la galère je staggne autour de 59kg depuis 3 semaines ! je ne sas plus quoi faire pour que ca redecende !! c'est découragent ! surtout que j'aimerais passer en conso pour mi juin dernier delai ... ppffiou avez vous des conseils pour passer ce palier ?
floradu49 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 13:57 jj'ai oublier de préciser il me reste 4kg aa perdre
kali17 588 messages Proteinaute actif	Posté le 27/05/2011 à 14:05 http://www.youtube.com/watch?v=R2vXxYuihU0 c pour toi FLORADU49 mamounette non ce sont des biscuits qui sont vendus a geant casino et monoprix ou sur le site dukan ils sont a la noisette ou coco ...ils sont croustillant ça change mais par contre un peu cher 3.99 bisous

mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 27/05/2011 à 14:20 ok merci kali et sais tu combien on peut en manger par jour?? Flora nous sommes 2 a penser commencer commencer lundi tu nous suis?? bisous a+

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