Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/01/2019 à 10:04
Aaacoucou, première sur le post aujourd'hui! Bon jeudi les filles..
Chipie31
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/01/2019 à 10:18
Et bien moi je suis la seconde à poster aujourd'hui. Route enneigée sur 8 kms ce matin puis plus rien, j'ai du rouler en seconde car ça glissait pas mal, arfff que je déteste ça. Mais le soleil sort par moment, donc je pense que ça va vite fondre
Allez, hop je continue, j'ai pas mal de boulot aujourd'hui.
A plus tard les filles
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/01/2019 à 10:47
bonjour les filles
j'était passé sur le forum un peu avant 9 h mais dérangée par le téléphone , puis visite de ma fille enseignante avec une collègue et le facteur qui porte le courrier tous les jours jusque dans ma maison , cela m'évite bien des pas
il y a grève des collèges et lycées chez nous , ma fille et sa collègue y sont , ma fille aussi doit faire une formation d'une semaine cet été la semaine qui précède la rentrée scolaire !!!! c'est aberrant
bon préparatif pour le buffet et bonne journée à toutes
pas de neige chez nous ,de la gelée forte et du soleil pour l'instant
je vous souhaite un bon jeudi
Mel1602
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2019 à 11:36
Bien le bonjour les filles
Attention ca glisse !!!!
Pas de pesée aujourd hui j ai resistėe
Par contre lundi j ai fibro et colo donc le régime a partir du vendredi
Et du coup je vais manger quelques pâtes et vermicelles apres pour le reste du jambon mais pas de yaourt ni son !!!!
J espère ne pas reprendre au pire j enchaîne avec 2 jours PP.
Bonne journée
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/01/2019 à 22:08
Mais nn Mel tu ne vas pas reprendre,,
Je suis enrhumée..pas de bol..car même si spas grave je suis tout patraque..et pas le temps de me soigner bien au Chaud et repos..
Demain c'est l'anniversaire d'Elise..4 ans..on va préparer la salle...samedi je préparerai mes pains spéciaux et les crudités..ma journee sera bien remplis..
J'ai fait 12 pliages de serviettes forme robe de princesse ..ce n'était pas la bonne couleur! J'ai failli envoyer ma fille balader...pas sûre que je les ferai toutes..
On a gardé les enfants aujourd'hui ..on les aura samed soir aussi...
Dans l'enseignement c'est pas évident ..on demande de plus en plus aux professeurs..ma fille ne se plaint pas mais elle a souvent des réunions les jours où elle est en congé! Et avec deux petits bouts et un compagnon puoi qui il est exclu de demander des aménagements d'horaires..on est de plus en plus sollicités..
Il faut toujours aussi froid içi et je comprends ton inquiétude à rouler Chipie..
Utilisateur144957
Posté le 25/01/2019 à 09:09
Cc les filles,
Ici, il n'y a pas eu de neige, d'ailleurs c'est très rare, même si l'on aperçoit les Pyrénées, ce qui est signe de pluie dans les prochains jours.
Conduire avec la neige me pose problème, j'ai peur de glisser, alors si je dois me déplacer j'y vais à pied. La neige c'est très beau mais quand je suis à la maison, alors je te comprend citron.
Je vais encore faire la croisière jusqu'à la fin février, je pense.
Je me suis inscrite dans une salle de sport, moi qui n'ai jamais fait de sport , pour le même prix, les responsables m'ont conseillé un programme personnalisé. J'y suis allée mardi, ouille ouille ouille, j'y retourne ce matin et ce soir j'ai mon cours de danse.
Mel, t'inquiète tu vas pas reprendre.
Trivieres, bon courage pour ton repas et bon anniversaire à ton petit bout de chou
Et rétablis toi bien
Mamie, j'espère que tu vas bien, et ta fille, ça va mieux ?
A plus les filles
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144957
Posté le 25/01/2019 à 09:29
Désolée, pas citron mais Chipie, mon téléphone à été plus rapide que moi.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/01/2019 à 14:13
bonjour les filles
pas eu le temps de passer ce matin , quelques course , puis pharmacie et un peu de réparation dans l'allée qui vas de la route à la maison , avec les passages fréquents et la pluie il y avait 2 nids de poule à réparer
j'espère que vous allez bien
bon pliage des serviettes trivières , tu nous fera une photo du pliage princesse ?
bon sport dudule , attention aux courbatures
bonne journée à toutes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2019 à 07:40
bonjour les filles
bon anniversaire pour Elise , que le temps passe vite , nous aujourd'hui Aydan a 1 an ,on le fait demain chez ma fille , ce sera juste un goûter
je vous souhaite à toutes un très bon samedi
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2019 à 09:37
heireux anniversaire au petit Ayden ,il a juste une semaine en moins que Charlotte".ici c'est la grosse fete mais en remplacement du baptême..les autres anniversaires ce sera plus intime..
J'ai fini le pliage de mes serviettes robes de princesses et boutons de roses..aujourd'hui j'attaque les pains notamment sans glutens pour deux ou trois personnes..et les accompagnements du buffet ..j'ai de quoi faire...et ce soir on garde Alice et Lucie leur parents vont a n concert..ce qui veut dire lever tot demain...
Dudule c'est super de te remettre au sport...et tu y trouve la pêche..c'est cool.
J'ai toujours mon gros rhume qui s'accroche mais ca va...
Mel1602
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2019 à 12:08
Bonjour les filles
Bonne journée à vous
On attend les photos du pliage des serviette lol
BISOUS
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2019 à 14:02
Si ca passe..
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2019 à 14:09
.desolee mais ce matin matblete était paresseuse..
Mon pain sans gluten..pas top..il monte tres peu..sinon j'ai deja fait des pains et couronnes pain gris, farine de mais et farine de chateignes plus pain aux noix..salade de pommes de terres reste me céleri rave et les carottes..plus je cherche une recette de humous..les pois chiches a
sont cuits..
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2019 à 16:30
je trouve très joli ce mode de pliage de serviette !!
bonne fin d'après midi
Chipie31
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/01/2019 à 19:58
Sympa trivieres tes serviettes ainsi pliées.
Cet après midi promenade d 1h30 en forêt, il faisait un super temps, fallait en profiter.
Comment allez vous les filles ? Je vous souhaite un bon week-end enfin il est bien commencé
PL aujourd'hui et demain donc une bonne soupe bien chaude s imposé.
Bonne soirée
Chipie31
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/01/2019 à 07:29
Chipie31
Ce message a été supprimé par son auteur.
chantelavie
208 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2019 à 09:05
Bonjour Bonjour les courageuses Dukanettes
Je lis un peu vos posts, je survole , c'est vrai que la période de l'hiver est plus difficile par instinct... Envie de chaleur, besoin de vitamines et de GRAS
Encore 1kg de dégommé pour moi ça m'en fait 4 depuis le 7 janvier, ma longue préparation et ma motivation anticipée m'ont mise correctement sur les railles. Aujourd'hui je suis invitée chez des amis, j'ai l'intention de me régaler, sans excès, mais le maître des lieux est restaurateur et, je me ferai pas grise mine à ses plats.
Voilà deux jours que je constipe, ça ne me plaît pas trop, je compte donc sur cette journée pour régler l'affaire en mangeant "normalement" chez mes amis .
Trivières tes pliages sont top cool, j'espère que ton état grippal s'améliore, prends tu des vitamines ?
Moi j'entamerai une cure d'ici le printemps, afin de me maintenir en bonne santé, ne nous voilons pas la face, un régime reste un régime donc soyons vigilante, le but étant d'être mieux dans notre corps moins lourdes et surtout sans carences !
Bon dimanche Chipie, tu as raison repose toi !
Mel ne t'inquiète pas , tout va bien suis doucement ton chemin , ta perte est juste très bien ... Laisse le temps à ton corps de s'adapter et surtout ne focalise pas su ta balance ...
Bisous à Mamie , toujours au taquet ahahaha ça fait plaisir de te lire .
Hello Dudule bisous aussi et génial on continue pour le sport , il faut y aller en douceur surtout si tu n'en as jamais fait, l'échauffement est absolument nécessaire même avant de nager ... Et puis surtout bien t'étirer quand tu as terminé , ça fait beaucoup de bien (quand je suis fatiguée niveau musculaire, je fais un peu moins de salle et j’enchaîne avec 1h de piscine détente , mes muscles se relâchent, ça fait un bien fou ahahahah.
Voilà mes belles je repars vers ma vie passionnante, c'est ma nature ouiiiii et Chante La Vie !
Météo du jour , un joli dimanche pluvieux ...
La photo est le lac derrière chez moi , cet fois ce sont bien les étangs de Strépy Trivières ahahaha
mamie25
Ce message a été supprimé par son auteur.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2019 à 09:13
bonjour les miss dudu
je vous souhaite à toutes une très bonne journée avec ceux que vous aimez
ici aussi pluie , assez forte ce matin ,mais le soleil est dans nos coeur donc tout va bien
Chipie31
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/01/2019 à 12:59
Et bien ici aussi pluie dans le sud ouest.
Magnifique photo chantelavie et bravo pour ces 1er kgs envolés. C est trop trop beau les paysages enneigés, de chez moi j ai une vue imprenable sur la chaîne des Pyrénées toutes blanches, je ne me lasse pas de les admirer tous les jours.
Une petite heure de vélo puis je me pose dans le canapé pour regarder le film : à star is born. Il paraît que c est un bon film.
Bon après midi les filles
Mel1602
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2019 à 18:13
Coucou a toutes
Pas beau en Auvergne non plus
Donc bricolage dans la maison.. changement d un interrupteur et d un lustre... celui la y avait 20 an qu il était installé je vous dis pas les fixations
Ds les combles qui ne sont plus accessibles... mais bon c est fait Et pas de blessé mais faudrait pas nous payer a l heure je vous dis...
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2019 à 19:57
bravo pour les kg envolés ,ça fait toujours plaisir !!!!
on a eu du grand vent ,il y a des branches de tombées mais chez nous ça vas
on a passé une très bonne après midi et surtout la joie de voir le petit Aydan marcher ,il traverse le salon sans problème
tout le monde a apprécié le gâteau , et ce soir j'ai ramené son frère Logan 2 ans 1/2 à la maison ,il passera la journée avec nous , son papa le récupérera demain soir
je vous souhaite une bonne fin de journée
le gâteau tout en chocolat des heures de boulot pour le décor
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2019 à 19:57
bravo pour les kg envolés ,ça fait toujours plaisir !!!!
on a eu du grand vent ,il y a des branches de tombées mais chez nous ça vas
on a passé une très bonne après midi et surtout la joie de voir le petit Aydan marcher ,il traverse le salon sans problème
tout le monde a apprécié le gâteau , et ce soir j'ai ramené son frère Logan 2 ans 1/2 à la maison ,il passera la journée avec nous , son papa le récupérera demain soir
je vous souhaite une bonne fin de journée
le gâteau tout en chocolat des heures de boulot pour le décor
Mel1602
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2019 à 22:04
Waou comme il est beau !!!!! Je sens l odeur du chocolat... le goût !!!!
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