Pour les Filles de 50 ans et Plus ... Tome 4

Posté le 11/01/2015 à 17:45

journée très émouvante avec tous ces rassemblements !!!!!!!!!!!!!!!

une semaine de finie ,une autre qui commence demain , allez toutes en selle pour le combat des kg

marine il te faut la motivation pour réussir et c'est au plus profond de toi que tu vas la trouver , nous on est là pour te donner des conseils et t'encourager du mieux que l'on peux

ceci est valable pour nous toutes , et le fait de t'aider nous encourage aussi à persévérer, puisque ce régime est à vie , mieux vaut le faire ensemble ,on sera plus forte

comme dit gifi , une pour toutes ,toutes pour une quelque soit les circonstances , ici nous sommes plus nombreuses que les " mousquetaires " !!!!!!

on a eu une superbe journée avec un beau soleil ,mais pas assez chaud pour se passer de chauffage !!!!! ce soir on sent la fraîcheur tomber

de 11 h à midi je suis allée avec les petits sur un parking à côté de chez moi pour qu'ils puissent faire rouler leur voitures téléguidée!!!!!

gifi ta maman est toujours hospitalisée ? ou elle rentre chez elle avec les soins nécessaires

bientôt on vas avoir l'annonce de naissance , c'est merveilleux l'arrivée d'un petit dans la famille , il faut en profiter car ils grandissent très vite!!!!

je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée

mamie

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 11/01/2015 à 19:51

Journee historique aujourd'hui..cela fait chaud au cœur,,mais vite que t'es enfants rentrent avec. Tous ces gens dans Paris...

Gifi je pense a toi...décidément les problèmes de sante ne sont pas finis..mais j'espère que ta maman va avoir sa greffe tres vite..apres cela devrait aller bien.

J'ai commencé mon regime aujourd'hui..et pas un seul craquage..je vous suis les filles c'est indispensable..je voudrais etre a l'aise dans mes jeans,,et redescendre à la taille précèdente..

Ma fille va bien,oui la naissance se précise,,elle a l,impression que le medecin a essayé d,activer un peu lors de son examen hier...pour lui la petite peut venir cette semaine..et au plus tard la semaine prochaine...à suivre...

Reprise de travail demain..je sais que je ne chômerai pas..3 semaines d,absences et pas de remplacante...en plus avec la suppression du chômage qui touche certains de mes résidents je dois faire pas mal de démarches...sans parler du fait qu,ils viendront tous me parler de leurs joirs ou leurs soucis,,,les vacances me font du bien, mais mon travail me plait toujours..donc j'y retourne avec plaisir..

donc récapitulatif,,,combien sommes nous a recommencer serieusement demain? Juste pour nous encourager..

Bonne soiree les filles

Je vais finir de remplir les caisses et les porter au grenier ou elles attendront le prochain Noel...

Posté le 11/01/2015 à 20:14

un re coucou avant de terminer ma soirée

moi aussi j'ai un peu à perdre 2 ou 3 kg avec les fêtes

donc demain retour en croisière normale , 1 pp , 1 pl tout le reste de janvier

fauvette , ne fais pas de pp à répétition , car cela jouera en ta défaveur ultérieurement , ce régime étant à vie !!! tu peux faire l'alternance que tu veux , ce qui est important c'est de faire sur 15 jours le même nombre de pp et de pl , "" source du coaching officiel ""

je vous rappelle que je suis toujours suivit journellement par les nutritionnistes du docteur dukan ,donc je peux toujours poser les questions concernant le régime

pour répondre tardivement à goga sur "" un nouveau régime en janvier "" information reçue dans un de tes mail , c'est une promotion sur une inscription , c'est pour moi un genre d 'attrape nigaud , et je répète que si je n'avais pas gagné le prix du coaching , je ne me serais jamais inscrite , cela est vraiment de l'argent gaspillée ,

tous les jours j'ai presque les même messages dans ma messagerie dukan personnelle sans aucune personnalisation !!!!

le site proteinaute ici et gratuit est beaucoup plus efficace , le forum est vivant , il n'y a que l’embarras du choix des fils de discutions

le forum officiel est désert et sans soutien , je n'y participe plus

gifi je suis désolée pour ta maman , j'espère que bientôt elle pourra bénéficier d'une greffe , les listes d'attente son longues et l'age des personnes doit compter aussi , je te souhaite plein de courage pour affronter cette épreuve , et transmet lui le bonjour d'une des "" fillettes "" comme elle nous dit

je vous souhaite à toutes une bonne nuit et à demain pour un bon début de reprise

il faut que je me fasse mes menus pour la semaine

mamie

Posté le 11/01/2015 à 20:39

Mamie tu me déconseille de faire 5 jours de PP ???? Même si je veux reprendre le dudu à zero ????

Tu penses qu'il est préférable de faire tout de suite 1 PP et 1 PL (je préfère ce rythme c'est plus facile pour moi à suivre). J'écouterais tes bons conseils dès demain matin et encore merci.

Mes enfants m'ont envoyé un SMS ils sont dans les transports qui sont bondés, je pense les voir d'ici 1/2 heure.....

Alexis et Louna sont au lit, je file voir ma grande SALOME (10 ans) pour lui demander d'éteindre la lumière demain il y a école

Bonne soirée

Posté le 11/01/2015 à 21:51

fauvette tu as raison d,écouter mamie pour l,alternance,,le plus important c'est de tenir sur un long terme. boire suffisamment d,eau et contrôler pes tolérés,,pour ma part, surtout apres une période ou j'ai mangé plus, je vais ajouter de l,agar agar a mes sauces ou meme dans du cafe..cela coupe un peu la faim..petit truc qui peut vous être utile...et aussi une boisson chaude lait ou thé avec de l,édulcorant,,

Repas de demain,,le reste de ma poule au pot...et au soir..je verrai..

Bonne nuit les filles.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 12/01/2015 à 07:54

bonjour a toute pour moi un café au lait merci gifi aller une semaine qui recommence bon régime a toute et surtout que les kilo s'envole vite cette après midi après ma peinture je vais faire répare mon robot qui ma laisse et acheté un micro onde

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/01/2015 à 08:23

bonjour les copinettes,

Merci Josie pour le café !!! aujourd'hui c'est l'attaque !!!! Je file chez le kiné, j'ai rdv à 9 H .... et oui toujours mon genoux .... mais ça va mieux heureusement !!! je reviens toute à l'heure.

Bonne matinée à vous toutes

a+

k-tea

Posté le 12/01/2015 à 09:46

bonjour toutes les copinettes

Merci Mamie je vais faire ce que tu me dis 2PP et 2 PL pour commencer. Je voudrais perdre rapidement ces kilos pris bêtement...ensuite comme j'ai besoin de résultats pour me motiver je ferais l'alternance 1/1 que je gère bien..Je suis tentée par l'escalier mais j'ai peur d'avoir des résultats trop lents....

Il faut toujours aussi doux. Ce matin je ne suis pas allée au cardio fitness, j'ai toujours mal au ventre et la nausée..

Cela finira bien pas passer.

Bon courage aux "travailleuses"

bonne journée à toutes

Posté le 12/01/2015 à 22:21

bonne soirée les filles

pas possible de couper le chauffage chez nous , on peut seulement le réduire un peu

à demain

mamie

Posté le 13/01/2015 à 01:35

Bonsoir les copines

J'ai repris moi aussi de pied ferme Dudu depuis samedi, mais c'est dur

.

Je n'arrive plus à faire la phase attaque plusieurs jours , et je me sens sans forces

Alors je fais repas matin et midi PP ET LE SOIR PL

J.ai vu quelqu'un sur le forum qui a perdu 40 kg en faisant cette alternance , ça me semble moins frustrant , et je sens biens que j'ai besoin de manger des légumes .J'ai une attirance particulière pour la salade ( à l'huile de paraffine ) en ce moment

Moral en berne comme Marine, j'aîle sentiment que je n'y arriverai jamais .

Je n'ai toujours pas osé me peser mais je sens bien que mes pantalons me serrent

Et tous ces événements sont particulièrement angoissants

J'ai vu ce soir aux actualités qu'il y avait eu un début d'incendie a la mosquée de

Poitiers , Mamie?

Josie embrasse fort ta maman pour moi , j'espere de tout cœur qu'elle va pouvoir recevoir une greffe rapidement

Maria tu dois sursauter a chaque coup de téléphone, non?

Je ne saisis dans quel état je serai a une semaine de l'accouchement de Marie , mais sûrement pas bien !

Si seulement je pouvais arriver à avoir dis kilos en moins.....

Je sais pas comment vous faites avec vos macarons, moi le seul fait de regarder une boîte de chocolats je prend deux kils meme sans en manger !

Bon je vais dormir car je reboss

Bisous a toutes

Maryvonne