Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur144052  |
Posté le 22/05/2019 à 13:48 Coucou Caroline
Oui ça va je stabilise en temps normal mais si je fais pas attention ça grimpe et comme il y a quelques temps j'ai fais nimp j'ai repris 3 à 4 kilos que je stabilise mais je voudrais en reperdre 2 pour être mieux mais bon j'ai pas le courage lol
Ce matin une galette pour moi et à midi une quiche fromage avec de la salade avec un yaourt et ce soir c'est mon mari qui cuisine et bah euh c'est andouillette pomme de terre
Non gâteaux au chocolat avec son ça passe plus il y a que galette et porridge je fais vraiment une overdose de dukan faut le temps que ça passe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145820  |
Posté le 23/05/2019 à 07:53 Coucou Karine.
Ce matin c'est galette avec son et pain au chocolat pioché dans les recettes. Ce midi encore cuisse de dinde et ce soir maquereaux aux naturel.
Hier, au magasin bio, j'ai acheté du l' OKARA. C'est du tofu soyeux qui a été séché. C'est super bon avec un peu de sucre. J'ai également pris des protéines de soja gros morceaux au détail. Je les trouve meilleur qu'en sachet. Super bon!!
C'est super d'avoir un mari qui cuisine. Bon après pour les gâteaux du soir c'est pas facile mais un petit plaisir de temps en temps.
Ce week end on est invité chez des amis et je vais rester raisonnable. Enfin je vais essayer. Je suis aussi une grande gourmande et quand je commence j'ai beaucoup de mal à m'arrêter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 23/05/2019 à 08:07 Coucou
Moi ce matin galette au son au chocolat avec arôme noisette huuumm un régal, ce midi steak haché et épinard avec yaourt et pomme et ce soir je ne sais pas encore
Oui mais quand mon mari cuisine ce n'est pas light il a mis de l'huile d'olive au fond du plat, les andouillette avec du beurre dessus et les pommes de terre avec des oignons autour, n'empêche c'était super bon
Je vais tenter de résister aux gâteaux même si c'est extrêmement dur lol
Moi aussi quand je commence je ne sais pas m'arrêter c'est là tout le problème de ma prise de poids car c'est toujours les aliments qu'il faut pas évidement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145820 |
Posté le 24/05/2019 à 08:06 Coucou Karine
Ca me rassure de voir que je ne suis pas la seule à ne pas pouvoir m'arrêter devant les aliments et surtout le chocolat. Je me dis que c'est une réaction normale.
Mais j'ai peur pour la santé. Tant de sucre d'un seul coup. J'essaie de compenser avec des gâteaux dukan. On en trouve des super bons.
Bon, aujourd'hui pluie, demain pluie, et dimanche aussi.
Bon week end tout de même Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 24/05/2019 à 12:32 Coucou Caroline
Oui tkt surtout le chocolat lol c'est humain
moi j'ai du du soleil ça va il fait même 22° !! ils avaient prévu de la pluie ainsi que le week end mais finalement non enfin peut etre demain mais en ce moment ils se trompent beaucoup !!
Bon week end à toi aussi et soyons sage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145820 |
Posté le 27/05/2019 à 05:42 Coucou Karine
Aujourd"hui pas de pesée. Tu comprends pourquoi. Entre le samedi soir et le dimanche Fêtes des Mères!!!! Cette soirée avec ces amis ne s'est pas très bien passé , j'ai eu droit à une petite réflexion de la maîtresse de maison assez blessante du style : tu es venu avec ta bouée malgré la pluie? ha ha ha!!! Très drôle. Mais le plus vexant c'est quant tu vois ton mari qui rigole.
De plus je ne comprend pas pourquoi elle a lancé cette reflexion devant tout le monde alors qu'elle a du prendre, au bas mot, une quinzaine de kilos.
Du coup je ne parle plus à mon mari et j'ai passé le dimanche à me goinfrer. J'ai transpiré toute la nui et e matin c'est le ventre et le moral qui est tombé en flêche.
Je vais boire beaucoup d'eau pour essayer de soulager l'estomac et je vais faire 2 jours de PP .
Et toi cette Fêtes des mamans ??? Tu as passé un bon week-end ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145820 |
Posté le 28/05/2019 à 05:30 Coucou Karine
Le moral va un peu mieux. Mon mari dort dans la chambre d'amis histoire de le laisser réfléchir un peu.
Je vais essayer de me remonter le moral avec une grande promenade ce matin. Et après je ferais mon ménage et cuisine.
Je vais peut être faire du saumon ce midi et ce soir une omelette au jambon.
Et toi, tu as quoi au menu? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 28/05/2019 à 13:32 Coucou caroline
Eh bah pas sympa la copine ni ton mari pour le soutien !! ce que je ne comprend pas c'est que tu fais 54kg alors elle est où la bouée ??
Ne fais pas attention aux autres fais le pour toi et quand tu te sent mal va te promener avant de te jeter sur la nourriture ça n'a rien de bon !! par contre le mari dans la chambre d'amis tu a bien fais
Moi je me suis reprise en main depuis hier, porridge le matin les deux jours, hier PP histoire de décrasser, jambon et yaourt à midi, un fromage blanc à 16h et soir un steak avec 2 oeufs sur le plat avec yaourt et fromage blanc ce midi steak de soja et haricots verts avec yaourt et tout à l'heure un fromage blanc à 16h, ce soir cuisse de poulet et poêlé de légume Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 28/05/2019 à 15:13 Du coup ce matin moins 1.1kg par rapport à hier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145820 |
Posté le 29/05/2019 à 05:41 Coucou Karine
C'est pas spécialement ce qu'indique la balance qui fait que ton corps ne veut pas laisser tomber ses petits bourrelets autour de la ceinture. De plus ma robe était assez serrée. Au départ je ne voulais pas la mettre je me trouvais boudinée. Mais mon mari me trouvais splendide alors va trouver la confiance maintenant?
Total je ne pense qu'à ça . Quand on a eu fait 80 kg comme moi, on sait ce que c'est que souffrir du regard des autres. 26 kgs en moins c'est un combat de tous les jours. Tu comprends ce que je veux dire, tu as, toi aussi eu un courage énorme
Reprends toi en main et fait toi du bien pour que tous les efforts que tu as fournis depuis plus de 1 an te rendent plus forte. On est les meilleures.
Tu ne mets pas ta réglette à jour? Moi, je prends mon courage à deux mains et jeudi je remonte sur la balance.
Pour les repas, hier je devais faire PP mais j'ai tout de même pris quelques légumes (courgette le midi et salade verte le soir).
Aujourd'hui, riz de konjak haché de boeuf et ce soir tofu fumé avec un morceau de cake au thon.
Allez, on y croit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 29/05/2019 à 08:37 Coucou Caroline
Je comprend tout à fait ce que tu veux dire tkt pas mais je suis sur que tu es déjà bien comme tu es !!
Je sais ce que c'est j'ai pesée au plus fort 89kg j'étais en obésité grade 1...
Oui je me reprend tkt encore moins 900gr ce matin !! Ma réglette n'est pas à jour parce que j'avais pas noté les 2kg pris là je suis à 68
Ce matin galette, ce midi salade composé avec un yaourt et à 16h yaourt et une pomme Ce soir je vais retourné à la gym ça fait longtemps mais à cause de mon poignet qui me fait mal j'évitais, en rentrant je me ferait une tomate basilic et jambon avec un yaourt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145820 |
Posté le 30/05/2019 à 17:51 coucou Karine
Super + 1.6kg. Je saute au plafond lol. En plus pour couronner le tout mon mari croit que parce qu'on va passer ce long week end chez sa soeur qu'il va dormir dans la même chambre que moi. Même pas en rêve. Je suis trop colère
Quand à toi, bravo
Je reprendrais lundi parce que avec sa soeur c'est pas pomme de terre farcie mais du farcie au pomme de terre. Elle cuisine très très gras et je n'aime pas ça du tout mais comme je suis polie je ne dis rien et je mange.
Courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 31/05/2019 à 08:22 Coucou Caroline
Ah tu n'est toujours pas redescendu de ta colère ?? Parle avec lui c'est le plus simple dis lui clairement que tu a besoin de son soutien
Pas cool le 1kg6
hier ça été journée repos, galette le matin, asperges jambon et yaourt à midi, gouter un yaourt et une poire et le soir merguez et tomates avec yaourt
Ce matin galette au chocolat Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145820 |
Posté le 02/06/2019 à 20:26 Coucou Karine
J'ai passé un super week end avec ma belle soeur qui s'est empressée de faire la morale à son frère. Mon mari était dans ses petits souliers. Le temps a été magnifique et les promenades très très agréables.
Demain je reprends sérieusement et je vais commencer par 2 jours PP seulement. Je pense que ce sera suffisant. Et après alternance 1/1. Je vais aussi m'inscrire dans une salle de sport histoire de muscler la ceinture abdominale.
Et toi, comment c'est passé ton week-end?
Allez gros dodo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Aurelibellule  588 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2019 à 00:55 
Coucou Karine!! Je suis désolée j avais un peu disparu J espère que tu vas bien, que ta fatigue en lien avec la SEP va mieux ( parce que bon le régime c est une chose mais la santé c est le plus important Je vois que tu continues à bien te battre je suis fière de toi!
J ai passé 3 semaines à vélo extraordinaire en Grèce avec mon copain à vélo... On a fait en moyenne 80km de velo par jour... du coup évidemment je n étais pas au régime pour tenir le coup. Le pire c est que même avec tout ce sport j arrive à reprendre du poids! Je vais prendre mon courage et me peser mais je suis sûre d être remontée à 75-76 kilos ça me déprime un peu Avant noël je me sentais au top pour réussir à arriver à 68 kilos et me voilà repartie de si loin
Mais bon... Je t envoie 1 photo parce que c était trop beau 
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Aurelibellule |
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Aurelibellule |
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Aurelibellule 588 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2019 à 00:56 
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Aurelibellule 588 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2019 à 00:59 
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Aurelibellule |
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Aurelibellule 588 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2019 à 01:07 Caroline le travaille est fait, tu l as deja fait ! Tu ne pèse plus 80 kilos, tu en fait 51 pour 1m62 tu as un poids IDEAL Tu as une vision déformée de ton corp de vouloir perdre plus.... et les journée protéine pure ne sont pas du tout adaptée à ton profil de poids. Tu devrais t'axer sur un équilibrage alimentaire plutôt que d alterner craquage et protéine pure. Et faire des abdo et du sport cardio pour tonifier ton ventre.
Et si Tu veux mon avis, les "amies" qui font des blagues pourries du style y a pas besoin de les revoir!
Bonne soirée
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Utilisateur145820 |
Posté le 04/06/2019 à 07:33 coucou les filles
Aurelibellule, super tes photos, tu est magnifique. Comme tu le dis le travail est fait mais actuellement j'ai repris un peu de poids et je ne compte pas continuer à grimper jusqu'à ??? Surveiller son corps est une façon aussi de s'occuper de soi, de faire attention à son alimentation et comme tu le conseilles équilibrer son assiette. Je vais peut être t'écouter et t'axer la dessus.
Karine, tu as passé un bon week-end? Avec ce beau soleil, tu as fait des promenades ou tu est rester, relax, à la maison?
Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 04/06/2019 à 12:28 Coucou les filles
Aurelibellule contente d'avoir de tes nouvelles !! ça à du être extra ton périble, je suis sur que tu va faire attention et dégomer ce que tu aura repris, d'ailleurs tu t'es pesé ?
Caroline, Aurelibellule à raison, soit plus douce avec ton corps, mange équilibré, passe en conso ça sera doux et peut etre que tu perdra encore un peu !!
Mon week end fut bon, foire expo Thaïlande samedi j'ai manger Thaï j'ai été car je vais en Thaïlande en décembre... Dimanche on à été au puce au centre ville de Nancy mais j'ai été déçu et en plus mon mari m'a payé resto hihi j'ai mangé une excellente salade
Je me suis pesée je suis stable je continue à faire attention et me permet quelques bon plat de temps en temps
Ma fatigue Aurelibelule, j'ai fais mon enregistrement du sommeil et le neuro m'a prescrit un super médoc c'est un dopant, ça agit sur ma concentration, je n'ai pas le temps de piquer du nez même si je ressens un peu de fatigue car le médoc me boost un max j'arrete pas de travailler lol c'est bien j'avance dans le boulot moi qui prenait toujours du retard à cause ma fatigue... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 04/06/2019 à 12:29 Au fait tu es superbe Aurelibellule sur les photos !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145820 |
Posté le 04/06/2019 à 16:38 Coucou Karine
Le problème dans les grandes pertes de poids c'est l'image que l'on garde à vie parce qu'elle s'est bien imprimée au fur et à mesure des années de mal être. On garde un regard très critique sur soi même parce qu'on ne se voit pas telle que l'on est.
Arriver à être en paix avec soi même et faire comme toi profiter des petits moments de la vie sans penser à rien d'autre. Oublier ce petit ventre rond (elle commence à nous agacer celle la avec son ventre) . Pour me remonter je regarde les photos de famille. Belle revanche sur la vie finalement.
Je vais cuisiner un peu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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je me rattraperai les prochains jour 
il y a aussi qu'il achète des gâteaux pour le soir devant la télé et j'ai du mal à résister je suis une grande gourmande...
Il va falloir trouver de quoi s'occuper.
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