Pour un corps sain dans un esprit sain!

Posté le 15/06/2016 à 09:16

Salut les filles

Beaucoup de boulot cette nuit ps le temps d'écrire

J'ai testé les pâtes konjac avec crevettes...évidemment un peu de sauce d'huître. C'était pas mal.mais mon expérience s'arrêtera à la. Je vois pas trop l'intérêt. À part Ca je prend des gélules de konjac avant les repas pour stopper la sensation de faim. Ca l'air de fonctionner

Pour ce qui est des nausée à chaque fois que j'ai voulu faire uniquement alimentation protéiné Ca m'arrivait. Un petit coup de coca et ça passe.

Allez les filles ça fait deux jours pas de craquage .plus que trois!

Ce midi pour moi je vais peut être copier sur vous pour l'œuf au plat parce que j'adore Ca et une tranche ou deux de blanc de poulet

Bon voila en attendant je vais me coucher! A plus tard 

Posté le 15/06/2016 à 14:55

Comme je vous ai dit,je n'ai pas envi de me compliquer la vie.la première fois où j'ai fais dukan je faisai toute les recettes possible .mais c'était tellement décevant autant les galettes que le pain alors c'est pour ça que j'abandonne. Je suis résigné

D'où etes vous les filles? Quel est votre objectif perte de poids? Quel âge avez vous?

Je suis de nogent sur Marne ds le 94 j'ai 28 ans. Et j'aimerai dans le meilleur des cas Perdue 10kg ( c'est déjà arrivè dans le passé apres ma grossesse ) ou au minimum 5kg. Ca me rendra déjà heureuse!  

Posté le 15/06/2016 à 17:14

Ton poids juste?

Posté le 15/06/2016 à 18:31

Je viens de finir le boulot, je prends le bus 

Journee fatiguante mais pas de craquage ! Je pense faire du thon et sauce balsamique ce soir, avec une petite omelette et pareil demain midi.

Finalement j ai pas eu a me cacher a midi, mes collegues sont sortis manger au resto pour un anniv et je suis resté entre stagiaire donc aucun soucis 

Posté le 15/06/2016 à 19:23

A d'accord

Je me suis rajouter un petit œuf mimosa trop bon!

Je vais essayer de faire le ca il pour le poids idéal!

Bon tant mieux pour tes collègues allée plus que deux jours!

Posté le 15/06/2016 à 22:11

Tu fails pp pendant 7jours?! Je croyais que le maximum c'etait 5 jours . Bin et bien je suis partante pour te soutenir! Allez plus on est de fou plus on rit! Je tiens avec toi jusqu'à dimanche!

Bon je vais me coucher demain grosse journée !

Posté le 16/06/2016 à 06:44

Bonjour les filles! Et oui quand je ne travail pas la nuit je suis tut de meme matinale!

A bon j'avais oublié cette règle pour la duré du PP.

Avant je me pesais tous les jours. Je pense que c'est pas mal de ne pas se peser Ca démotive moins

Et toi Cathy tu reprends quand t'es legumes?

Posté le 16/06/2016 à 09:42

Pour moi comme d'hab pas de petit dej juste un café

Ce midi je pense que je ferai aussi une omellette avec du thon

Passez une bin E journée les filles! On tient le coup 

Posté le 16/06/2016 à 12:34

J'ai acheté des pieds (bio pcq j'en mange beaucoup) et puis du blanc de poulet. Sinon rien de spéciale. Mais c'est vrai que je suis à cours d'œuf. Il faudra que je fasse des courses aussi.et puis en même temps choisir les legumes pour la semaine prochaine.

J'utilise des poèmes anti adhésive mais aussi l'huile de coco je l'avoue. Mais bon des petites pointes  

Posté le 16/06/2016 à 17:30

Les filles j'ai besoin d'aide. .. je m'en veux tellement T.T

C'etait l'anniv d une collegue et elle a fait un gateau pour feter avec tout le monde ... je vous laisse imaginer la suite ... je voulais refuser en disant que je n'avais pas faim mais j'ai pas pu ...pas parce que j'avais envie de sucre, mais parce que ca aurait fait bizarre de pas manger avec les autres pour une collegue que j aime bien ... et puis ils etaient tous regroupé autour de la table je pouvais pas eviter ca ...

Du coup j ai pris une petite part mais bon ... je m en veux trop.

Je sais pas comment rattraper ca ... help T.T 

Posté le 16/06/2016 à 18:19

Oui j ai cherché sur internet et ils disent qu il faut continuer comme si de rien n'etait ... mais j avoue que j ai peur que la cetose soit cassée

Posté le 16/06/2016 à 21:51

Ce soir j ai mangé crepe dukan avec saumon fumé ciboulette carre frais et en dessert crepe avec goji et canderel arome framboise

Tkt pas lisa ca va passer les nausées. Moi aussi j en avais mais faut soit arreter de manger des oeufs comme ca, soit essaye de changer un peu, genre manger du thon, des crevettes, etc ...