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Premier jour d'une longue période Dukan ! Marseillaises, marseillais... soutenons-nous !

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13titi 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 07:35 bojour celinette et bienvenue parmi nous, tu as l air motivé c'est bien. bonne journée a tous.

sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 08:15 coucou celine et bienvenue par contre tu aurais du refaire un compte pour ta courbe c'est plus motivant bonne journée et attention au week end les tentations sont plus grandes
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 08:15 coucou celine et bienvenue par contre tu aurais du refaire un compte pour ta courbe c'est plus motivant bonne journée et attention au week end les tentations sont plus grandes
13titi 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 12:31 les tentations du we.... dur dur mais comme j'ai rdv chez le doc lundi pour la pesée ca motive pour pas en avoir lol en apéro ca sera jambon roulé au carré frais, surimi sauce curry, puis konjag a la bolognaise bon ap
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 08:12 bravo titi , c'est bien tu te fais suivre par ton médecin c'est toujours bon d avoir un garde fou !!!!
celinette1808 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 09:00 super repas titi!! @sandrine: je sais que ma réglette n'est pas a jour, c'est embêtant, mais je vois ma courbe globale de 2010/2011 et ça me motive! sinon, 5j de phase d'attaque=-2,5kg!!! pas mal! je languis les konjac bolo!! allez FORZA les filles!!! on va les cintrer ces kilos!!!!!!! on est plus forte qu'eux!! c'est nous qui maîtrisons!!! il faut se faire des "mini-objectifs" successifs bizzzz et bon dimanche en famille!
celinette1808	Ce message a été supprimé par son auteur.
13titi 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 11:08 -800gr ce matin ca c'est un bon dimanche matin. @ sandrine non je ne suis pas fou je dirais plutot gourmand lol @ celinette 2,5 kg c'est bien et vive les konjag voila je pense que mon palier est enfin fini ouf ca etait long mais je suis toujours là bon dimanche biz

celinette1808 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 08:47 coucou tout le monde! voila,6 J de phase d'attaque terminés, aujourd'hui j'ai les légumes!!! yes!! lol hier mon mari m'a dit que j'avais maigri, chui trop contente! bises et bonne journée!!
delights 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 13:27 salut à tous, je commence aujourdhui ce fameux régime..enfin demain car ce soir je fais les courses pour remplir mon frigo avec la liste des produits autorisés. je suis motivée pour perdre mes kilos mais cette fois ci durablement!! au plaisir de vous lire et de partager quelques mots avec des voisins, bonne journée
13titi 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 19:45 bilan de ma journée le doc est content de mes résultats du mois et donc moi content aussi meme si j'aurai pu faire mieux... tout ca m'a bien remotivé. @ celinette quand les gens commence a voir que l'on maigri c'est encore mieux que de voir la balance descendre @delights bien venu @sandrine alors quoi de neuf bonne soirée
celinette1808 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 21:55 ce soir c'était konjac bolognaises!!!!me suis régalée!!! ça remplace super bien les pates! on dirait les vermicelles qu'il y a dans les rouleaux de printemps crus.. bises et bon courage à tous
delights 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 09:08 Premier petit déjeuné Dukan ce matin..pas si mauvais que ça la galette au son d'avoine! Bref, la journée commence bien avec devant moi une bouteille d'un 1.5L d'eau. plus que quelques heures avant le déjeuné. bonne journée
kahinnahmars13 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 17:34 kikou ts le monde ça va ? Tous d'abord, bienvenu aux nouveaux . Moi je stagne et je stagne hier soir j'ai craqué :( j'ai mangé deux glaces mais c'était trop bon désolé! Mais promis ,je me suis reprise . Courage les dudus et restons motivé
13titi 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 19:13 salut, En voila une bonne journée pp... @celinette c'est bon les konjags pour info j' en ai trouvé de 2 sortes facon vermicelle et facon tagliatelle. A la carbo c'est tres bon aussi. @delight alors cette premiere journée? @kahinnahmars13 grrrrrrr t'as craqué grrrrrrrrrr. bon tu t'es fait plaisir avec ces glaces mais hop hop hop on se remet au travail lol. Pour la stagnation c'est tres dur mais faut etre patient et faire bien attention a ses menus. je sais facile à dire et plus dur a faire mais on y va. bonne soirée et bon ap
celinette1808 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 23:03 tagliatelles de konjac?? où ça??

13titi 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 00:02 à plombiere supermarché chinois 1,75 la barquette en promo...
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 06:19 je vais aller faire un tour et puis c beaucoup moins cher que les dudu
celinette1808 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 07:09 @titi dans ta carbo, tu mets creme tres light ou lait écrémé? (merci pour l'info! vais devaliser plombiere..)
13titi 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 10:17 je mets les 2 creme et lait écrémé. Ne dévalisé pas tout le rayon je dois aller en acheter lol.
delights 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 12:53 Première journée tres difficile pour moi.. et oui c'est justement hier que ma boite a décidé de faire le pot de bienvenu pour les nouveaux arrivants!! J'avoue que j'ai essayé de manger que des protéines, mais quand les desserts sont arrivés, j'ai craquée.. verdicte sur la balance ce matin: pas un seul gramme de perdu. C'est décidé, ce soir je me remet au sport..
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 13:53 oui mais pas de reprise c'est pas grave demain ca ira mieux et puis il faut se faire plaisir aussi
13titi 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 16:07 delights c'est sur que tu n'as pas choisi le meilleur jour pour démarrer ton régime mais tu n'as pas pris donc reste motivé. dit toi que tu as juste commencé ton attaque avec 1 jour de retard
13titi 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 07:40 -300gr ce matin c'est bon ca bonne journée a tous

sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 07:47 allez titi bientôt 2 chiffres trop bien

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