Premier jour d'une longue période Dukan ! Marseillaises, marseillais... soutenons-nous !

Posté le 01/10/2012 à 21:38

Mdrrr kahinnah ils t'aiment trop c'est pour ça qu'ils s'accrochent !!!! Mais tu les auras, on les aura t'inquiète on est plus forte qu'eux!!! loool

Et 13titi tu as raison c'est vraiment rageant mais quand ça redescend c'est trop plaisant le pied total mdrr

Bon courage à toutes et tous on a pas encore fini notre combat grrr

Posté le 03/10/2012 à 08:22

Tu as raison 13titi mmmh des farcis ça donne envie!!

Moi -600grs très contente  et pour vous ça descend??

Bisou !!!!!

Posté le 03/10/2012 à 14:09

salut,

oui -600grs très très bien.

bonne journée biz

Posté le 03/10/2012 à 20:53

il faut rester motivé ma copine, tu vas voir avec ton courage tu vas réussir !!!

Posté le 04/10/2012 à 07:48

-400 hier ca descend... ca descend... ))))

bonne journée

Posté le 04/10/2012 à 09:30

Bienvenue Sandrine!!

13titi c'est bien continue comme ça!! Moi juste 100grs de moins mais bon c'est toujours ça lol du coup je suis à 75 pile !! Allé prochain objectif aller chercher le 72

Bonne journée tout le monde et bon courage !!!!

Posté le 04/10/2012 à 09:59

Bonjour à tous et à toutes,

Enfin, me voilà et avec des kilos en moins !!!!!! Je suis heuuuuureuuuuuuse et ultra motivée !!!

En plus, en vous lisant à tous je constate que tout le monde perd du poids et ça c'est une bataille gagnée jour après jour, continuons ensemble, on va y arriver c'est certain.

Bon pour ma part je démarre fort phase d'attaque sur 7 jours, mais je suis tellement bien dans ma tête avec ce régime après en avoir essayé des tonnes que je ne reculerai pas et surtout je suis super confiante.

Et puis ces Shiratakis, une merveille !!! donc en phase d'attaque en les associant avec notre protéine, on y voit que de feu, donc c'est le feuuuuuuuuuuuuu 

Bienvenue Sandrine, on se connait toutes les 2 tu sais !!!!! super de te savoir ici et de te revoir, c'est cool.

Math, tu perds, tu perds, c'est l'essentiel !!!! et c'est génial, bravo !!!!

je vais sans doute créer un "blog de recettes", que je souhaite partager avec vous, vous me donnerez vos impressions, je vous informerai dès que j'aurai posté qq recettes 

Je vous souhaite à toutes et à tous une Excellente, heureuse, joyeuse journée, vaincre les kilos c'est aussi avec le sourire, tout est dans la tête !!!!

Bises

Posté le 04/10/2012 à 10:15

attends je vérifie...... oui je suis bien un homme lol

Posté le 04/10/2012 à 13:18

@ titi 13 desole je n'ai rien contre les hommes !!!!

@nikita j'aimerai bien que tu me donnes un indice puisque tu dis qu on se connait ?

Posté le 04/10/2012 à 16:11

@titi j en ai l'eau a la bouche ) tu te sens seul mais tu seras bien accompagnée avec nous :0)

Bise et courage a toutes et tous

Posté le 04/10/2012 à 22:50

moi j'ai mange une terrine de saumon crevettes et des crevettes avec maya au carre frais pas mal du tout et un yaourt mais la je regarde masterchef et ca me donne faim !!!!

Posté le 05/10/2012 à 07:46

ca à l air bien bon ca aussi. Enfin un régime ou on mange bien.

Aujourd'hui journée P vive le poulet...

bonne journée biz