Qui a grossi en conso et qui a perdus?

Posté le 03/06/2011 à 10:56

Bonjour à toutes,

Personnellement, j'ai reperdu 1.6kg depuis mon passage en conso(24jours). Et pourtant je ne suis pas quelqu'un qui maigrit "facilement", au contraire, j'aurai tendance à prendre du poids pour un rien!

Lors des galas je me fais vraiment plaisir, même peut être un peu trop car les deux premiers m'ont rendu un peu malade car j'avais trop mangé! Au 3 ème, j'ai mieux géré, et surtout moins fait ma goinffre!!

En tout cas je suis heureuse d'avoir atteint mon objectif(57kg) et ce même si je suis passée en conso à 58.4kg, et je vous encourage toutes car la satisfaction d'avoir atteint son objectif est vraiment gratifiante!

Mais le régime n'est pas fini hein! La conco est aussi importante que la croisière si ce n'est +!

Et pour celle qui reprennent du poids en conso ne vous inquiétez pas et continuer bien votre régime, moi même j'ai un peu repris avant de reperdre + que je n'avais repris!(allez voir ma courbe si vous voulez)!

Adios les kilos!

Et courage à toutes!

Posté le 04/06/2011 à 13:01

perso je me pèse tous les jours (je sais, c'est pas bien) ça m'inquiète parce que je traîne 2kg de trop! en plus j'ai tout le temps faim mais je ne craque pas!

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Posté le 04/06/2011 à 19:54

bonsoir, je passe en conso demain, j'ai bien compris que c'était deux repas de galas par semaine mais est ce que c'est du coup deux fois de féculents par semaine en plus, merci pour le renseignement. Bonne soirèe !!!

Posté le 05/06/2011 à 08:52

ben c'étair 2 repas gala par semaine et 2 feculents mais ca a changé maintenant c'est 1 repas gala et 1repas feculent.

et oui c'est dans la même semaine les deux. Et tu peux manger autant que tu veux des legumes pour chaques repas

Posté le 05/06/2011 à 11:59

oui je sais dans mon livre aussi y a ecris 2 repas gala mais ca a changé depuis chaque années y a des changements.

Maintenant a toi de voir ce qui te conviens si tu vois que tu maigris encore pendant la conso ce qui arrive souvent et que tu n'a pas envie de continuer a maigrir a toi d'adapter comme tu préfère après tout chacun connais sont corps.

heureuse d'avoir pu t'aider. très bon dimanche

Posté le 06/06/2011 à 08:42

je me suis pesée ce matin et je suis à - 2.900 kgs, depuis que je suis en conso, soit le 10 avril - en 1ère phase, je n'ai mangé qu'une fois par semaine des féculents et un repas gala- maintenant je fais 2 fois féculents mais pour le moment qu'un repas de gala (je n'ai pas l'occasion pour plus et pas envie) - par contre tout le reste ok - je mange d'ailleurs beaucoup de légumes, certainement parce que plus jeune j'ai fais weight weighers !!!!

le site officiel donnait mon poids 64 kgs - mon départ conso 68 kgs - et là 64,5 kgs donc dukan avait raison !!!!

je continue sur cette lancée pour arriver en stabilisation, car là peut-être est le danger - comme je le disais précédemment - pour l'instant je trouve la consolidation super - bon courage à toutes

Posté le 21/06/2011 à 18:41

moi je suis en conso depuis presque 1 mois et j'ai pas grossis j'ai même perdu eet en plus j'ai fais quelques ecarts donc y a pas de quoi s'inquieter.

Posté le 22/06/2011 à 09:50

ne t'inquiète pas, on ne reprend pas en conso normalement!

Posté le 22/06/2011 à 18:55

Alors moi je suis presqu'en fin de conso et -4.5kg depuis le début de cette 3ème phase !!! Et je suis le régime à la lettre en ce qui concerne la réintroduction des aliments(pain complet/fruit/fromage). Gala 2fois/semaine avec qqls écarts même.

Je suis plutôt contente et espère quand même que mon poids va se stabiliser...

Posté le 23/06/2011 à 21:07

bonsoir en ce ki me concerne j ai perdu 1 kg en conso je suis a 68 kg et mon poids au file des jours oscille entre 68 et69 kg donc voila bonne soiree !

Posté le 24/06/2011 à 13:01

au fait c'est première moitié gala: 1 féculent puis 1 gala

etb 2ème moitié: 2 féculents et 2 galas! voilà!