qui commence avec moi le 13/12/2012

Posté le 13/01/2013 à 13:21

coucou les filles

désolée un peu absente ces jours ci mais j'ai été un peu bousculée 

bon alors mon petit bilan depuis le début -4.9 je suis contente et je pense que la semaine prochaine le le 6 de la soixantaine , je me languis ça va me faire un bien fou!!!

et puis j'essaie de bouger aussi même si je n'ai pas envie de faire du sport , donc j'ai fait un de just dance avec les enfants, et comme ce week end je n'avais pas mes enfants j'en ai profité pour sortir

vendredi 19h00 galette des rois d'une association dont je suis adhérente (MAEVH) mais je n'ai bu que du coca 0 et avant d'y aller j'avais mangé un steak haché5%, un peu de salade et 2 petits suisses à 0%

ensuite je suis partie de là bas à 21h00 pour rejoindre un groupe à la patinoire (je suis sur un site de sorties et je sors souvent comme ça, défois je retrouve des gens que j'ai déjà vu et parfois ce sont tous des nouveaux comme là j'en connaissais qu'un mais je me suis bien amusée et toutes les personnes présentes étaient sympas) enfin tout çà pour que j'ai patiné 3 h en tout avec une pause coca !! j'étais cuite en rentrant!!

hier matin:

petit dej galette + the au lait

midi salade avec surimi, de la viande grison , du fromage et un fromage blanc

ensuite je suis partie faire 2h de badminton avec des filles très sympas rencontrées sur une des sorties que je fais, et en rentrant j'ai bu un thé au lait

et le soir je suis allée chez un couple d'amis qui avait réuni la petite bande, et là j'ai un peu fauté

pas de biscuit d'apéro, juste un coca 0, 2 tranches de roti + 2 tranches de pomme de terre (elle avait fait un gratin) pas de dessert c'était de la glace mais j'ai bu 2 verres de vin rouge et un de champagne. donc là j'ai fauté, c'est la première fois que je bois plus qu'un demi verre  et du coup je me suis rendue compte que c'était très bien parce que ça m'a un peu désinhibé et je me suis lachée, on a fait karaoké et on a dansé, autant mon amie me connait un peu dans mon côté délire quand on est seule ou avec sa soeur autant lui , même si je le connais depuis 10 ans, ne m'a jamais vu comme ça; il trainait plutôt avec ducon et comme en présence de ducon je n'ai jamais osé être moi-même alors il était épaté et mort de rire!!!!!! et moi aussi .

alors vous voyez, je me sens plus lache dans mes vêtements, la balance me montre aussi que j'ai perdu et du coup j'ose plus de chose, un copain hier m'a entouré de ses bras pendant qu'on chantait et je n'ai pas repoussé le bras comme je l'aurais fait de peur qu'il sente ma graisse ( que j'ai toujours entre nous c'est pas 5 kilos qui m'a tout levé  lol) enfin voilà l'assurance revient avec ce regard positif qu 'on a quand on regarde la balance .....

et aussi une chose que je voulais vous dire , n'oubliez pas de prendre soin de vous, de votre peau; massez-vous après la douche tous les jours. pas la peine d'acheter des crèmes chères, juste une bonne crème hydratante, et on masse énergiquement des pieds à la tête en insistant sur les zones "à risques" pour décoller tout ce qu'il y a dessous et que ça puisse circuler et s'évacuer;

allez on va y arriver courage pour les 3*8, courage pour bientôt voir le 9 des 90, courage pour tout nous sommes fortes et on s'entraide

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Posté le 13/01/2013 à 16:10

merci Fran! waouh super 4.9kg en 17 jours c'est génial! J'ai commené une semaine avant toi et j'en suis au même stade! c'est génial! Et le plus important c'est que tu commences à te sentir mieux! Après, je ne sais pas ce que diront les filles, mais je ne trouve pas ca trop grave que tu ais bu + qu'un verre surtout si a t'as fait du bien et que t'es amusé tant que ca reste une exception!

Je crois que 'était notre week-end à toutes pour fauter un peu mais ca fait du bien à travers un régime qui fonctionne certe, mais qui aussi sur la durée demande du courage et beaucoup de volonté je pense! Le principal est que ca ne fasse pas reprendre beaucoup de poids sur la semaine! C'est pour ca que je me pèse qu'une seule fois pare que je ne suis pas folle, je sais par exemple qu'aujourdh'ui j'ai du reprendre un peu suite à hier soir mais je me peserais que le 17 et j'espère et je pense que le verdict sera en -! Je ne pense pas atteindre un objectif aussi spectaculaire que vous les filles en si peu de temps mais quel réel plaisir comme tu dis Fran, de voir que nos pantalons nous serrent moins et que surtout comme toi Fran, tu te montres toi-même en clouant le bec aux amis de Ducon et qu'ils soient stupéfaits! Rien que ca doit être génial!

Bravo à vous les filles, perte spectaculaire pour vous, c'est génial!

Posté le 14/01/2013 à 14:30

Bonjour à toutes,

Je vous ai laissé tomber la semaine dernière car j'ai complètement craqué mais je l'avais senti venir, donc j'ai fait une pause. après reflexion de tous le week-end à ce que je voulais vraiment et mon choix a été de pouvoir enfin mettre des jolies robes à bretelles cet été donc je me suis remotivée et je reprends ce matin avec détermination.

Je suis tellement déçue de ne pas avoir tenu, heureusement que mon mari et mes enfants sont là pour me soutenir.

Bon peut-être à ce soir si je peux venir

Posté le 14/01/2013 à 17:31

j'essaierais! tu l'as pris ou le dudutella?

Posté le 14/01/2013 à 18:00

ne vous inquiètez psas les les filles, vous allez y arriver! je n'en doute pas! c'est dur je crois au bout d'un certain moment! surtout le sucré, mais les efforts paieront et vous serez canons dans vos petites robes et dans vos bikini et vous aussi Mozinette et Fran

Posté le 14/01/2013 à 19:38

alors les filles, tout va bien? ca fait longtemps que nous n'avons plus eu de nouvelles!

Mozinette, c'est e effet pas mal du tout cette brioche, à peine le lien en ligne que je la faisais! c'est dommage par contre ca dégonfle ensuite! je l'ai faite a la fleur doranger

Posté le 14/01/2013 à 19:42

Une question, le voyez vous dans le miroir que vous avez fondu? vous ressentez quoi? j'ai trop hâte! je me dis que 5 kg ne font pas grand chose! on le sent , mais je pense que le fai de vouloir tellement erdre, je crois que je vois des trucs dans la glasse! mais la fierté sera quand quelqu'un me dira: "oh justine, tu as maigri"! j'ai hâte!

Posté le 14/01/2013 à 21:04

Mezoulette,

ton mari a raison, tout à fait raison! Après , je pense que oui le regard des autres est aussi important mais la différence avec les autres est que ton mari et "mon mari (très très très bientot yahou!!!!!!!!!!) nous voient dans des tenues plus lègères donc ils s'en rendent + compte! Je suis sûre que tu vas réussir et comme dit Mozinette, tu as eu raison parce que après tu te sentiras mieux et dans le temps parfois (sans parler d'écarts, on a besoin de faire abstraction du régime en se faisant des recettes différentes ou en mangeant un sveletesse ou + de tolérés...) ralentissant un peu la perte oui mais sans faire de dégats catastrophiques!!!

Posté le 14/01/2013 à 21:10

Le dudutella chez géant supermarché !

Posté le 14/01/2013 à 21:17

Pour Info j ai vu un post ou dukan vend désormais chez géant casino des crêpes toute faite ... Moi j en ai pas trouve chez géant super!

Posté le 14/01/2013 à 21:32

Merci Mozinette! Waouh t'as encore perdu pas mal! je t'envie!!! Merci pour l'info , j'irai voir!!!

Posté le 14/01/2013 à 21:57

il neige chez vous ?

ici ça n arrête pas depuis 2h... c est cool ! c est tout blanc dans mon jardin à Rueil. Suis devant une forêt demain j irai voir...

Posté le 14/01/2013 à 22:00

@kiki : oui tous ces gens bien pensant; comme une qui me dit : tout est question de volonté. Alors je lui ai répondu que ça fait 10 fois qu elle essaye de s arrêter de fumer tandis que moi je peux m arrêter et reprendre tant que je veux la clop . J ai cett'e volonté que je n avais pas avec la nourriture qui était ma bouée de secours après et surtout pendant ma maladie;

Les autres aussi on leur dit m*rd* !