qui commence avec moi le 13/12/2012

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Utilisateur113968	Posté le 08/01/2013 à 19:48 @mozinette: un bon steak te fera du bien et t'inquiète pas 43 kg on va t'aider , tu vas commencer par voir 40 puis le 30, ensuite le 20 et le 10 et tu arriveras au bout du chemin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 21:23 Allez Mozinette, courage tu verras bientôt les 2 chiffres , ca sera déjà une super vicoire pour te redonner le courage et la force de combattre le reste comme dit Fran! Mezoulette, tiens bon surtout! parfois même si c'est dur il faut apporter son propre repas quand on est invité! délicat ais en expliquant les gens comprennent! Eau de coco: ben j'ai commencé le17! verdict! j'ai tendance un peu a stagner en ce moment! j'ai surtt très envie de chocolat et j'avoue j'ai picoré dans le cake au chocolat de mon chéri! :-( ! il faut absolument que je me reprenne sinon ca sent le craquage mais bon demain ou ce wn je vais me faire kkch! par contre du mal à gérer les tolérés, parceque du coup j'ai acheté les céréales dukan mais cela équivaut à 2 tolérés et donc parfois je dépasse en oubliant ce que j'ai pris le matin! ou alors je mange tro de son en me faisant des gateaux! il faut pas perdre les mauvaises habitudes mais ca va le faire! j'ai juste super peur de voir l'aiguille de la balnce en ++++! on verra samedi! Bonne soirée les filles! nous le grand jour approche , donc c'est aprem déco et comme je travaille le matin, c'est à ce moment là que je fais du sport sinn le soir quand j'ai le temps! Ne lâchez rien et on va les mettre à terre ces foutus kilos!
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/01/2013 à 22:01 @juju : oui il faut faire attention aux toléréS finalement j ai pas pris mon sveltesse Choco ... J ai été sage g pris un coco o% Tu seras bientôt avec qqs kilos en moins pour le mariage C est pas évident tous les jours ce régime ... Il faut s armér de patience. J ai pris Bcp de chou fleur ce soir et je me sens mieux... Comme quoi ! Bonne nuit les filles
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/01/2013 à 22:02 @fran : oh déjà moins 20 je serai super heureuse ...
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/01/2013 à 15:09 hello !!! bon alors ça va mieux mais tjs mal à la tête... repos depuis ce matin ! Je prends des légumes tant que ça n ira pas mieux MATIN : porridge - Sveltesse choco 0,8% MG (très très très bon, très très interdit) - 35g saumon fumé - pepsi max COLLATION : fromage sveltesse allégé MIDI ; 125g boeuf 5% à cheval - endives sauce DuKan+moutarde - Yaourt 0% coco COLLATION ; thé au lait SOIR : 35g saumon - 200g poulet - tomates farcies ail et boeuf - 1/2 St pierrellin - pepsi max COLLATION ; tisane
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 18:44 Salut les filles! Bravo Mozinette, tu tiens bon! j'avoue que moi c'est dur, j'y pense a du chocolat et tout mais j'ai encore mangé mes céréles ce matin! là aujourdh'ui, j'ai mangé des bioflans pr me remettre un peu d'attaque! par contre j'ai suivi mozinette, j'ai achté du bridelight en fromage et du gruyere rapé ! bref grosse envie de chocolat mais manje déjà trop de tolérés! aie aie, surtout ne pas craquer!
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 19:31 Bon ben les filles, tampis pr les tolérés aujourd'hui, ca sera ce soir crepes dudu et dudutella! trop envie de chocolat pr éviter le craquage après on y retourne serieusement!
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/01/2013 à 20:21 Oh la la juju !!!! Fais toi du bioflan ... Et limite toi a 2 crêpes ... Ce serait bête que tu reprennes car plus tu consommés et plus tu as envie. C pour ça que ce matin j ai pris mon yaourt o Choco. Bon Allez courage... Mais surtout ne craque pas sur des gâteaux Choco ou prépare toi des biscuits.

jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 12:57 Merci Mozinette! allez hop, 'est reparti! hier dans les repes il n'y avait pas de tolérés et j'ai mangé qu'une crêpe mais le dudutella est trop bon! quand on a envie de chocolatc'est un délice! J'espère que tout va bien pour vous les filles! Vous en êtes ou? Ca descend toujours? verdict dans 2 jours!! Bon après midi!
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/01/2013 à 20:05 c est du dudutella que tu as fait ou celui en pot ? il est bon alors... demain je fais le point sur 1 mois de dukan... Menu : Matin : Porridge encore et tjs - 1 oeuf coque Midi : Basse côté - Camembert allégé - Sveltesse choco - coca zero Collation : Tranche jambon - Thé au lait - 2 crêpes maizena (sans c moins bon !) Soir : Saumon fumé - Yaourt Coco - Pepsi Max Collation : j en sais rien et les filles vous êtes où ???
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 20:59 Coucou! C'est cool tu es déjà à moins 6kg en 30jrs! chouette! c'est génial ca! oui du dudutella, j'ai trouvé ca extra et super quand envie de chocolat et on avai rajouté de l'arome coco! miam! les crepes, oui c'est moins bon sans maizena, car on sent vraiment le gout de l'oeuf, cafait un peu omelette mais ca passe avecle chocolat! Aujourd'hui, pas de toléré! ce soir pour nous, ca a été chou fleur béchamel ss maizena mais ratée et jambon blanc! bioflan! Bonne nuit
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 21:00 as-tu déja essayé le dudu en pot? c'est bon?
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/01/2013 à 21:47 Non justement ...j en trouve nulle part Pour les crèpes je mets 300 lait 2 œufs 100g maïzena Édulcorant Ça me fait 8 crêpes top bonnes J en mange 2 et je dépasse pas les tolérés même avec un chouia de dudutella sur une J ai essayé avec protifar et lait en poudre mais c moyen alors deux fois par semaine je me régale
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/01/2013 à 08:33 Coucou !!!!! Alors après 1 mois de dukan bilan très positif perte de 6,3 kilos. Prochaine victoire les 2 chiffres... Pas trop d idée pour menu ce soir, des suggestions? Ce midi : concombre crème ul - gambas à l ail et piment - sveltesse Choco 0,8 %MG (tjs très interdit mais marre du FB) - pepsi Max - expresso - collation : thé au lait - 1 crêpe
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 10:35 Coucou les filles Super mozinette c pas mal continue tu es sur la bonne voie Bilan j'ai perdu 4,3 kilos vu que j'ai fais un écart d'une semaine c'est BCp j'avais pas le moral au boulot il y a un plan social et mon fils était à l'hôpital mais bon le plus important est que mon fils va bien. La j'ai repris la semaine dernière pour l'instant sava je suis motivée plus que jamais La il y a les soldes je n'achète rien a ma taille je préfère attendre le poids perdu Et Mezoulette comment tu vas toi? Ton fils est trop mimi
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 10:37 Ah oui eau de coco contente que tu sois motivée ne lâche pas c'est vrai quand on craque on se sent pas bien tu en es ou du régime

eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 11:48 près réflexion, je craque tellement et ce régime demande tellement de rigueur, j'ai décidé d'arrêter pour un petit moment le régime dukan. j'ai été heureuse de faire ce bout de chemin avec vous et je passerai vous voir régulièrement. j'avais commandé des SHIRATAKI DE KONJAC ET TOFU que je revends. 4 fettucine : 3 € pièce 3 spaghetti : 3 € pièce 3 macaroni : 3 €pièce soit un total de : 12 + 9 + 9 = 30 € + 5 € de frais de port vous pouvez vérifier le prix normal : http://lafeeregime.com/P/150-konjac bonne continuation les filles. tenez bon. à tout à l'heure.
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 12:02 coucou les filles! Super Mozinette bravo!!! les 2 chiffres seront bientôt à toi! Les crêpes sont vraiment dlicieuses oui!Et verdict sur les yaourts, nouvelle yaourtière, essai yaourt n°1: super délicieux arôme choco/coco! miam miam! Kiki, tiens bon surtout! et bon rétablissement à ton fils! courage! Eau de coco: c'est dommage mais c'est vrai que si tu le trouves dur et que tu n'es pas sûre, il vaut mieux le reprendre quand tu seras gonflée à bloc de motivation. J'aipas résisté encore une fois à la balance! Je suis à -0.600gr depuis dimanche! c'est pas mal je trouve contenu des tolérés que j'ai intègrés ces derniers jours! I me reste une semaine avant de faire mon bilan des 1mois aussi! verdict le 17. Bonne journée les filles!
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/01/2013 à 23:37 Tout va bien ? @eaudecoco : bon courage et passe nous voir de temps en temps ... demain c est tajine de poulet et bourguignon... Miam !!! Bonne nuit
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2013 à 10:50 Ya qu'un ???
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2013 à 10:56 J ai fait un écart ! Bien réfléchi 30g de baguette et 10g de beurre et ça m a fait Bcp de bien . C était comme une nécessité ... Je ferai donc 45mn de wii fit cet après midi Et pas de tolère ce jour deux interdits suffisent Menu PL Midi : concombre - bœuf bourguignon / carottes - coca zéro Collation : thé au lait - un verre de diet skn (boisson proteinee Choco) Soir : 1 caille
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 11:28 CououMozinette! a va? J'attendais des nouvelles mais 'est ledésert depuis jours!:-(! Le principal 'est que ca t'as fait du bien! Je suis même sure que ca ne vas pas se voir! Moi aussi hierdans ma recette , y'avait du beurre et des pommes (1) mais bon c'était bon et après on est sortis en boîte donc on a éiminé un pue! lol! Quoi de prévu au programme aujourd'hui? A partir de demain, je reprends les 3*8! j'appréhende un peu surtout la nuit, mais bon maintenant le rythme du régime es pris!Le début est loin, donc ca devrait aller! Bonne journée!Pas de nouvelles de Kiki et Mezoulette!!!
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2013 à 11:35 Et c était soda light en boîte ??? Ça fait longtemps que je ne suis pas allez ! 5 ans... D autant plus que pendant 15 ans j étais organisatrice de soirée à Paris ! J en ai fait des soirées . À peu près 800 Il faut que j y retourne maintenant...
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/01/2013 à 11:37 Sinon oui pas évident pour les 3.8 mais il faut que tu préparés tes repas à l avance pour pas craquer !

jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 12:19 non javoue vodka orange mais k'une! je conduisais! je ne regrette pas! il faut savoir se faire plaisir aussi! mais hier c'est vrai que c'était pas top mais bon! ca doit te manquer de ne pas aller en boite? On s'est ennuyénous! lol! le dj était nul! il a mmencé a mettre de la bonne musique que vers 3h30! et quand on est arrivé y'avait personne a 1h! lol! J'emorterais des yaourts pour manger à mes pauses sinon je pense que je mangerais normalement! du coup as-tu essayé les yaourts maison???

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