qui commence avec moi le 13/12/2012

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2013 à 11:42 En ce moment chez Leclerc le grand plat à tajine céramique à induction est à 22 euros j'ai investi je fais tout cuire dedans

mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2013 à 11:43 À induction ou autres
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 16:07 Hum bonappétit les filles! Pour moi aujourd'hui pas compliqué! ce matin: porridge collation, yaourts (pendant ma pause), ce midi, asperges, surimi, st pierrelin, yaourts maison caramel! Et les filles, super j'ai trouvé moi aussi le dudutella, un délice, et aussi du ketchup dudu et des konjacs (ca ca me répugne un peu mais je vais tenter) Bon aprèm!
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2013 à 17:02 les konjacs, il faut bien les égoutter et les laisser sécher un peu! l le mieux est de les plonger à la fin d un plat, style carbonara, bolognaise... pendant 10mn, ça prend une bonne texture ! et il y en a style tagliatelle ça semble moins caoutchouteux que les vermicelles
mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 17:37 Merci mozinette je la fais des que je rentres à la maison et demain je file à Leclerc pour 22 € tu les achètes les tagliatelles ???
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2013 à 19:37 en fait, le catalogue a changé aujourd hui c était une promo depuis 10 jours, je l ai acheté samedi mais je sais pas si ils continuent... appelle les pour savoir plutôt qu y aller pour rien !!!!!
mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 21:35 Oui très bonne idée merci
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 16/01/2013 à 21:42 Bonsoir! un merci à mozinette qui m'a invité sur ce post. Je m'appelle Aurélie, j'ai 24 ans, j'habite dans les yvelines ( à coté de mozinette lol), j'ai commencé mon régime il y a environ 2 mois, j'ai commencé à 80 kilos aujourd'hui j'en fait 70,6. Bientôt la conso pour moi! J'adore faire la cuisine! donc je fais le plus possible de recette! D'ailleurs je vais faire un flan là, donc bonne soirée à vous!!

mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 21:49 Bonsoir aurélie et bienvenue, Super si tu aimes cuisiner tu vas pouvoir peut être m'aider car j'en ai un peu marre de toujours faire les mêmes recettes surtout en PP entre le saumon, le crabe, le jambon, les quiches sans pâte, le cake ..... Si tu as autres choses je suis preneuses Merci
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2013 à 21:59 coucou Aurélie ! J ai goûté ce soir les nouvelles crêpes Dukan en vente (trouvé chez Super Casino de La Celle St Clou); C est pas mal... c est pas gros (24g par crêpe), Paquet de 6 crêpes faites de Konjac et de Tofu Soyeux (si si je vous assure) arôme citron. LE truc bizarre c est qu on est limité à 2 par jour en crois!ère jour PP et à 6 en PL ???? ya pas de légumes??? à part un minuscule chouia de citron. Ptre que c est ça. J ai aussi essayé au goûter le fondant choco sur le site (protifar/oeuf/laitpoudre) c était un peu raté. Bcp trop cuit, pas assez sucré alors que j ai laissé 12 mn alors que c etait indiqué 20. Je réessaierai ce week-end avec 7mn. J ai trouvé aussi le fameux Fondant surgelé Dukan, j ai hâte de le goûter et un plat cuisiné à base d aubergines et de viande ! Bon sinon, demain je divorce. Je suis plutôt sereine... mais je le serai moins demain car je vais en entendre de toutes les couleurs.
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 22:23 Bonsoir les filles Bienvenue Aurélie cese clair tu vas nous aider pour les recette pareil que Mezoulette je Fais Tjs les mêmes choses Félicitation pour ton parcours 10kgen deux mois c nikel tu as fais 10 jours de pp? Mozinette fais abstraction demain de ces remarques tu vas commencé une nouvelle vie avec ta perte de poids pense à toi et qu'à toi Je suis Tjs en pp vu que j'avais fais n'importe quoi un moment donne je reprend 10jours de pp
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2013 à 09:07 Merci kiki !!! Non ne fait pas 10 Pp c est éreintant ! Je l ai fait j ai vraiment eu du mal à être debout la semaine suivante ... Et le n ai pas perdu plus qu en 7 jours. Tu as perdu combien depuis le 13/12 ??? Bon à plis tard, je pars pour l échafaud :-(((
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2013 à 11:00 Tu penses que jreprend cb de jours pp malgré l'écart? Je me suis pèse et j'ai perdu 5kilos sa va c pas mal je trouve il faut que je sois plus sérieuse
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2013 à 11:08 slt les filles.bienvenue aurelie.bravo pour ta perte.je reviendrais tout a lheure. verdict en 1mois je nai perdu que 5,1kg.un peu decue.a tout a lheure
yoyo77 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2013 à 15:09 Bonjour à tous ! Tout comme Aurélie avant moi, je remercie Mozinette pour son invitation sur ce forum. Voisine aussi ... A la lecture de vos derniers messages postés, je me rends compte que je mange beaucoup trop. Phase attaque jour 2: J'ai mangé au moins 8 yaourts !!! (3 yaourts brassés 0% + 3 yaourts 0% avec morceaux de fruits + 2 yaourts chocolat 0,9%) répartis sur les 4 repas de la journée. J'ai abusée ! Et je dois avouer que j'ai aussi craquée sur les biscuits dukan aux pépites de chocolat (j'en ai pris 6 avant de me rendre compte qu'ils sont interdits durant cette 1ère phase). Vous l'aurez compris je suis fan de féculents D'un autre côté, je ne suis pas très fan de cuisine (en fait si, mais lorsque c'est mon époux qui cuisine ! ) Autrement dit, cuisiner ne fait pas partie de mes activités favorites: 1er "MALUS" à mon actif. Un 2ème ? Et bien, je suis très sédentaire avec mon boulot: je suis derrière un bureau toute la journée. Le 3ème MALUS ? Pas de sport dans l'immédiat (même si j'y songe très très sérieusement) Des idées de BONUS pour moi, svp ??
yoyo77 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2013 à 15:11 Je vous sollicite aussi pour ce qui me semble pointer son nez comme un porblème: un dîner chez des copains samedi soir.

yoyo77 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2013 à 15:13 @jujujago85: Pourquoi déçue ? C'est chouette ces premiers kg envolés ! Tu as du perdre une taille c'est ça ?
jujujago85 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2013 à 16:09 Coucou, Un bienvenu officiel à Aurélie et Yoyo! Ce post est super et de bons conseils vous verrez! Aurélie, bravo, tu es bientôt à ton objectif! Je t'envie d'autant + que je voudrais faire le même poids que toi mais il m'en reste encore beaucoup à perdre! lol! Surtout 10 en tout avant mon mariage dans 3 mois! La phase Conso sera pour toi un soulagement et un vrai plaisir avec les fruits et les féculents à réintègrer! Alors Bon courage , dans 3 jours ces 600gr ne seront plus qu'un souvenirs! Yoyo, bienvenue à toi aussi! Pour toi aussi, la perte va etre rapide, d'autant que la phase d'attaque est un beau tremplin et donne du courage! Et-1.3 en 2 jours, bravo! Par contre, il n'y a pas de miracle! Il faut faire du sport après , même si au boulo tu restes assise, acorde toi 20 min de marche par jour en allant se promener ave tes enfants ou en sortant ton chien! C'est important! OU même de la wii, des petits rien qui font qu'au final tu ne te rends pas ompte que tu fais du sport! Concernant, les féculents, il faut savoir que tu n'y a pas le droit, mais te concerant ca ne va as durer lngtemps puisque tu les réintègrras en conso! Après tu as plusieurs possibilités: pain dudu, shirakis... tu verras, c'est un plaisir ce régime! Certes cuisiner est un plus pour changer
yoyo77 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2013 à 21:42 Merci mille fois jujujago85 pour ton accueil, tes encouragements et tes conseils. Je vais allez voir du côté des recettes pour le PAIN DUDU et concernant le konjac j'ai une adresse près de chez moi, toutefois je pense quand même passer commande sur le site web dukan: il y a des SOLDES aussi par ici ! J'ai donc prévu un petit panier composé de: Sauce tomate aubergine courgette + Shirataki de konjac + Nodelles de Konjac à l'Italienne + Blanc d'Œuf en Poudre + Snack-Légumes Courgettes & Poivrons rouges ET ET la pâte à tartiner ! Miam miam Mozinette, j'espère que tu te sens mieux ce soir après cette rude journée ... Une belle soirée à tou(te)s Yoyo
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 17/01/2013 à 21:58 Bonjour les filles! Un grand merci pour votre accueil, c'est trés gentil!! effectivement je suis une dingue de cuisine, j'ai même pu rencontre le chef JF Piège en octobre grace au forum cuisiner. Donc étant au régime je veux garder une certaine quaité d'alimentation, même si cela demande du temps pour faire la cuisine. Voici mes recettes les ++++ préférés lol: http://www.proteinaute.com/recette_albondigas_au_son_version_rapide-3112.html http://www.proteinaute.com/recette_aubergine_farcie_cuisson_au_micro_onde-5141.html http://www.proteinaute.com/recette_beignets_de_thon_facon_accras-718.html http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html http://www.proteinaute.com/recette_frites_de_panais_natures_ou_epicees-6676.html http://www.proteinaute.com/recette_quiche_dudu-5949.html http://www.proteinaute.com/recette_ravioles_et_raviolis_frais-9401.html http://www.proteinaute.com/recette_pain_pave_pour_sandwich_facon_sodebo_ou_mc(...) Voila, quelques idées.
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 17/01/2013 à 22:07 merci pour vos félicitations, ça fait chaud au coeur et en plus j'y ai droit aussi tous les jours au travail lol. C'est dans ces moments la qu'on se dit pourquoi j'ai pas fais dukan avant, et qu'on se dit qu'on a pas intéret à tout reprendre!! @juju t'inquiet moi ça fait trois semaines que ça bouge pas niveau balance donc patience... Moi les produits dukan je suis fan. J'adore les céréales mais attention c'est que 30g par jour!! dificile de respecter ce dosage! j'adore les biscuits mais effectivement il faut en prendre max 3, en plus il sont bien calant. Les sauces tomates sont bonnes aussi. Un bémol pour les fondants chocolats qui ne valent pas nos pâtisserie maison et pour la mayonnaise qui a un gout d'oeuf!
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2013 à 22:24 Hello ! Donc le 27 février je serai une femme libre J en ai pris plient la ... L humiliation ! La dernière. Je ne le reverrai plus jamais . Je vois que tout le monde perd et kiki c très bien 5 kilos ! C est la moyenne et surtout c pas rapport aussi au poids !!! Pour les konjacs Aurelie et moi allons chez okay que tu dois connaître ... C est moins cher , y en a plus et 10 achetés 1 offert ! J ai mange en me forçant car j étais nouée mais menu jour Midi : bavette échalote 200g - fondant dukan surgelé (j en rachèterai pas) Colletion ; thé lait - 1 crêpe dukan en sachet (top!) Soir : reste tajine poulet 240g - sweppes agrumes 0% Je viens de m apercevoir que j étais en PL donc demain je fais PL. Après mes 2 pp ! Merci pour les recettes aurélie ! J ai envie de faire aquagym! Ça tente qqun la salsa cubaine ? Toi aussi kiki t pas loin de nous !!!Yoyo, aurélie ? Et mezoulettr tu as fait le tajine !? Bonne nuit juju Deb et eaudecoco give us some news )))))
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/01/2013 à 22:26 Et fran)
mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 13:13 Bonjour à toutes, Mozinette oui j'ai fais ta tajine très bonne les enfants l'ont aimé avec la semoule. Merci aurélie pour tes recettes. Bon moi je stagne normal depuis les fêtes on est invité tous les week-end donc un peu difficile mais tampis j'ai le temps je ne suis pas préssée donc ça prendra le temps qu'il faut j'ai réussi à me raissonner. Je me sens déjà beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête, à partir de là je sais que je vais tenir la distance. A bientôt

mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/01/2013 à 17:34 Hello ! Y'a un pb sur le site ce matin !? Tu n as pas laisse un post ce matin yoyo ? J avais une notification mais j ai juste vu celui de mezoulette

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- ...

Imprimer

qui commence avec moi le 13/12/2012

Messages sans réponse