Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mezoulette34
255 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/01/2013 à 21:27
Merci mozinette, car très honnetement quand je fais mes courses je n'ai pas trop le temps de regarder les étiquettes donc je me contente de prendre ce que je connais et que je sais que j'ai droit car entre le boulot, mes 3 enfants même si j'en ai 2 qui sont grand les rendez-vous chez l'ortho, le kiné, le docteur, les activités sportives le petit tous à récupérer chez nounou, la maison et le linge j'ai l'impression de ne pas arrêter, et heureusement que mon mari m'aide beaucoup car je crois que je ne pourrai pas faire le régime.
Par exemple, aujourd'hui c'est lui qui amené le petit chez nounou donc pour 8 h et vu qu'on se lève tous les deux avec les 2 grands à 6 h 30,il m'a fait tourner une machine à laver que j'ai pu étendre en rentrant ce soir, il a été au course car il savait que j'avais des réunions cet aprèm au boulot donc il s'en est chargé.
Heureusement, que je l'ai c'est un amour.
J'attends ma fille qui va arriver du sport, nous on a déjà mangé l'osso bucco était trop bon mari et mon grand se sont régalés je pense que ma fille va adorer aussi.
Bon il faut que je réfléchisse à ce que je fais pour demain midi vu que je mange au bureau
jujujago85
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/01/2013 à 21:31
Merci Mozinette! il faut te reposer quand même!oui y'a des choses pas logiques! lol!
Bonne nuit les filles!
mezoulette34
255 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/01/2013 à 21:34
Mozinette, je suis vraiment désolée que ta vie de couple ne soit pas passé comme tu devais l'espèrer.
Mais bon, je pense au fond de moi qu'il vaut mieux être seule que très mal accompagné.
J'ai trouvé la perle rare et je compte la garder
mezoulette34
255 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2013 à 06:38
Trop contente la balance a enfin décidé de me faire plaisir 68.600
Bon à tout à l'heure
aurelie91220
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/01/2013 à 11:36
Bravo mezoulette, si elle te la montrer c'est que tu le mérite!
jujujago85
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2013 à 16:17
Bonjour les filles,
BRAVON Mezoulette, go on like this!
mezoulette34
255 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/01/2013 à 17:13
Merci à toutes,
Sans vous et ma famille je n'y arriverai pas, un grand merci à vous .....
mozinette
1083 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/01/2013 à 21:47
Top mezoulette... je suis H.S.
J ai sauté le Dej, La collation, juste pris une sole ce soir car rentrée tard, grosse journée!!!
Bonne nuit et à demain.
yoyo77
27 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2013 à 09:26
Bonjour Mesdames.
Je constate que la balance descend pour tout le monde! C'est chouette! Perso,j'ai été très contente ce matin de découvrir un 64.9 kg (psychologiquement ça fait du bien).
@Aurélie: petite veinarde! Dîner à l'hyppo ... !
@Mézoulette: je suis très impressionnée par ton rythme de croisière.
@Mozinette: c'est curieux, tu parles de nasées nocturnes, tu crois que c'est lié au régime ? Samedi dernier j'ai au le meêm souci et moi-même je me suis interrogée mais c'était l'arrivée de mon cycle et la première fois que mon corps régaissait comme ça ...
@...toutes: vous m'impressionnez, parceque chacune avec votre rythme de femme active vous arrivez à cuisiner. Moi j'avoue qu'avec le boulot, les enfants (5 et 3 ans), le rythme de mon époux, mon papa malade, et mon régime ... je n'ai pas vraiment l'énergie/l'envie de cuisiner. En fait, je crois plus que c'est un complexe (je n'ai jamais su cuisiner et j'ai peur de m'y mettre car peur d'échouer.
Une belle journée dudu à toutes.
mozinette
1083 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2013 à 15:08
Hello!
3 kilos en 10 jours, félicitations...
Euh je n ai pas la prétention de vivre seule, de cuisiner ... je ne travaille pas ! En revanche Mezoulette et toi c est un peu plus compliqué je pense.
Avant j étais gérante dans l événementiel et après 10h de boulot j avais un peu de mal à cuisiner excepté le wend où il est vrai je passais tu temps, car j aime cuisiner. Je me suis même demandée si je ne passerai pas un jour par masterchef
Mais un masterchef Diet, ça n existe pas d ailleurs, je vais écrire à Mr Dukan afin qu on monte une boîte ensemble.
Depuis 3 jours, je n ai pas faim. Je mange 2 fois moins que d habitude, et 10 fois moins qu il y a 2 mois !!! donc aujourd hui j ai prévu de mieux manger, enfin plus.
Je ne vais pas me plaindre mais un peu de mal à prendre toutes mes proteines.... ce qui ne m a d ailleurs pas faire perdre plus... je suis tjs au même poids depuis 3 jours comme quoi !
Ce matin, rdv chez la doctoresse afin de faire un point. Donc une prise de sang demain. Elle trouve que 11,5 kilos en 7,5 semaines c est trop! Je vais tt de même pas ralentir pour lui faire plaisir. Avant on me disait que je mangeais trop, maintenant que je mange pas assez. Le juste milieu qd on a 50 kilos à perdre, c est possible si on fait régime sur 5 ans.
Qu avez vous prévu pour ce soir ?
@juju : quels sont les plats que tu goutes pour ton mariage?
Midi : 300g de dos de cabillaud avec un chouia de beurre pour la cuisson - 100g tomates cerises à la plancha - sveltesse choco 0,8%MG - eau plate
collation : thé au lait - milk shake choco
Soir : 250g Blanquette de veau - coca zero
@++++++++++++
mozinette
1083 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2013 à 21:02
Y'a qqun ?
aurelie91220
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/01/2013 à 21:23
Hello mozinette ! Alors qu'est ce qu'à dit le docteur !
jujujago85
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2013 à 21:46
salut les filles! ca va?
Eh bien au moins, Mozinette c'est bien tu es suivi par un docteur! même s'il ne te dit pas ce que tu veux entendre mais qu'au fond c'est la vérit mais dudu c'est ca et tout le travail le + dur se fai je pense en conso et stab c'est pour ca qu'au début on perd vite!
Je suis moi aussidans ce cas là mozinette! je n'ai quasiment rien mangé depuis 3 jours à part des céréales dudu, rythme de nuit m'a déstabilisé! pas de légumes, ce nest pas le top du tout mais je n'avais pas envie de manger! ce soir, du coup, j'ai mangé chezmes parents , un bon repas,endives au jambon! j'en avais besoin!
Demain, nous allons gouter assiette prérigourdine (pour mon cheri lol), une entrée chaude a base de st jacques et une autre froide aux st jaques aussi! en plat, on choisit entre noix de joue de porc confites et kangouroux je ne sais pus trop koi avec trio de légumes et un choix entre 2 desserts aussi! je picorerais juste ds le porc et lassiette périgourdine, mais il faut que je goutte et la semaine pro, 2jrs PP!
EAu de coco, ca va? pas trop dur la reprise? Plus de nvlles de Fran et Kiki!
Bonne soirée
jujujago85
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/01/2013 à 21:47
Mais c'est génial Mozinette!je voulais le préciser +haut mais j'ai zappé!
mozinette
1083 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/01/2013 à 00:13
Et plus de news de deb non plus!
@juju : hummmm miam ça a l air bon! Ça se mange le kangourou ? Prends soin de toi ! Faut tenir le rhytme entre les horaires décalés, le mariage et le régime !
@aurelie : le médecin m a dit que j allais bien mais elle m à vu au bord de la mort en 2009 alors depuis pour elle suis une miraculée (40 anesthésies générales en 2 ans)
Et Dis moi tu as pris quoi a l hippo ?
Ce soir c était trop bon ma blanquette ! J ai acheté 4 lots de 900g chez Leclerc (non non je n ai pas d actions !!). 6,50 euros le kilos au lieu de 17!
Je vous souhaite une bonne nuit
aurelie91220
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/01/2013 à 13:15
Attention les filles je vais vous faire saliver, repas de gala: -un coca normal à l'apéro, un humberger facon raclette et en dessert farandole de chocolat (7 petit dessert au chocolat)!
mozinette
1083 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/01/2013 à 14:32
aie aie aie
c etait bon ? oh oui ca devait être bon
je pars me faire des crêpes avec dudutella !
jujujago85
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2013 à 17:56
merci kes fiklles! ouh là là, ca devait être bon! dis moi Aurélie, ca marche bien la conso? tu reprends pas? La fille de mon essayage de robe m'a appelé! elle m'a dit qu'on pouvait attendre jusqu'à fn mars-début avril pour refaire les retouhes par contre ensuite, elle m'a dit de ne plus bouger :-S! Comment faire???
Bisous
jujujago85
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/01/2013 à 23:12
eh bien les filles, personne à l'horizon! nous sommes rentrés du resto:
nous avons mangé pour choisir le repas, bien sur des portions plus petites:
-assiette périgourdine (jambon fumé,foie gras, tomates),terrine aux deux saumons et gambas, tarte fine aux st jacques sauce normande (entrée choisie , une vraie tuerie)
- filet de kangourou (plat choisi, noix de joue de porc confite), trop bon
- surprise exotique (trop acide) et delice d poire au chocolat(dessert choisi)
bon vous aure compris, même si on a partagé les assiettes et que c'était des petites quantités, j'ai fai bcp d'éarts! :-( mais notre repas sera une véritable tuerie!
Alors ca descend toujoursj'espère!
Bone nuit
mozinette
1083 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/01/2013 à 23:20
espère que tu es heureuse!!!!
Suis en ZR alors ça va descendre doucement.
Ce midi c'était pintade et ce soir Konjac à la bolo; et 2 crêpes en collation...
Bonne nuit Juju
mezoulette34
255 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2013 à 11:30
Bonjour à toutes,
Je vois que tous le monde va bien,
juju, je trouve que vous avez fait un très bon choix pour le repas de votre mariage, il m'a donné l'eau à la bouche,
Mozinette, je vois que ça s'est bien passée chez ton docteur, donc tous va bien, car même si elle t'a vue comme tu dis au bord de la mort en 2009, s'il y avait un problème à cause de ton régime elle ne se serait pas génée pour te le dire car les docteurs n'aiment pas qu'on fasse du régime style dudu ou hyperprotéiné.
Bon je vous laisse peut-être à tout à l'heure
Deb44
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2013 à 14:33
Coucou tout le monde,
désolée, je ne passe pas très souvent ces temps-ci, on a pas mal de travail à la maison avec nos chiens et puis le moral était pas super depuis mon retour de Belgique.
Bref, ce matin j'étais quand même pressée de me peser.
Résultat ... -2,2 kg encore.
J'en suis donc à 10,9 en 6 semaines environ.
Je dois absolument aller faire cette prise de sang que le doc m'a prescrite ... au moins voir si le reste va bien vu que je perds pas mal en peu de temps.
Pas fait trop d'écart aujourd'hui si ce n'est une tranche de pain ce matin (enfin ce midi quoi).
j'ai du mal avec les petits dej, mais je sais que je devrais m'en faire plus souvent.
En fait, ce qui me manque c'est le pain-confiture d'avant ...
Sinon, j'ai dû m'acheter des bretelles et si je ne les mets pas, je ne peux pas sortir ...
En dessous de mon pull cache-misère, je ressemble à Bozo le clown avec mon pantalon trop grand de partout ^^
C'est marrant, mais il me tarde de pouvoir mettre les pantalons en 48 que j'ai au fond de mon tiroir depuis plus de 2 ans ...
Là suis passée d'un 54-56 à un 52 déjà bien trop grand ... Je ne suis même pas sûre que le 50 ferait plus d'une semaine
MAIS QUELLE RUINE Lol !!
Bon, je dois filer, on a des clients qui arrivent.
Bon courage à toutes et je tacherai de passer plus longtemps ce soir prendre de vos nouvelles.
Deb
jujujago85
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/01/2013 à 15:37
coucou les filles,
Ca va? Oui Mezoulette, moi aussi j'en ai encore l'eau à la bouche! espèrons que la balance sera tolérente avec moi! lol!
Deb44, c'est super mais très très rapide là! 'et bon pour le moral mais fais attention à ta santé quand même! Après Mozinette perd pas mal aussi donc comme vous vouez perdre + 'est sans doute pour ca! Faites attention à vous les filles quand même!
Bonne journée
aurelie91220
637 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/01/2013 à 20:54
Bsr les filles ! Toujours aussi motivée je vois et en plus en bne santé, tant mieux!!
Moi ça va, sauf que je n'ai pas fait bcq de sport cet semaine, et en plus je n'ai pas fait ma journée pp! Et en plus de mon repas de gala de jeudi, hier jme suis lâché à une soirée fille! Pour limiter la casse j'ai décidé de faire ma pp aujourd'hui et une de plus demain.vous en pensez koi?
Aujourd'hui un peu de shopping, j'ai confirmé ma taille 40, en achetant un nouveau jean, j'ai aussi acheter des botes et un sac à main! Et hop une petite sieste jusqu'a 20h. Allez bonne soirée à toutes !
mozinette
1083 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/01/2013 à 21:40
oui Aurélie je pense que 2 PP ne fera pas de mal mais il faut te tenir à la conso sinon tu vas reprendre...
collation : thé au lait - milk shake choco proteine
soir : 200g boeuf et 100g crevettes en pierrade ; 50g courgettes/champignons - sveltesse Ferme...Choco - coca zero
Comme suis en ZR, je me pèse pas sinon je vais buter ma balance
@deb : et bien c est top, tu perds grave un 50 c est déjà un début. Moi suis au 48 depuis qqs semaines et ça fait du bien.
@juju ; c normal qu on perde davantage on est plus lourde ! tout est proportionnel
@mezoulette : merci !!! mon médecin m a dit de manger des fruits tt de même mais ça me manque pas jm pas ça excepté les bananes et les fraises et c est pas les plus conseillé chez Dukan.
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