qui commence avec moi le 13/12/2012

Posté le 01/01/2013 à 13:15

Coucou les filles! Bonne année à toutes!

Etoui en effet, bonne santé et à batles kilos en trop! Hier, interdits pour moi aussi, jus de fruit mais sinon caa été! en + on était chez une copine qui était en stabilisation dukan donc cool, elle m'a prposé des trucs et je ss même rentrée avec des choses qu'elle n'aimait pas, son d'avoine, de blé et même du cacao van hooven en rade dans les mags! chouette!

Je ne veux pas prendre ma balnce avant la semaine pro! voyons si je résiste!ca a été pour vous? Je vais commander les aromes sur le site!

Bonne journée

Posté le 01/01/2013 à 13:44

Moi aussi pendant 5 jours pas un écart la semaine dernière pas un tolère même fait 3pp au lieu de 2 et j ai rien perdu! Parfois ça stagne!

Et non vraiment je n aime pas la mayo c est amère mais en général jm pas la mayo du commerce . J adore la faire moi même et c est une tuerie alors celle de dukan vraiment c pas possible !!!!! Tant mieux que tu lm c est moins compliqué pour les plats .

Sinon j ai fait le dudutella ce matin pour mes crèpes de ce midi je vous dirai le goût que ça a .

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Posté le 01/01/2013 à 16:25

http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html

je multiplie les doses par 2, ça me fait 14 crêpes avec une crépière. Comme il y a 2 doses de tolérés avec la maizena, ça m en fait 2 par jour pour 2 jours soient 4 bonnes crêpes et le reste pour les enfants !

Avec un peu de dudutella Miam !!!!! (un peu de dudutella car là aussi toléré pour le cacao mais en mettant 3 g au lieu de 5 pour 2 jours c est bon).

Sans la maizena les autres crêpes ne sont pas bonnes. Enfin ce ne sont pas des crêpes.

Posté le 02/01/2013 à 05:44

coucou les filles et bonne année

oui et abat ces kilos en trop

ouf tout le monde est parti enfants et petits enfants difficile de ne pas être tenté je vais faire 4 jours de PP pour éliminer l'exces que j'ai fait pendant le réveillon de plus c'était l'anniversaire de mon mari il est né le 1erjanvier.

Parfois la famille est un peu soulalnte (pourquoi tu veux maigrir t'es bien comme çà - a ton âge tu crois que tu vas retrouver ta taille de jeune fille) moi je veux simplement perdre du poids pour moi-même et être bien dans ma peau de toute fàçon mon médecin veut que je maigrisse car j'ai un diabète de type 2 et il faut absolument que je combates ces kilos en trop

une nouvelle année commence et moi une nouvelle vie objectif voir perdu au moins 5 kilos pour l'anniversaire de ma nièce au mois d'avril

bon j'arrête de pleurer sur mon sort

a bientôt

Posté le 02/01/2013 à 09:14

Hello les filles !!!

Alors moi je suis contente ce matin ca a tres bien descendu ! 62,8! Je suis trop contente ^^

Je pense me mettre en PL des aujourd'hui parce que je pense fortement etre en manque de légumes lol !

Par contre j'ai une question les petits pois - carottes en conserve sont autorisé ? Parce que j'ai toujours entendu qu'il y avait beaucoup de sucre dedans 

Sinon j'ai hate de manger des tomates et de la salade lol je vous jure que ca me manque trop ! ^^

Posté le 02/01/2013 à 11:04

Coucou!!!!

Enfin la balance est sympa, après une semaine ça redescend

@chaa : http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

pas de petits pois et pas de flageolet non plus! ils sont verts c est trompeur 

Les carottes ont pas mal de glucide mais en PL tu peux en consommer avec modération, 150g de carotte ne te feront pas reprendre

et oui je te comprends pour les légumes, après mes 10 jours de PP, j ai littéralement dévoré mes tomates et champignons !

@deb : tu travailles de nuit dans la restauration, dans un hôtel ? Bon et bien j espère que ces 2 morceaux de fromage étaient bons

@fran : bon courage pour les 2 PP

@candsy : on se fout de l avis des autres ! tu vas perdre et tu te sentiras mieux

et à toutes les autres, bonne journée

Ce jour :

MAT : porridge - cappuccino - oeuf à la coque - jus orange à la vitamine c sans sucre

MIDI : 50g de saumon fumé - 200g de veau à la crème UL et coulis tomate - 2 crêpes dukan à la maizena - coca zéro

COLLATION : thé vert à la menthe

SOIR : 4 huitres - bouillon asiatique à l oeuf / coriandre / tofu / poulet - bioflan citron - perrier

Posté le 02/01/2013 à 13:07

Bon ppétit!

Pour ous ce midi: saumon en papillotte carotte et poireau et yarourt en dessert Je ais alle chercher la yaourtière pour ne faire, je ne pense pas que ca soit plus gras que les yaourt acheter en grande surface non? Les filles, que pensez-vous des produits dukan? j'ai vu des céréales dukan autorisées en phase croisière mais bon je ne sais pas!

Bisous!

A la recherche de recettes pour soirée entre amis!

Posté le 02/01/2013 à 20:58

coucou

bon alors je vois qu 'on a toutes un objectif, une doit perdre 10 kg pour sa robe, une autre doit perdre au moins 5kg, une autre a un anniversaire, deux autres doivent perdre 40 et 20 kg (dont moi )histoire de se sentir mieux, de reprendre confiance et de pouvoir montrer aux ducons ce qu'ils ont perdu. je compte bien me mettre en petite robe à bretelle cet été, avec un super bronzage et il verra son anorexique (moche de visage en plus) d'un autre oeil mais ce sera trop tard !!! et peut-être même que d'ici cet été j'aurais déjà suffisamment perdu et repris suffisamment confiance pour ne même plus faire attention à cette grosse mer...

@mozinette: cette année c'est la notre !! et quand tu désespères relativises, tu n'es pas malade, y a pas eu mort d'homme, on a juste divorcé. et en fait on s'est débarassé d'un méchant boulet on devrait être contente et ça devrait nous porter de l'avant. le matin quand on se lève la devise devrait être : je suis libre comme l'air, libre d'aimer et d'être aimé à nouveau, libre de faire ce que je veux et je vais montrer au monde que j'existe;

et en fait ça vaut pour toutes

à part ça  , menu d' aujourd'hui:

petit dej:galette dukan +the au lait

midi 2 trche de cake au saumon (c'est vrai qu'il est bon) + 1trche de roti +2 petits suisses

17h00 1 oeuf dur et comme je voulais encore manger un petit truc 3 trche de grison

20h00 dinde sauté avec oignon ail et poudre de colombo et 1 cs de fromage blanc + 6 batonnetes de surimi et 2 cornichons + fromage blanc aspartame

voilà finie journée;

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Posté le 02/01/2013 à 21:08

@juju : pour la yaourtiere tu me diras si ça vaut le coup moi j hésite, ya de tellement bons produits en magasins !

Posté le 02/01/2013 à 21:27

Ah etau faîte, j'ai commandé des arômes car je ne trouve pas tout en magasin! dès réception colis, miam miam yaourt coco, menthe chocolat, cake chocolat banane et tout ca dukan bie sur! miam

Posté le 02/01/2013 à 23:12

Mozinette, je peux te dire que le repas qu'on s'était préparé pour le réveillon était trop bon.

En apéritif champagne avec feuilletée d'escargot, blinis avec poivronade, tapenade, etc...

Repas :

- escargot de bourgogne en persillage,

- Noix de st jacques et crevettes à la crème fraiche,

- Salade de mesclum avec un feuilletée de chèvre

et le midi vu que ma belle-mère et mon beau-père était seul ils sont venus manger avec foie gras en entrée et roti de magret farci au foie gras et fondant au chocolat en dessert.

Plus en 1 semaine 1 boite de ferrero rochers

Donc, comme je l'ai dit, je me suis suicidée avec toutes ces bonnes choses, mais tampis comme m'a dit mon mari tu as fait une pause tu t'y remettras de plus belle dès mercredi.

Juju le son d'avoine ne me dérange pas dans les cakes ou gâteaux, même dans un yaourt nature, mais j'ai du mal au petit déjeuner je le reconnais.

Bon je vous laisse je vais dormir car demain je bosse.

A bientôt

Posté le 03/01/2013 à 14:39

@eaudecoco : oui c est sûr!!!! C est un peu démotivant mais tu avais vite perdu alors c est comme si tu reprenais à zéro. La période des fêtes n est pas très propice. Tentations, tentations...et oui il faut suivre la méthode strictement sinon c est retour à la case départ.

@mezoulette ; qd j ai lu ton menu hier soir, j ai eu faim d un coup! alors suis partie faire des biscuits choco à 22h. Pas mal du tout. J en ai mangé 1 sur les 6 de préparé et le goût sucré m a réconforté!

@deb : ah oui ya des gens qui bossent la nuit au cas où on serait en panne. C est très réconfortant! mais pour toi pas évident pour le dukan...