qui commence avec moi le 13/12/2012

Posté le 29/12/2012 à 19:51

Non entrecôte interdite forbidden

Supra niet comme l agneau et mouton trop grasse

C mon morceau préfère il me manque aussi

Et oui tu peux les mettre au frigo mais les sortir 5 mn avant de servir sinon trop froid !!

Posté le 29/12/2012 à 21:39

Bon appétit! C'est pas grave je pense Mozinette mais les légumes doivent te manquer! Hier j'ai tenté le parmentier de chou rougeau st pierrelin et la semaine pro j'essaiera le cake de Mezoulette! Là je viens de sortir mon cake pour mon petit déj, avec u autre pour mon futur mari mais le sien a plein de chocolat! ! Et on a eu des pigeon gratuits donc dur de lever les filets mais mon futur mar a eu le courage de le fr donc le plein est fait! Bonne soirée les filles

Posté le 30/12/2012 à 00:53

et voilà mes iles

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Posté le 30/12/2012 à 10:57

c est super juju !!!!!!! tu progresses bien.

il faut savoir qu à un moment on stagne... moi en 1 semaine sans aucun écart j ai à peine perdu 1 kg mais j ai mes trucs c est peut être ça... tu es bien partie pour avoir le poids voulu lors de ton mariage

@fran : j ai moi aussi mangé une entrecôte le premier jour de régime et ça n a pas eu d incidence. Excepté si tu as mangé une entrecôte de 500g 

Elles me tentent bien tes aumonières. Je vais essayer cette semaine.

Posté le 30/12/2012 à 12:33

http://www.proteinaute.com/recette_aumoniere_nordique-2579.html

c'est le lien pour les aumonières qui sont très bonnes, même mes amis n'y ont vu que du feu.

ils ont mangé dukan toute la soirée )) elle est au régime nutritionniste elle donc ça ne lui a pas fait faire d'entorse à son régime en même temps

@jujujago: t'es pas la seule à avoir cédé à l'attraction de la balance et j'en suis à -2 kg, je sais qu'après ça ira moins vite mais il me reste encore 4 jours d'attaque avec aujourd'hui si je peux perdre encore 2 kg c'est le top c'est trés motivant et en cas de stagnation je compte sur vous comme vous pouvez compter sur moi pour maintenir les troupes !! ok?

c'est quand ton mariage , dans 2 mois? et ta robe est prête ou tu peux faire encore des retouches?

-4 kg en 15 jours c'est super bravo à toi aussi continue comme ça et tu seras superbe à ton mariage parce qu'en plus vu que tu te sentiras bien dans ton corps tu le seras aussi dans ta tête et alors tu seras radieuse et éclatante!

par contre si ton mariage est vraiment dans deux mois et que tu as perdu tes 10 kg mais que apparemment si j'ai bien compris tu veux en perdre plus, pourquoi tu arrêterais le régime de croisière? c'est dommage continue jusqu'à ce que tu arrives à ton poids désiré vu que de toute façon on perd quand même pas trop vite en croisière; moi c'est ce que je pense.

@ mozinette: il faut savoir que généralement on prend + ou - 1 kg quand on a nos choses donc pas de soucis dès qu'elles seront terminées je suis sûre que ton résultat te plaira; j'ai mis mes entrecôtes qui me restaient au congel ! snif !! mais ça va pas d'incidence puisque encore -1 kg aujourd'hui, et elle devait faire dans les 200gr. pour le fromage merci de ta réponse je vais pouvoir en manger à midi ou demain je verrais comme je ne sais pas de quoi ce soir sera fait........

et j'ai mis le lien pour les aumonières et vas-y c'était super bon.

cet après midi je sors avec un groupe de personnes que je ne connais pas!! on est 12 et on va se faire un ciné à 14h00 "jack reacher" puis après on va faire les boutiques (on a une zone ici où les magasins sont ouverts le dimanche) après on retroune au ciné voir " de l'autre côté du périph" et ensuite c'est après qu'on va manger un morceau , oupss!!!

en fait je suis inscrite sur un site de sortie et quand je vois que je suis en train de sombrer dans la déprime, je vais sur ce site et je cherche une sortie qui me plait, où je ne risque rien et j'y vais. le problème c'est que je suis devenue un peu sauvage avec la gente masculine et trés méfiante donc j'ai un peu du mal au début vu qu'il y a toujours des mecs aux sorties!! là on est moitié/moitié, donc je vais pouvoir discuter avec les nanas et celui qui organise la sortie a bien précisé dès le départ (à l'attention des mecs ) que les morts de faim et les drageurs n'étaient pas invités à participé à cette sortie qui a été programmée pour sortir et se divertir et se faire de nouveaux amis, donc on verra je vous dirai ça!! depuis ma séparation je me suis rendue compte que ducon avait fait le vide autour de moi; certaines personnes sont revenues et d'autres que je connaissais à peine m'ont pris sous leurs ailes quand je me suis retrouvée seule. mais je n'ai pas de bande d'amies pour sortir parce qu'elles ne connaissent pas vraiment entre elles, que certaines sont mariées et ne sortent pas sans leur mari (ce que je peux comprendre)une vient de perdre son mari dans un accident donc n'a pas le coeur à sortir sauf pour se rappeler certains endroits donc je l'accompagne toujours; enfin bref c'est pas tous les jours la joie donc j'ai trouvé ce site et c'est pas mal; je vous raconterai.

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Posté le 30/12/2012 à 14:03

Bonjour Cha! Bienvenue! J

e pense que tu ne dois pas te baser par raport aux autres! je l'ai compris car moi aussi je faisais ca mais chacune va à son rythme mais je pense que le résutat se fera sentir! Fran, perd beaucoup c'est génial et je pense que le moral y joue beaucoup et vu sa situation, elle est ecore plus motivée et je la félicite! donc ca descend tout seul! tu vas perdre mais regarde aussi tu n'as pas le même poids que nous à perdre! tu fais à peine 9 kg de plus que ce que tu devrais faire donc ton corps pour moi, même si je ne sais pas à quoi tu ressembles ne doit pas être en surpoids et peut ^^etre que ton alimentation n'était à la base constituer que de bonnes choses donc forcément ca évolue mais moins que certaines personnes! le résultat sera le même donc ne te décourage pas!

Fran, mon mariage est le 4 mai 2013 donc dans 4 mois, mais si je me réfère au livre de dukan , les 10 premiers kilos on peut les perdre en 2 ou 3 mois apperemment! sachant que je suis à -4kg je ne veux pas perdre + car ca ne sera pas beau! je n'ai fais que mon 1er essayage mais je paierais en supplément si les coutrières doivent la rprendre! quand je l'ai essayé en septembre je faisais 10kg de moins! etc'est vraiment une robe sublime qui convient à ma morphologie! je l'adore donc voilà pourquoi je veux me stabiliser à -10 comme quand je l'ai essayé ! la vendeuse m'a bien dit que je ne devais ni grossir ni maigrir! bien sur ce n'est pas à 2kg près mais bon!Merci pour tesencouragements!

Mozinette, j'ai lu qu'à l'approche de cette pèriode ca pouvait en effet stagner un peu mais que ca se désamorçait ensuite! Je suis consciente qu'à un moment on stagne, ca sera là le + dur mais c'est aussi pour ca que je ne pèse pas tous les jours! 1 à 2 fois par semaine même moins j'aimerais bien mais faut-il encore s'y tenir! 

Allez bo aprem les filles et mozinette dans 2 semaines je ss s^^ure que tu seras quasiment à 2 chiffres! courage!

Posté le 30/12/2012 à 14:24

Bienvenue chaa

Tkt pas chaque personne est différente tu vas les perdre tes 10kilos on est la aussi pour te soutenir

Moi j'ai commencé le 13 le jour ou j'ai créée le post pour bien me motiver et super contente j'ai trouve des personnes avec de bons conseils et soutien

Mozinette tu verras bientôt les deux chiffres av ta motivation y'a pas de raison

Posté le 30/12/2012 à 21:49

Welcome Chaa. 20 ans et déjà au régime... il ne faut pas trop en faire... j ai commencé à 30 ans et j ai doublé mon poids... il faut faire tres attention. Je te souhaite bon courage. Si tu suis le régime strict tu arriveras à perdre tes 10 kilos en QQs semaines. Et c est normal que tu ne perdre pas autant que certaines de nous car tu n as pas 30 ou 50 kilos à perdre donc forcément tu mangeais moins déjà donc et heureusement pour toi.

Je pense que ta courbe n est pas à jour il est indiqué 54 au départ et 47 à l arrivée ?!

Alors pour cette journée !

J ai récupéré mon filsssssss. Trop manqué, 9 jours sans news de lui (le papa aime bien être odieux)

Promenade d'une heure dans le bois de St Cucufa (prétextant la promenade du chien mais en fait c est pour moi surtout!!!!)

Matin : Eternel porridge - 1 tranche jambon - Eternel Cappuccino - coca zéro - vitamines en tous genres

Midi : côte de veau et carottes à la crème UL - expresso - 2 petits suisse

Collation : café au lait

Soir - Viande grisons - Crevettes au curry - BioFlan choco - coca zéro

Collation : thé vanille

ah oui et j ai pour mon 20ème jour fait un interdit (3 apéricubes à la truffe). Pas bien8 ))))

Et sinon quoi de bon pour le réveillon du jour de l an ????

C

Posté le 30/12/2012 à 22:15

Mozinette, pourquoi as-tu repris le doube tu avais fai aussi dukan?

Bonne nuit!

Posté le 30/12/2012 à 23:29

hello me revoilà super aprem mais j'ai fauté, tout le monde a pris une crêpe et je me suis sentie bête alors j'en ai pris une nutella chantilly :-((( mais je n'ai rien mangé manger d'autre et à midi j'avais mangé une tranche de roti et un flan; bon on verra...

@ mozinette: t'as pas eu du chance non plus encore que moi il a été correcte la-dessus; courage et tu redeviendras cette femme dont tu parles, ils sont forts quand même pour tout abimer!

@chaa: bienvenue sur ce post; j'ai juste une question : c'est la première fois que tu fais un régime?

bon je vais me coucher, demain je travaille, biz et si demain j'ai pas le temps de passer, je vous souhaite à toutes un bon réveillon!!!

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Posté le 31/12/2012 à 11:40

Coucou !!!

@fran ; ouhhhh la vilaine crêpe ... mais elle était bonne je suis sûre )) Moi aussi je vais faire des crêpes pour le goûter mais Dukan vais même préparer du Dukanutella (jamais essayé

Alors dernier jour de l année. Et verdict Moins 5 kilos en 20 jours de Dukan suis très contente. Et moins 7,5 depuis le 1er déc.

J ai pas assez mangé les derniers jours en protéine, il faut que je me force; c est étrange de dire ça. Le corps s habitue en 3 semaines!

Ce midi j ai même pas faim du tout.

Réveillon du 31 PP

Midi : Veau - BioFlan - St pierrellin

Soir :

Verrine de saumon fumé, verrine de crevette au curry à l ail

Plateau de fruit de mer : Crevettes roses et grises, huitres (avec un chouia de caviar), bigorneau, tourteau, langoustine, amandes de mer, bulots

Dessert : ile flottante

Bonne journée !!!!

Posté le 31/12/2012 à 22:59

Bonsoir tout le monde,

ça fait un moment que je ne suis pas passée.

Donc hier matin -4,4 sur la balance.

J'ai eu un peu de mal au début de la phase croisière, mais là ça va, j'ai pris le rythme.

Alors ce soir c'est réveillon au boulot (je bosse de nuit).

Avec mes collègues on a décidé de se faire un bon repas.

Donc :

en entrée/apéro : blinis dukan, carré frais 0% ail et fines herbes, saumon (pour mes collègues fromage ail et fines herbes normal), verrines saumon/crevettes.

ensuite viande et crevettes à la plancha, avec salade, vinaigrette dukan

pour le dessert j'ai fait un cheesecake et des crèmes vanille/caramel.

Ma collègue a fait une galette des rois au chocolat ... ça me tente bien mais pas de craquage ce soir.

Là on a mangé l'apéro/entrée et j'ai déjà l'estomac presque plein 

Je me suis juste permis une demi-coupe de champagne (je sais pas super mais bon ... demain c'est PP impératif)

Sinon ... je m'éclate en cuisine, j'ai découvert des tas de recettes super ici. J'ai le moral au top et je pense avoir déjà perdu une taille de vêtements 

Bon réveillon à tout le monde et à l'année prochaine

Posté le 01/01/2013 à 09:43

Hello !!!!

Merci eaudecoco

Je vous souhaite une bonne année 2013

J ai appris ces dernières années que même l argent et l amour ne servait pas si on avait pas la santé alors bcp de santé à toutes et aussi bcp de volonté pour perdre nos kilos.

Pour moi c est mon challenge de l année ... Encore 45 kilos à perdre. À l attaque!

@deb : contente d avoir des news je croyais que tu avais arrêtée . -4.4 c est très bien pdt les fêtes où la plupart des gens prennent 2 kilos.

J ai fait un interdit hier mais mesuré:une cuillère à soupe de mayo maison avec mes fruits de mer . Vraiment la mayo dukan c est tt simplement impossible . Je vais le payer cher je pense...

Donc debut 4ème semaine Qui stagne . Il n est pas si évident même en contrôlant tout de perdre . Il faudra du TPS et bcp de courage à nous toutes !

Happy NeW year ))))))))))))