qui commence avec moi le 13/12/2012

Posté le 26/12/2012 à 23:52

bonsoir,

un peu tard pour vous répondre mais en tout cas merci de m'avoir si bien accueillie.

@kiki: merci et oui j'ai traversé pas mal d'épreuves et j'ai décidé de commencer une nouvelle vie avec la nouvelle année

@mozinette: courage! moi le divorce s'est fait en 1 an mais je ne décolère pas même si j'essaie !! merci de ton soutien

@mezoulette: merci aussi à toi et je ne savais pas qu'il fallait faire 10 jours d'attaque pour une perte de 21 kg, merci de me prévenir ça va être dur mais je vais essayer avec votre soutien et vos conseils.

allez on se motive même si avec les fêtes c'est pas évident !lol! je vois que certaines ont bien perdu alors continuez comme ça et j'espère afficher un beau résultat après mes 10 jours...

je me suis achetée la préparation pour faire la galette pour le matin, avec du lait écrémé. j'ai pris des oeufs, du jambon de poulet, il me reste du poulet roti, j'ai pris du saumon fumé et des pavés de saumon, et j'ai des cuisses de poulet. mes enfants étant chez leur père du 28 au soir jusqu'au 4 inclus, ça sera plus simple. pas de repas à préparer . je commence demain donc 10 jours ça me fait jusqu'au 5 inclus. on verra .....

voilà je vous souhaite une bonne nuit et demain je viendrai plus tôt.

bye

bonne nuit à toutes

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Posté le 27/12/2012 à 09:27

coucou les filles

Pour Noël çà ne c'est pas mal passé j'ai fais des efforts mais j'ai perdu très peu de poids le principale c'est de ne pas en reprendre pour le jour de l'an se sera plus facile

Je n'ai pas atteint mon objectif de perdre 2 kgs donc je vais continuer les PP mais peut être après les fêtes je serais au top.

Vous la trouvez ou la recette de la buche je voudrais l'essayer j'ai mes enfants dimanche se serait parfait et le fromage

Mon mari est en vacances et se n'est pas facile il aime bien la "bouffe"

Merci les filles pour votre soutient

Bonnes fêtes de fin d'années

Posté le 27/12/2012 à 14:35

Mais ou tu les auras Mozinette! repèses toi dmain et tu verras ce n'est peut etre que passager simplement! Conctipation ss dte!

j'ai peur du verdict de la balance!

bo aprem

Posté le 27/12/2012 à 18:30

et bien mezoulette tu es motivée ! c top

moi là c est repos, 6h hier à trotter ça m a calmé jusqu à demain.

sinon menu du jour, j ai un peu changé pour le matin, marre de la galette

MAT : Porridge Dukan - 1 oeuf coque - Cappuccino

COLLATION : 1 trahche Jambon

MIDI : Rôti boeuf au four - 1/2 St Pierrellin -1 bioflan vanille

COLLATION : Kfé - 2 crêpes légères à la maizena (oh là là mais tolérées (j ai tt de même lutté pour pas prendre Dudutella maison)

SOIR : Boeuf sauce soja oignons - coca zéro

COLLATION : thé vanille

Posté le 27/12/2012 à 18:50

bonsoir,

alors première journée : je me suis bien pesée ce matin pour être sûre de mon poids donc 75,500kg;

petit dej une galette dukan

midi du blanc de chapon qui me restait du 25, 2 trches de saumon fumé un yaourt nature

17h00 un oeuf dur

diner : du blanc de poulet qu'il faudrait que j'agrémente un peu et sûrement un yaourt; il faut que je fasse des flans

vous vous pesez tous les combien?

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Posté le 27/12/2012 à 19:04

Tu es sur ordinateur ou iPhone ???

Posté le 27/12/2012 à 19:25

Eh Mezoulette, tu es bientôt rendu à ton poids final? les filles, pouvez-vous me dire où je peux trouver du st pierrelin à part Auchan car pas ds le coin et fromage pas connu ni a carrefour et Hyper U. Et où trouver du caco dégraissé? je n'en ai pas trouvé ds le rayon bio d'hyper U! C'est un super régime mais par contre un peu cher kan même je trouve mais c'est pour notre bien!

Fran tu es super motivée, donc c'est cool tu vas y arriver! courage!

Bonne soirée!

C'était bien ta journée à Disney???

Posté le 27/12/2012 à 19:38

Fran si tu envois tes messages d'un Iphone clique juste sur espace proteinaute.

Si c'est d'un ordinateur va sur ton espace perso et clique sur espace proteinaute et tu auras le tableau de la pesée.

Posté le 27/12/2012 à 20:00

Coucou les copines

Motive motivé aujourd'hui sava mon menu

Matin galette Dukan thé fromage blanc

Midi une escalope de veau av un morceau de cabillaud en papillote carré frais fromage blanc

Goûte j pris un thé

Soir une cocotte de fruit de mer au curry avec du salon fume e mon amie fromage blanc

Pareil que toi Mezoulette je vais me faire une infusion devant la Tv

Posté le 27/12/2012 à 20:15

oui il t appelle mais il faut pas lui répondre !

moi aussi le foie gras m appelle mais je le laisse mourir dans le frigo.

@juju : ma journée disney m en suis pas encore remise... crevée! 30mn de queue devant une attraction entre 17h30 et 18h puis évacuation suite incident, top ! suivi de 60mn dans le froid et le vent entre 18 et 19h pour échange de passeport annuel. Je dois y retourner avec mon fils la semaine prochaine. Je suis malade d avance...

@fran : je me pèse le matin et le soir (suis une grande malade de la balance) !!!! Mais avant c était 3. J'espère pouvoir passer à A pesée tous les 2 jours. ça sert à rien aussi souvent. Mezoulette à raison il faut manger davantage de protéine, dans ton cas 112g de protéines pures (sauf si tu prends 250g de chapon et 250g de blanc de poulet.... Hier j en ai mangé la moitié, j ai pris 1 kg !!! l hallu...

Posté le 27/12/2012 à 21:00

Kiki, moi aussi si le temps le permets je dois aller courir au bord du canal ou bien à côté de chez moi dans les vignes mais pour ça il faut qu'il fasse beau, en fonction mon mari me suivra en vélo avec notre petit dernier car il n'aime pas que je parte seule courir.

Aussi non, cet année nous n'avons rien prévu car avec le petit dernier c'est pas facile, mon ainé le fait en principe avec sa copîne et leurs copains s'il n'y a pas de changement, et ma fille reste avec nous et comme ma belle-soeur ne fait rien on se fera un petit repas tranquille à la maison, comme ça je peux coucher mon fils dans sa chambre quand il aura sommeil.

Donc, je vais essayer de trouver un karaoké manière de s'amuser un peu et que ma fille puisse rigoler aussi.

Bon je vous laisse, je vais me reposer devant un film et mon yaourt que je n'ai pas encore mangé.

Posté le 27/12/2012 à 21:24

J'étais comme toi fran je Prenais ma balance tous les jours mais la je le fais tous les dimanches pour pas être déçu si un jour je perd pas

Bref courage on va toute y arriver je l'ai compris maintenant c la volonté avant je tenais 3 jours lol

Posté le 27/12/2012 à 21:37

Vous êtes de quelle région les fillles ?

Moi de Rueil (proche Paris 16eme)