qui commence avec moi le 13/12/2012

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kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2012 à 19:58 Deb comment s'est passé ta journée? demain soir je suis invite chez ma belle mère elle a eu les instructions tout le monde joue le jeu c'est important

mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2012 à 20:32 C'est super que tous le monde joue le jeu car ça parait plus simple à faire, moi quand je suis invitée chez ma belle-mère je me fais mes biscuits apéritifs et je bois de l'eau gazeuse avec une tranche de citron au moins je participe comme tout le monde et je ne suis pas là entrain de les regarder. Mais fais attention car la tentation risque d'être forte malgré tout, ne te laisse pas tenter sois forte
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2012 à 21:19 Oui Mezoulette je vais etre forte je n'ai pas le choix car je me supporte plus comme je suis de plus le menu de demain chez ma belle mere sera tajine poulet olive brick au thon etcc mais bon j'ai eu ma dose de toute ces choses moi je veux ma robe c'est tout hihiihi motivé motivé
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/12/2012 à 21:25 Yes!!! Une petite robe... Et un petit maillot!
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2012 à 21:46 oh que oui mozinette un petit maillot sa serait le rêve faire du shopping sans se préoccuper "est ce que sa va m'aller? lol" là je regarde les avants et les apres sur le site c'est encourageant
mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 08:02 Bonjour à vous, Comme tu dis je crois que ce que languis le plus, c'est de faire du shopping sans me poser de question. Par contre, tu as prévu de manger quoi chez ta belle-mère ????
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 10:15 bonjour les copines je vois que tout le monde va bien et reste motivé. moi j'attaque mon 3ème jour. contente pour le moment de ma perte. mezoulette nous pesons à 600 g. près le même poids mais je pense que tu es grande alors que je ne mesure qu'1 m 55 !!! allez allez les filles on garde le cap. bon week-end à toutes et à tout à l'heure.
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2012 à 10:19 Hello, c est un jour sans. La pesée indique +300g Soit mon poids il y a 48h :-(((( Comprends pas J ai mange poisson bœuf à 5% . Pas dépasse les laitages . Moins de 400 g . Pris ma cuiller et demi d avoine. Ét tout ça moins de 1000 kal !! J ai marche 30mn Je bois entre ,5 et 2l eau Par jour . J ai l impression que je stocke mon eau! Et je sale peu. Vos impressions ??? Bon ce matin 1/2 wii sport avec ma fille

mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 11:02 Ne t'inquiète pas dés fois ça arrive. Par contre, peux-tu me faire ton menu exact de la journée avec PDJ 10 H MIDI 16 H ET SOIR pour voir stp Il faudrait pas que tu équilibres mal ta journée. Puis sans indiscrétion vas-tu être réglé ???
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2012 à 11:22 Matin 8h Kfe lait écrémé 100ml une galette avoine 18g (1cs 1/2 comme indique dukan en attaque) faute avec 1 œuf et 1cs FB 1 verre coca zéro 25cl 1 verre eau 25cl avec aspirine Midi 12 1 carré frais 1 daurade four environ 200g de chair mangeable 1 flan œuf arôme kfe 1 expresso 1 verre coca zéro 25cl Collation 16h30 1 kfe écrémé 1 tranche jambon 45g 1 verre eau 25cl Soir 19h 120g de boulettes bœuf 5% épices faite avec 1/2 œuf et 1 cs FB 1 carré frais Flan kfe 1 verre coca zéro 25cl 1 verre eau 25cl avec aspirine Soir minuit 1 verre lait chaud écrémé 25cl (pour mabronchite) Voilà au détail près mon menu d hier docteur
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2012 à 11:23 Et non mes règles sont attendues vers le 30
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2012 à 11:28 Ah et j oubliais 30g saumon avec la galette du matin
titikat 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 11:50 Coucou les filles, Et voilà mon premier jour aujourd'hui Alors j'ai voulu manger des crepes euh un fiasco mdrrr en plus ma mère qui me mettait la pression de la cuisson pouah heureusement vite partie je me suis faite les galettes Dudu premiere ratée les autres une réussite. Donc ce matin j'ai mangé: 1 verre d'eu plate; 1 café sans lait avec edulcorant; 1 galette dudu avec fromage blanc et jambon 1 yaourt maigre + edulcorant 1 verre d'eau plate On approche de midi j'ai toujours l'estomac calé, je me dis comment je vais faire pour manger loool donc ce sera un déjeuner léger vu que pas faim. Voilàààà, déjà fais de la marche et du vélo d'appartement plus mon ménage, je suis en mode pile électrique lol Et vous comment ça va ?
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2012 à 11:59 C est bien titikat. Tu pars sur combien de PA ?
titikat 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 12:03 bonjour Mozinette; Merci, eh bien j'avais dis 10 jours mais en comptant je tombe le jour de Noel et ce jour là je dois etre en PC donc je vais réduire à 7 jours comme Monsieur Dudu me l'avait conseillé Et toi combien en fais tu ? Je suis inspirée à acheter des produits dukan sur le site la visa va chauffer mdrrr ensuite ce sera la petite robe le maillot, plus le maillot une piece avec la jupette qui camoufle tout et fini ces regards non mais !
mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 12:23 Coucou, Non en effet, ton menu et relativement bien fait, donc ne t'inquiète pas ça doit être passager tu vas les reperdre. Puis tu sais ne devient pas une accro de la balance, essaye de te peser qu'une fois par semaine, je sais on a tellement envie de voir la balance descendre qu'on veut y monter tous les matins. Mais tu peux avoir des variations donc c'est démotivant, mais moi depuis que j'ai arrêté et que je me peses tout les lundis matin, je vois vraiment la différence. Allez courage, moi je languis lundi pour voir le résultat.

mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 12:30 Puis, ce que vous pouvez faire aussi, c'est mettre un pantalon de la taille en dessoous que vous ne pouvez pas mettre encore et de temps en temps le passer, car vraiment c'est assez marrant de se rendre compte que petit à petit le bouton se rapproche jusqu'au jour ou vous pouvez le fermer, comme moi ce matin, je suis enfin rentré dans un jean que je n'ai pas pu enfiler depuis au moins 3 ans puisque mon petit dernier à 3 ans en janvier. Donc, je vous dis pas comme j'étais super contente donc on se motive et on continue
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2012 à 13:06 Merci Mezoulette mais le seul pantalon que j ai acheté il y a 3 semaines je l ai pris avec 2 tailles en moins , c est un 48 les cuisses et les fesses rentrent mais le ventre ouhhhh il manque encore au moins 6 kilos avant (en fait suis fine du bas, mais on dirait que je suis enceinte J arrive pas à ne pas me peser. J ai dejà arrete la clop, l alcool, les messieurs, la bouffe, la balance jy arrive pas (c une drogue) Je vois que tu as une bonne courbe c cool Euhhh je viens de me peser à 12h30 après avoir dej à 10h30, je faisais 107,3 (comprends rien...) contre 107,7 à 10h @titikat : moi je pars sur 10 jours donc jusqu au 20/12, toi jusqu'au 21 donc. pour la crèpe me suis achetée une crépière ca râte plus, avant elle restait collée à la poele. Je mets 2 CS de FB pour la rendre moelleuse ce midi c est poulet au FB curry flan arome vanille mon verre de coca zero pour mon gout sucre et un petit expresso edulcore Là j ai pas faim... vais attentre 14h Et ce soir c est fête fruits de mer (là aussi la CB va chauffer) : crabe, crevette, rose, bulot, huitre et vous ?
mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 13:47 Attend tu es entré de me dire que tu te peses plusieurs fois dans la journée. Ouh là là !!!! Je te promets mozinette c'est pas bon du tout ça. Mais bon si vraiment tu ne peux pas te retenir, mais ça doit être démoralisant si tu vois la balance monter ou descendre. Bon allez pas grave fait comme tu le sens. A bientot
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2012 à 14:47 Oui tu as raison je me pèserai le matin uniquement tous les jours... Déjà un début
mezoulette34 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 15:31 oui je pense que se sera suffisant au début si ça peut te motiver. Bon, je dois amener mon petit dernier à un anniversaire donc à tout à l'heure
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 16:26 Bonjour les filles comment sa va? pour l'instant nikel ce soir ma belle mere m'a préparé poulet ognion un peu de soja et boeuf 5% et epices et dessert fromage blanc toujours aussi motivé au niveau de la pesée je compte me peser une fois par semaine tous les dimanches car si je me pèse tous les jours je vais me démotiver
titikat 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 18:02 bonsoir les filles, alors autant je n'avais pas faim ce matin mais là je vais prendre une collation, au déjeuner 1 verre d'eau 1 du cabillaud aux herbes et cumin 1 tranche de jambon 1 un oeuf sur le plat 1 yaourt maigre 1 eau pour finir dites je suis novice mais c'est que que le FB ? ça concerne quoi ces initiales désolée suis bête loool merciiiiiiiii et bon courage
kiki7878 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 18:28 le FB c'est le fromage blanc je crois je vous dis a tout à l'heure je pars chez ma belle mère vous inquietez pas je ne vais pas craquer de tous ces plats à tout à l'heure les copines

titikat 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 18:40 ah fromage blanc quand je vous dis que je suis bete loool bonne soirée et bon amusement mange avec les yeux pas la bouche

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