Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/10/2011 à 12:36
Bravo NewBetty. Super ma belle continue tu vas y arriver
NewBetty
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/10/2011 à 09:26
Coucou tt le monde,
Ce week end un petit écart, j'ai bu ma première bière en 2 mois et demi, pour trinquer à l'anniversaire d'un ami samedi soir mais Molly a qd mm été super ce matin puisqu'elle m'annonce un 83.6kg, alors je ne sais pas si j'aurai le revers de la médaille mais en tt cas j'ai savourer ma petit bière que je ne regrette absolument pas (elle était excellente) et je suis parré pour les mois a venir maintenant...
@ Maumaude, merci, et toi, ton anniversaire, çà a été, qu'es ce que tu a mangé de bon...
Ceinture
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/10/2011 à 09:35
Bonjour tout le monde
pour moi repos ce jour après un we de folie
Bonne journée
Bizzzzzzzz
CARPE DIEM
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/10/2011 à 11:22
@NewBetty : voici mon menu de gala (ou je me suis fait plaisir mais je ne referai pas de repas comme de gala comme ça je te rassure)
Apéro : 1 verre de porto, 2 flûtes au fromage, 2 olives et 1 petite poignée de noix de cajou
Entrée : 1 morceaux de foie gras avec 1 verre de sauternes, petite salade asperge, tomate et 1/2 œuf dur
Plat : osso bucco avec du riz et 1 verre de rouge
Dessert : fondant au chocolat avec sa crème anglaise et 1 petite meringue
et ce matin : +600g, ça va pas trop catastrophique.
bonne journée
NewBetty
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/10/2011 à 12:10
L'essentiel, c'est que tu te soit fais plaisir... et je me doute que ce ne sera pas comme çà a chaque fois mais contente pour toi et les +600kg vont partir aussi vite qu'ils sont venu
speliah
7215 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/10/2011 à 15:40
coucou tout le monde
maumaude joyeux anniversaire en retard
ici weekend chargé 2 mariages samedi (pour le boulot pas comme invitée) j'ai assez facilement esquivé la fameuse coupe de champagne qu'a chaque fois les mariés me propose!
mon homme fait le pont du coup c'est cool il cuisine^^
des idées pour cuisiner le céleri facon dudu? ou de recettes déja testées?
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/10/2011 à 16:29
@speliah : merci mais ce n'était pas mon anniversaire mais celui de mon homme que l'on a réuni avec celui de sa sœur et de sa mère
speliah
7215 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/10/2011 à 16:51
oups pardon !!
Ceinture
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/11/2011 à 09:12
Bonjour tout le monde
pour moi pas de perte aujourd'hui
travail a partir de 15 heure
Bizzz
CARPE DIEM
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/11/2011 à 09:22
Bonjour ceinture,
Aujourd'hui repos, et là je pars à la salle de sport.
Ce matin -100g.
Bonne journée.
Ceinture
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/11/2011 à 08:39
Bonjour tous le monde
Au secours ca remonte ,
aidez moi fachez vous je sais plus ou est ma motivation
Bizzz
CARPE DIEM
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/11/2011 à 08:47
Hello Ceinture,
Que se passe t-il ? Il ne te reste plus que 3 petits kilo. Tu ne vas quand même pas baisser les bras à la fin. Tu as fait un très beau parcours jusqu'ici alors continue et à la fin du mois de novembre tu me rejoins en conso.
Pour moi ce matin tout va très bien. J'arrive à me stabiliser mais je ne désespère pas de perdre encore un peu de poids.
Par contre, je mange 1 pomme après le repas du midi et depuis j'ai le ventre ballonné et des crampes aux intestins. Je vais arrêter d'en manger et voir si ça passe, je sais que les pommes fermentent et c'est peut-être ça qui me ballonne le ventre.
Bonne journée.
Ceinture
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/11/2011 à 18:23
Bonsoir tous et toute
Y a plus personne?
moi je vais bien
demain je fais ouverture fermeture donc je vous lirai avec joie samedi matin
Bizzzzzzzz
CARPE DIEM
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/11/2011 à 21:17
Coucou, je suis toujours là.
J'espère que tout se passe bien pour toi.
NewBetty
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/11/2011 à 12:12
cOUCOU
pETIT COUCOU EN COUP DE VENT, JE SUIS SUPER SPEED MAIS SUPER CONTENTE JE SUIS PARVENU a LA MOITIe DE MON OBJECTIF J'AI TROP LE MORAL
biz tt le monde
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/11/2011 à 14:10
@NewBetty : bravo, tu as fait la moitié du chemin. Trop cool et super contente pour toi ma belle.
Je stabilise à 63,2 de puis que je suis la fin de on premier repas de gala.
Je prends une petit traitement pour ma constipation et j'espère débloquer tout ça et continuer à perdre un peu.
Biz
NewBetty
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/11/2011 à 17:51
MAUMAUDE c cool si tu stabilise et oui une fois débloqué tu va perdre un peu encore
Un gros bizouille
Ceinture
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/11/2011 à 09:39
Bonjour tout le monde
je suis contente de vous lire ca fait du bien
Bizzz
CARPE DIEM
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/11/2011 à 11:57
Coucou,
Aujourd'hui -200g.
Ceinture
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/11/2011 à 13:28
coucou
plus que trois kilos et je passe a la phase suivante
Bizzz
CARPE DIEM
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/11/2011 à 17:53
Super, tu va y arriver les doigts dans le nez.
Ceinture
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/11/2011 à 08:24
Bonjour tout le monde
passez une bonne journée
Bizzzzzz
CARPE DIEM
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/11/2011 à 08:30
Hello,
A ce que je vois il n'y a plus grand monde ici.
Hier 2ème repas de gala : voici le menu
Petit dej : cookie aux son + 2 tranches de pain complet avec un tout petit de confiture sur 2 cookies.
- Entrée : betteraves
- Plat : 1 tranche de rôti de porc avec 1 galette de pomme de terre (fait maison) + 1 verre de vin
- Dessert : 1 fondant au chocolat (très bon mais très lourd)
- Tisane digestion facile (tu m'étonne)
16h : 1 poire avec une tisane
Soir : pavé de saumon aux épinard + 40g de gouda + 1 tisane.
Et vous, ça va ?
Ce matin : 62.7 (juste 300g en plus)
speliah
7215 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/11/2011 à 18:41
coucou tout le monde!!
aujourd'hui je suis tombée sur un monoprix (j'étais a 1h de chez moi) donc curiosité je suis allée voir les produits dukan j'ai donc testé les fameux moelleux au chocolat hummmm un délice faut que je trouve un monoprix dans le coin ou j'y retourne avec une glacière lol
ceinture 3kilos ca ira vite tu y es presque
maumaude ca doit être super de pouvoir faire des repas de gala ^^
bonne soirée!!
Ceinture
296 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/11/2011 à 08:10
Bonjour tout le monde
pour moi Georges a été gentil ce matin
j'espère que vous aller tous bien et que la motivation est présente
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