rdv des + 100 kg

Posté le 21/06/2012 à 21:21

coucou les filles

pour me ce soir c'était repas anniversaire de ma belle mere j'ai cuisiner des tonnes de bon trucs absolument pas régime de l'apéro au dessert (verrine poire caramélisée mousse chocolat avec petit sablés au fond !!!!) je m'étais pris de la viande des grisons pour pas craquer ben au final même pas tentée et j'ai meme pas mangé ma viande des grisons merci à la chaleur aussi ca coupe l'appétit

sinon talons y a aucun soucis comme je l'ai dit dites moi vos objectifs et je les marque y a aucun soucis c'est juste que je voulais pas marquer celles qui ne voulaient plus le faire et comme tu m'as rien dit j'ai rien écrit mais je te rajoute de suite !

objectif :

pinkliberty 109

lapinou 133

helly 96

baloon 106

chamonix 109

yolande 107

reglisse 99

foufou 107

talons 103

Posté le 21/06/2012 à 21:29

xlapinou.. j'en avais acheté un chez Décatlon c'est là que c'est le moins cher il y a plus d'un an environ 200 euro marque Domyos chez Décatlon et il est de bonne qualité.. mais là essaie aussi sur le "Boncoin.fr tu choisis ta région , ton département. et tu vas dans sport et hobbies je vien d'acheter un stepper.. avec compteur depas durée, et brule calorie.. à 30 € je suis allée le chercher ce soir en sortant du travail.. et je l'ai exssayé ce soir.. car le vélon ellpetique je l'ai preté à ma soeur.. alors voilà.. pense au boncoin on trouve de super affaires.. j'en suis pas à mon premier achat sur ce site..

Merci à vous.. pour vos bonnes pensées.. c'est vrai que cela a été dur pour mon mari.. le voir partir à petit feu.. dur . dur.. surtout quand on y peut rien.. Il me manque beaucoup.. ça faisait 33 ans que nous étions mariés.. on commencait à faire des projets, maison payée.. depuis 3 ans et boum il tombe malade.. je vais pas vous embeter avec ça. il est je pense près de moi.. et j'ai mes 2 enfants aussi qui ne sont pas loin.. voilà.. sur ce.. restons positive ma fille m'a dit désormais d'aller de l'avant et surtout de prendre soin de moi et donc d'essayer de retrouver un poids.. corerct ça n'en sera que mieux car j'aimais marcher . mais là vu le surpoids .. je n'y arrive plus. Mes chevilles me font très mal quend j'ai marché 15 minutes;.. alors mon challenge à moi.. c'est de perdre... et de pouvoir refaire de la marche... sur ce à toutes.. les amies du et amis du FOFO passez une bonne fin de soirée.. et à demain..

Posté le 21/06/2012 à 22:14

erf yolande, comme je l'avais mis dans ma présentation j'ai perdu ma mere il y a 7 ans (d'un cancer) et je m'en suis jamais remise alors ce ne sont pas les mm liens mais je connais la sensation du 'a pti feu.." mais tu vas reprendre du poil de la bete et profiter de ces belles années qui vont arriver !! en plus tu vas perdre tout ces kilos en trop , une nouvelle vie qui va s'offrir a toi!

sinon merci pour les infos sur le velo ! c'est une de mes amies qui en fait dans la salle de sport ou elle va, alors je me suis renseinger sur le net et a priori ça serai super alors jme suis dis pourquoi pas a la maison ? ( je me vois mal trainer mes kilos dans une salle ou tout le monde fais la moitié de mon poids) est ce que ça avait bien accompagné tes pertes de poids ?

Posté le 21/06/2012 à 22:23

un malabar et ça repart !  mouahahah

Posté le 22/06/2012 à 08:10

Salut les filles !!

@xlapinou :

je vais te dire la même chose que Yolande.....cherche sur "leboncoin" !

j'ai acheté le mien 30 euros (tout neuf, 1 an seulement, et presque jamais servi !!), c'est un décathlon et sa valeur neuve ...plus de 200 euros !!

Alors l'elliptique...tiens justement....je suis remontée dessus cette semaine pour la première fois depuis.....euh....longtemps !!!! lol

Bon, dur dur au début !!...je n'ai fais que 20 mn.....J'espère augmenter pour arriver à 45 mn/1 h.

Et grande nouveauté cette semaine............j'ai fais un "petit", je dis bien "petit" footing !!!!!!!!!!!!!!!!!!!............je n'avais pas courru depuis.......euh.....longtemps !!!! re-lol !!

Mon fils est venu avec moi il m'a encouragé et coaché .....je me suis surprise à trouver ça sympa de courrir !! lol

Bon les grandes sportives vont rire.........j'ai courru 12 mn.....et marchant de temps en temps  !!.....mais bon c'est un début la aussi !!

Voilà..........sinon ça se passe pas mal dans l'ensemble, si ce n'est que les fruits me manque un peu !!

Verdict demain matin pour ma deuxième semaine.....

bonne journée à toutes et tous !!

Posté le 22/06/2012 à 09:05

waip le bion 3 c top mais c super cher 

mais ya pas enormement de magnesium dedans !

Posté le 22/06/2012 à 10:00

Coucou les filles

Pas de soucis talons t'inquiètes

Les petites baisses de morale je crois qu' on connaît toutes ça rien de tel qu'une bonne soirée country pour se remettre à fond

Moi aussi j'ai fait une cure de bion3 l'hiver dernier pendant mon 1er dukan mais bon je sais pas vraiment

Si ça m'a fait quelque chose de toute façon j'aime pas les fruits j'en ai jamais mangé au moins ça me manque pas

Posté le 22/06/2012 à 12:44

bion 3 c le top (et le plus cher  ) mais a carrefour (rayon parapharmacie) j'en ai trouvé en conditionnement de 90 pour 19.95 (soit le prix de la boite de 60 en pharmacie)

Posté le 22/06/2012 à 14:33

jai une question les filles ..........comme j'ai beaucoup de mal à varier mes repas quand je suis en PP (je ne suis pas très cuisinière !! lol)...pensez- vous que je peux faire 2 PL / 1 PP en croisière, et obtenir un résultat ??

Certaine l'ont-elles déjà fait ?

Car j'ai moins de mal quand il y a les légumes ......

Votre avis m'intéresse !

Posté le 22/06/2012 à 15:36

Coucou ! merci pour tes infos réglisse menthe, et tu sais 12min de footing cest déja super !! mais ce qui m'ennuis c'est qu'il m'en faudrais un allant jusqu'a 130kg.. bien que je ne compte pas y rester.. mais si j'en prends un pour un poids standard je risque de le casser non? brrf..

Pour vos vitamines, est ce vraiment necessaire ? je ne me sens pas spécialement fatigué ou autres..

et réglisse pour ta derniere question sur le site, sur le menu de gauche (en bas) tu as des rubriques, bien débuter , bien continuer son régime, dedans ils évoquent ta question

Posté le 22/06/2012 à 15:40

>bien continuer son régime

>alternance PP/PL va voir

il me semble avoir lu quelque part ( je crois sur un post des proteinautes) que si ce n'est pas une des alternance proposée ce n'est pu vraiment du dukan mais du ' a sa sauce' et donc la résultance est en effet ce qu'a dit phil..

Posté le 22/06/2012 à 16:11

Meme si nous ne sommes pas fatiguees,il est indispensable de prendre

des vitamines,le dr Dukan le recommande.Sacre chanboulement pour notre

organisme,car oui il ya des vitamines dans les legumes mais comme nous

n'en n'absorbons pas tous les jours.....

Merci Phil pour ton info sur le Bion 3.

Chamonix,est tu rentree chez toi? comment vas tu?

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Posté le 22/06/2012 à 16:54

bon je suis en train de tester une recette pour faire du VRAI pain, j'en suis au dosage du blanc d'oeuf en poudre 

pour le moment :

trop de blanc d'oeuf en poudre : ressemble a du vrai pain mais ultra caoutchouteux

pas assez : un peu trop humide !

mais on a vraiment l'impression de manger du vrai (mauvais) pain