Recher amie qui demare le regime le 20 dans le 62

Posté le 20/06/2011 à 20:25

Salut les filles bon courage à vous, je suis sure que vous allez réussir. Je suis du 59 mais originaire du 62. On s'y fait vite aux recettes Dudu, vous verrez ce site est une mine d'informations qui aide réellement à avancer, j'ai déjà perdu 10 kg et espère en perdre encore 20-25 j'espère y arriver. a bientôt

Posté le 20/06/2011 à 20:33

Pourquoi pas, sab tu est en phase d'attaque?

Posté le 20/06/2011 à 20:34

tu sais combien de jours tu doit la faire?

Posté le 20/06/2011 à 20:39

je me doutais, alors je te conseille de lire les différentes phases dans le menu sur la gauche dans le bas. Tu dois d'abord aller sur le site du dr dukan, ou il te pose des questions (c'est gratuit pour avoir le nombre de jours d'attaque etc..) et l'ordinateur va calculer suivant ton cas le nombre de jour d'attaque que tu dois faire. En plus je vois que tu mange des tomates, et dans la phase d'attaque il n'y a pas de légumes. Donc je te conseille de bien lire la phase d'attaque car tu risque d'être déçu si tu le commence mal au niveau de la perte de poids.

Posté le 20/06/2011 à 20:51

a tu le lien stp merci

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Posté le 20/06/2011 à 21:00

http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute/, tu vas dans la partie calculer votre juste poids, ca c'est le lien pour connaitre le nombre de jour d'attaque et ton juste poids, tu vas devoir entrer un pseudo et un mot de passe mais ne t'inquiète pas c'est pas payant.

Posté le 20/06/2011 à 21:02

http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html ca c'est le lien pour le détail de la phase d'attaque que tu devras suivre pendant 6 jours et sans légumes!!! LOL

Posté le 20/06/2011 à 21:06

bonne lecture et n'hésites pas si tu as des questions, moi aussi au début je pataugeais mais en allant farfouiller sur le site tu trouves toutes les informations dont tu as besoin.

Posté le 20/06/2011 à 21:27

ah encore une petite chose, boire au minimum 2 l de liquide par jour, pour faire travailler tes reins car les protéines ne produisent pas beaucoup de dechets, et les sons c'est pour éviter la constipation.

Posté le 20/06/2011 à 21:31

bonne nuit bises

Posté le 21/06/2011 à 07:25

Coucou tout le monde... alors voilà je me suis pesée et j'ai perdu 500g  c'est un bon début hihi

Sab déjà 700g c'est génial 

Je reviens plus tard.

Bisous

Posté le 21/06/2011 à 08:02

Ce n'est pas grave... chacune va perdre a son ritme... si ça tombe tu perdras plus que nous en 2ieme phase...

Bisous