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recherche copines de croisière longue durée !

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Bounty84

689 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/05/2012 à 15:29

Salut Pralinette 

 

C'est pas vraiment une nouvelle garde robe: des fringues qui m'allaient plus dont je n'arrivais pas à me séparer et enfin débarrassé des vieilleries que je gardais juste par confort pour cacher mes vilaines formes. Du coup juste un coup de frais mais appréciable.

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 15:38

oui tu doit te faire une nouvel bounty lol

Utilisateur100014

Posté le 16/05/2012 à 22:30

@carole En faisant une journée pp une journée pl il y a des jours sans légume et le bébé mange des patates, je rêve de manger des pommes-de-terres.

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pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 22:52

meat si c un fantasme les patates ca doit le rester lol !!!!!!!!!!!!!!

beacadum

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 22:56

merci a toute de vos encouragements je me demandais avant a quoi pouvait bien servir un forum et bien j ai la reponse c est vrai que ça fait du bien d en parler avec des personnes qui vivent les mêmes choses .

j ai fait aussi le tri dans ma garde robe c est un régal (qui ne fait pas grossir )

y en a t il qui on une power plate?et des résultats ?

aller courage a toute a demain

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 23:06

power plate c koi exactement ??

beacadum

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 23:09

la power plate est une plate forme vibrante

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 23:45

ah d accord ca doit-etre bien  !!

beacadum

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 23:52

c est pas mal moi ca me relax mais il est dit qu n peut rafermir le corps avec ..... reste a voir

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 23:58

et ben ecoute je vais regarder ce ke c sur un site !!!

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 23:59

je viens de voir ca a l air pas mal comme truc il y as longtemps que tu la ??

Utilisateur100014

Posté le 17/05/2012 à 09:38

Bon alors médicalement parlant le power plate est mauvais. Parce que ça fait vibrer tout ton corps et tes articulations. Si tu recherche sur internet "power plate dangereux" tu trouvera pleins d'articles à ce sujet. "douleurs lombaires et d’usure précoce du cartilage osseux, dommages à la tête," etc.

 

Il faut pas rêver sans faire un minimum d'exercice physique tu ne perdras pas la graisse.

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carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/05/2012 à 09:50

Bonjour les filles ! aujourd'hui un ti 100 g en plus pas grave! hier pl !

 

Avez vous essayé " AB CIRCLE " Je les acheté sur M6 boutique !

 

Pour celles qui n'ont pas trop mal aux genoux  ! Essayez le !

 

Bien sure cela ne marche pas sans un régime ! Je m'en sert 10 mn par jour !

 

En plus des abdos fessiers et de la marche d' une heure par jour quand le temps si prête .

 

 

C'est vrai que sans exercices physique c'est pas le top ! surtout pour les muscles !

 

Ce matin j'ai remis un 42 , bon d'accord , un grand 42 mais je l'avais pas mis depuis 6 ans !

 

Je suis fier de moi et trop contente  !!!!!!!!!!

 

Bonne journée à vous  ! bizzzzz

beacadum

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2012 à 10:00

salut les filles

alors aujourd hui ca va pas mal je crois que ma balance n est plus fachée une petite descsente youpi ( je le mettrais sur ma courbe que lorsque j aurais atteint mon objectif)

pour ce qui est de la plaque vibrante Meatloaf tu as raison ces incidents sont verifier pour les vibrantes la mienne est oscillante se qui est moins brutal pour le dos et les articulations

j en fais depuis 1 mois et pour l instant ça va, bien sur il faut pas non plus en faire n importe comment il faut ecouter son corps.

 

bon pour midi famille au complet je prepare un lapin et pour le dessert un tirramissu façon Dudu

allez au boulot a plus tard

vigin31

582 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/05/2012 à 10:49

bonjour les filles

 

petit coucou avant de partir en weekend

 

ce matin ginette est sympa -400 gr trop cool

 

j'espere que se weekend nous ferra le plus grand bien entre mon mari et moi

 

bisous, bisous bisous

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 17/05/2012 à 11:21

bjr les filles

j espere que tt va bien et pour certaines je pense que oui et bravo

beacadum

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 09:32

coucou les minettes

tout va bien ce matin sauf le ciel qui est gris beurk! mais on s en fou la famille est au complet et c est la mon soleil .

alors hier au lieu de faire le tiramisu comme prevu j ai decider au final de faire un cheescake au toufu beurk beurk a ne pas refaire

pour midi poisson et bio flan .

bonne journee a +

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 10:38

bjrs les filles pesée du matin -300gr contente et vs ca donne koi ? bien j espere !!!!!

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 10:40

super carol pour ton 42 ca fais plaisir

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2012 à 11:01

Forum Dukan : merci pralinette ce matin rien sur la balance hier j ai fais une heure de marche et 15 km en velo apres midi de la moto aujourd hui je suis en pl mais

Merci pralinette !

 

Ce matin rien sur la balance ! Hier j'ai fais une heure de marche et 15 km en vélo

 

Après midi de la moto ! Aujourd'hui je suis enšPL mais je vais faire PP

 

Je pense que je dois stoper un peu les toléré .

 

Bonne journée à toutes bizzzzzzzzzz

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 11:20

je ne fais qu un toléré le dimanche j ai bcp de poid a perdre je ne ve pas rester seule sur le forum etre la dans 2 ans lol ensuite le muscle es plus lourd que le gras si tu as fais du sport c normal !!

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/05/2012 à 09:03

Aujourd'hui de nouveau à 82 ! Les boules quoi  !

 

Bon demain est un autre jour , bonne journée a vous toutes !

pralinette83

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 19/05/2012 à 11:20

kikou un pt bjr cars j ai du monde et suis un peu bloké!!

beacadum

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/05/2012 à 12:21

bonjour les filles

le temps est plus que moche mais ça ne va pas entacher mon moral ça yest VICTOIRE j ai atteind mon objectif mais attention ce soir grosse sortie au resto dans lequel on ne manger que des plats régionaux et pas lighit du coup mais tampis on ferat PP demain .

pour midi cuisse de dinde marinée au soja et tiramisu (enfin).

bonne journée a toute.

Utilisateur100014

Posté le 19/05/2012 à 18:45

Félicitations beacadum tu vas passer en consolidation alors ! bonne continuation !!!

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