Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2012 à 09:47
bonjour tout le monde !!
bravo pour celle qui on du moins sur la balance. pour les autres, ça ira mieux demain ! moi je stagne.
pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 09:50
bjr orchid tu va bien !!
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2012 à 09:54
salut pralinette !! oui je vais très bien. ce matin grasse mat car le petit de 3 ans est chez ma sœur pour 2 jours. sinon rien de prévu en ce jour férié.
et toi ?
pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 09:57
moi rien de spec !!
hier ballade avec mon mari donc aujourdhui relax je pense il fais gris par contre hier un soleil super et meme chaud!!
pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 09:58
orchid tu es de kel coin?
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2012 à 10:00
je suis en haute savoie.
pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 10:02
ah d accord et kel temps fait t il chez toi ?
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2012 à 10:02
coté montagne. je suis à 15KM de chamonix si tu connais
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2012 à 10:03
il ne pleut pas, mais ça risque de tomber dans la journée.
et toi ?
pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 10:05
chamonix j y suis allez il y as 10 ans le pt train du montenvers ect ect c super chouette
Bounty84
689 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/05/2012 à 10:07
Bonjour les filles
Comme tu dis Orchi, ça ira mieux demain...et à mon rythme je dirai même la semaine prochaine !
Moi je suis de Grenoble...et hier on a eu un temps magnifique )
Aujourd'hui ça a l'air gris...à voir comme ça évolu.
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2012 à 10:08
ha oui, tu es montée à la mer de glace, alors. c'est super beau.
pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 10:15
kikou bounty bjr mauvais pour tt le monde je vois !! mer de glace oui super mais le pt train ouff une trouille qu il redescende dans l autre sens
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2012 à 10:17
salut bounty, tu as raison, garde le sourire
pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 10:22
kel menus pour vs les filles aujourdhui ? je suis a cour d idées deja
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/05/2012 à 10:24
aujourd'hui PL,
a midi je vais essayer la blanquette de poisson de livre des recettes dukan avec brocoli
Utilisateur100014
Posté le 08/05/2012 à 10:36
Salut à toutes,
A Celles qui regrette que leur enfants ne soient plus tout petit, rappelez vous de vos nuits blanches parce que bébé ne dort pas.
Bon alors je suis allée chercher un super U en France, ben j'étais super déçue de ne rien trouver Dukan. J'arrive rien à trouver ici sauf le son d'avoine et de blé.J'ai acheté des biscottes au son de blé (gerblé et finalement ça ne convient pas parce que c'est super sucré. Enfin je suis rentrée avec mes petits suisses 0%, j'en ai assez jusqu'à fin juin mdr.
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pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 10:55
bjrs meat!!!!
je comprend pas moi j ai trouvée des dukan dans un casino pas un geant a tu ete allée voir !!
ensuite oui pour les enfants je comprend mais pour ma fille je n ai eu qu une nuit blanche bcp de chance pour cela
Utilisateur101377
Posté le 08/05/2012 à 10:56
bonjour, pour ce midi, je crois scaloppe de dinde ou poulet avec la galette mais je rajoute des epices mexicaines dedans! un regal! ensuite pour la sauce je mets fb 0% épice aussi dans la sauce et je cuits la viande dans! ensuite je roule le tout comme une fajitas...
et qd je suis en PL je rajoute des poivrons...
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Utilisateur101377
Posté le 08/05/2012 à 10:58
pralinette83: oui je suis contente mais j'espere que demain j'aurais perdu juste un peu plus....
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
beacadum
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2012 à 11:01
bonjour les filles je rentre d un WE de 4 jours à bruxelles ou il n est pas facil de suivre le programme Dudu mais surprise en me pesant ce matin pas un gramme de pris rien perdu mais rien pris pas mal et pourtant quelque ecart de fait . Bravo a celle qui on perdue et courage pour celle qui ne bouge pas ça va debloquer d un coup .passez une bonne journee a toute malgre le temps gris . a+
pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 11:06
merci beacadum tu as eu de la chance c bien
vigin31
582 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/05/2012 à 13:12
Bonjour les filles
Bon moi les nuits blanche, je ne connais pas. Elles sont toujours fait l'heure nuit, même au début elle me réveillaient qu'une fois.
Et maintenant elles se lève à 10,11h donc toujours cool
-300gr ce matin
Pour ce midi j'ai emmenée les filles au Quick et j'ai pris une salade sans sauce avec de l'eau.
pralinette83
1546 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/05/2012 à 13:53
tu as pu rentrer au quick bien du courage alors !!
Utilisateur100014
Posté le 08/05/2012 à 17:36
bon j'ai un petit coup de mou, mauvaise journée. Je vais essayer de pas craquer.
Petites questions :
Vous avez essayé les crêpes ? Quelle recette ressemble le plus à une vrai crêpe ?
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