Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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holla13
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2011 à 13:44
salut et merci marquise a bientöt
jujubee
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/02/2011 à 20:43
Coucou et merci pour ta mise en garde, Marquise, a bientôt
maxelena
6 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/03/2011 à 17:06
salut les filles je vois qu'il y a des alesiennes cool je me sente un peu seule lol
je suis aussi d'ales ...
comment se passe votre parcour dudu?
carolinette75
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/03/2011 à 19:50
Jujubee,
D'abord bienvenue sur le forum.
Ensuite, je trouve que tu as choisi une très bonne solution, la variété alimentaire est également une bonne solution, d'autant plus qu'on voit sur ton parcours un net résultat tout aussi encourangeant.
D'autre part, l'activité physique n'a jamais fait de mal à personne d'autant plus que tu ne suis pas à la lettre le principe Dukan. C'est ton rythme, c'est chouette que tu l'ais trouvé.
Pour ma part, ce régime ne me convient pas du tout. Je suis très physique et l'apport énergétique de ce régime ne m'apporte justement pas l'énergie nécessaire. J'avoue, du coup, être dans l'impasse car, par ailleurs, ce régime me fait bien maigrir et donc, comme toi, suis constamment en PL mais mon rythme est d'une lenteur infinie...
Hey ! Faut s'adapter comme on peut.
Hello, Maxelena ! Notre parcours Dudu ? On en parlait justement...
A bientôt à toutes.
maxelena
6 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/03/2011 à 21:08
salut
carolinette75 je suis vraiment desole pour toi que se regime ne te convienne pas ..moi aussi je perds pas vite mais comme on dit doucement mais surement ...lol
lakota34
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/03/2011 à 08:58
Bonjour,
C'est mon 2eme regime dukan et j'ai bien l'intention de continuer cette fois.Le 1er j'ai tenu que 4 mois (-15kgs) de 11/08 à 03/2009.A ma reprise du regime en 2011 j'avais repris que 8.5 kg. Donc ca marche !!.Je suis contente. De toute manière je suis hyper motivée !! Bon courage à tous(tes)
holla13
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/03/2011 à 09:08
bonjour les filles . maxelena je suis super motivée et vous
holla13
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/03/2011 à 09:28
super bienvenue lakota13 je vois que tu a commencé. dur pas dur,??? a bientot
MARQUISE
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/03/2011 à 09:32
Hello
les filles continuez à être motivées, pour ma part cela avait été rapide, deux mois pour 21 kg août 2009 à octobre 2009, depuis je suis honnête, recettes dukan et sport vélo, marche. Quand j'ai maigri autour de moi plein de mes connaissances après m'avoir vu ce sont mises à ce régime, il est vrai que pour certaines ce sera plus rapide et pour d'autres plus long mais au final persévérance et youpi, courage pas de relâche, oui on peut le faire
BON COURAGE A TOUTES et bienvenue aux alésiennes très jolie ville, vendredi j'y serai, je vais voir ma fille, qui vit désormais là bas avec son mari.
A bientôt
holla13
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/03/2011 à 09:52
bonjour marquise .félicitations y pas dàutres mots pour tes killos perdu. bonne continuation a bientot
maxelena
6 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/03/2011 à 19:46
coucou les filles
j'avoue que je viens chercher un peu de reconfort car je suis pas bien du tout depuis hier je stagne depuis mes 3,5 kg en attaque ca fait plus de 12 jours que j'ai rien perdu j'ai tout le temps faim alors je mange dudu mais je culpabilise j'ai l'impression que je grossi c'est de la folie ,je suis pas du tout soutenu a la maison des que je me fais a manger c'est des burk comment tu peu bouffer ca c'est horrible... et je vous en passe
j'ai un autres souci j'ai toujours pas mais regles j'ai plus de 10 jours de retard on ma dit que c'etait du au regime ...
voila j'ai bien fais mon calimero desole les filles ...
catflo
719 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/03/2011 à 20:04
bonsoir à toutes moi aussi à coté d'alès (st ambroix) j'ai commencé il y a un mois et je suis très contente.moi aussi j'ai souvent faim alors je mange!!! dudu bien sur et pour le moment ça a l'air de me convenir.
lakota34
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/03/2011 à 05:28
Bonjour,
maxelena je serais toi j'irai consulter mon medecin pour ton retard, il y a peut etre cause à effet sur ton régime, va savoir ....Tu traverses des jours "sans", tiens bon le cap !!!! ca va aller !!! Surtout mange suffisament et sans complexe c'est permis !! c'est exactement ce que je fais et de plus je me suis remise à cuisiner. Courage !!
carolinette75
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/03/2011 à 08:46
Bonjour Maxelena,
Ce ne doit pas être évident de manquer de soutien mais peut-être te trouvent-ils jolie comme tu es, en pensant que tu te fais souffrir pour rien. C'est un discours que j'ai chez moi (alors que j'ai + de Kg à perdre que toi) et mon compagnon est furax quant à la qualité de ce régime, il trouve qu'il y a une grosse carence de beaucoup de choses (il commence à m'en persuader, le vilain).
Quant à ta menstruation, je ne vois pas trop en quoi un régime pourrait les retarder. Va vite voir ton toubib, peut-être est-ce un motif plus évident.......
Et n'oublie pas, par ailleurs, que les périodes de règles, c'est rarement le moment où on maigrit, et pour cause...
Tiens-nous au courant de la suite, stp. Tout va bien se passer.
MARQUISE
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/03/2011 à 10:19
bonjour maxelena
moi aussi j'ai eu ma période où je n'ai pas eu ma période de régles, je suis allée voir mon gynéco, perte de poids, maintenant attention quand j'ai commencé mon régime en août 2009, fin en octobre 2009 pas les régles au moment de noël
sujet de plaisanterie à la maison surtout que j'avais 49 ans ma fille qui avait 29 ans en a fait des blagues, consulte c'est le mieux pour te rassurer, pour le manque de soutien à un moment moi non plus il comprenait pas mais pas grave quand tu t'habilles et que tu te regardes dans la glace c'est le meilleur des soutiens, et quand tu craques yaourt 0% et surimi
BON COURAGE
holla13
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/03/2011 à 14:34
helo les filles .allez il faut garder le moral maxelna OK on et la pour tàider bon courage. bizzzzzzzzz
UFFY
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2011 à 06:22
Bonjour les filles, j'habite près de Lodève, j'ai commencé le régime il y a 3 jours, j'ai perdu 500 g le 1er jour, et aujourd hui, j'ai repris mes 500 g, pourtant, je suis sérieuse, et je ne comprends pas pourquoi j'ai repris mes pauvre 500 g, un peu de soutien SVP, pourtant, j'ai l'impression d'avoir un peu dégonflée, les filles rassurez moi, pourtant, je fais les recettes, des fois j ai mal à la tête, alors je mange surimi où fromage blanc et ça va mieux;
A bientôt
MARQUISE
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2011 à 08:03
Courage UFFY et bienvenue
Tu ne t'inquiétes pas cela arrive, tu persévéres et surtout craques pas
bois beaucoup d'eau ça coupe aussi la faim
COURAGE
holla13
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2011 à 15:55
bonjour les filles . et bienvenue a uffy dit toi que cèst juste un ètat dàdaptation de ton corps. bon courage
UFFY
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2011 à 17:49
Merci les filles, vous êtes vraiment encourageante, je ne manquerai pas de venir vous parler, à bientôt............
holla13
63 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/03/2011 à 09:00
coucou tout le monde!!!!!!jèspère que vous allez bien ! cètait juste un petit coucou en passant. bizzzzzzzz a plus
UFFY
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2011 à 11:18
Bonjour, les filles, l'aiguille de la balance à bouger, je contente, à bientôt............
MARQUISE
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2011 à 11:28
Bravo Uffy, courage et bon week end dukan à toutes, à bientôt
jujubee
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2011 à 13:31
Salut les proteinautes!
Merci pour ton soutient Carolinette75, et bravo pour ton départ pour la décente de l'aiguille de la balance^^ Uffy, Maxelena courage et le toubib va aussi pouvoir t'aider dans ton régime avec un suivi médical régulier.
bonne fin de week-end à tous et toutes biz
UFFY
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/03/2011 à 17:23
Bonsoir à toutes, je passe en mode croisière lundi, en PL, j'ai regardée, il y a beaucoup de choix ds les recettes, c'est chouette, bon courage à toutes...............
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