Recherche copines pour la phase de croisière le 05/04/11

Posté le 08/04/2011 à 12:13

Coucou hey bin mOi oci j'en ai besoin de la motivation, comme vous pouvez le voir c'est mon dixième jour et je n'ai perdu que 1,6kg... C'est afreux, mais je me laisse trop souvent aller je suis aller au quick hier soir... Est ce que vous pensez que ça peut me pénaliser? Sinon d'après vous qu'est ce que je pourrais faire pour ne pas stabiliser a ce poids, pour perdre plus

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Posté le 08/04/2011 à 13:59

Salut à toi graziou. D'abord ne culpabilise pas si tu fais un petit écart, on est humain ça arrive à toutes de craquer! La perte de poids n'est pas pareil pour toutes...tu as un début plus lent c'est tout. Fais un peu plus de marche, évite les tolérés et garde confiance en toi. Moi je n'ai pas perdu beaucoup non plus, mais j'arriverais à mon but ça c'est sur. Allez courage tu y arriveras!

Posté le 08/04/2011 à 23:29

bonne nuit a toutes a demain en esperant ke la balance affichera une perte (meme petite) de poids! car ce matin c etait + 400g pour moi!!

biz

Posté le 09/04/2011 à 07:38

Bonjour à toutes,

J'espère que vous allez bien et que le moral est bon. Le week-end s'installe, les étudiants rentrent chez papa - maman et n'ont envie que d'une chose "manger" des bonnes choses. Hier soir, soirée crêpes avec tout ce qu'il faut : nutella/banane, confiture, sucre.. Hé bien je n'ai pas craqué. Mais alors quel calvaire ! Bref, heureuse quand même.

En vous lisant, je me dis que je devrai me mettre à faire quelques recettes Dukan, histoire d'ôter la monotonie de mes plats. Je regarde cela ce week-end. Sinon, ce matin - 200 g mais toujours ces terribles maux de tête. Cela devient insupportable et me demande beaucoup d'efforts pour rester zen. Vais-je tenir ?

Quelques unes annoncaient + 400 g hier. Et aujourd'hui ? Tenez bon les filles.

Bon, je souhaite à chacune d'entre vous un bon week-end. Essayez de ne pas craquer (moi non plus d'ailleurs) et bon courage.

Let74, profite bien de la campagne et des joies de la famille. A lundi

Dukanement vôtre

Posté le 09/04/2011 à 08:55

coucou a toutes bubu49 en effet jai pris 400g hier et hop ce matin moins 600g!comme quoi il ne faut pas trop paniquer si on prend un peu de poids!!

bonne journee a tout le monde a + tard!!!et pas de craquage:!

Posté le 09/04/2011 à 10:33

coucou à toutes

je vois que tu as bien Yvonneziz redescendu comme tu dis il faut pas paniquer je suis contente pour toi

Bubu félicitations!!!!!pas de craquage c'est moins cool pour maux tête...pfff c'est fatiguant et tape sur les nerfs

bonne idée les recettes si on arrive à tenir c'est bien grace à ça les bonnes crêpes les crèmes et gateaux on n'est pas punie!!!!j'en essaye une nouvelle tous les jours il faut que j'achète du protifar pour éviter la maizéna

bon weekend à toutes bon je vais aller me peser ????

à+ biz

Posté le 09/04/2011 à 10:45

Salut a toutes !

Moi j'ai commencer la croisiere depuis lundi 4 et depuis je stagne en perdant -100 et le lendemain +100

On me dit que c'est normal et je l'éspere,

Bon courage pour la croisiere!!!

Posté le 09/04/2011 à 15:56

Je vois que le moral est au beau fixe comme le soleil qui réchauffe le coeur de chacune...

Alors, moi j'ai une petite question ??? Je suis allée sur la liste des aliments Dukan (du site) et je m'interroge sur le fait que certains aliments sont notés comme "interdit" et lorsque l'on clique sur l'info, il est noté autorisé en différentes phases. Je pense avoir trouver l'explication mais je préfère attendre votre avis : histoire aussi de patoter un peu !

Merci et à plus tard.

Posté le 09/04/2011 à 16:17

Comme je ne ressemble pas du tout à un oeuf, même si Pâques n'est pas très loin, je vous ai mis une photo datant de cet hiver.

C'est mieux quand même !

Posté le 09/04/2011 à 17:08

sur ma page, ce n'est plus l'oeuf ! Il parait qu'il faut faire F5 sur le clavier. Essaie Tilouli et dis moi.

Posté le 09/04/2011 à 22:21

coucou bubu tilouli manu et toutes les autres merci pour vos encouragements:!! moi je ne vois pas d oeuf pour bubu je vois sa photo!!!!!

a+ gros bizoux

Posté le 10/04/2011 à 13:27

Bonjour audreylabrune et bienvenue.

ta phase de croisière démarre-t-elle bien ? es-tu motivée ? Si oui, c'est super. Si non, tu peux compter sur les unes et les autres pour t'aider.

A part cela, bonjour aussi à toutes les autres. Je vois que durant le week-end les échanges sont plus réduits ce qui est normal. Famille et repos obligent !

Alors, j'ai une bonne nouvelle : les maux de tête sont beaucoup moins violents ce qui me motive pour continuer.

Hier, je vous disais que j'avais un dîner chez une amie. Je lui ai donc téléphoné dans la journée pour lui dire simplement que j'apporterai mon repas car je suivais le plan Dukan. Mon amie est médecin et elle a accueilli tout cela avec gentillesse et respect. Elle comprend les personnes ayant des problèmes de poids et pour elle c'est beau et courageux de se prendre en main. J'ai vraiment apprécié sa réaction et son écoute à mon égard : Une vraie amie quoi ! Durant le repas, aucune réflexion sur le contenu de mon assiette et nous avons passé une super soirée 

A part cela, ce matin, seulement - 100 g. Ca fond doucement mais sûrement.

J'espère que vous allez toutes bien et que le moral est de rigueur. Bon courage.

Dukanement vôtre