recherche nouvelles copines

Posté le 26/03/2014 à 20:14

COUCOU LES FILLES

VOILA J'AI COMPLET LAISSER DUKAN DE COTE ET OUI MARE MARE ET MARE!!!!

PATES, NUTELLA, GATEAUX!!! AU FINAL SUR LA BALANCE SE MATIN 88.8 bon j'était descandi a 86.2 donc je me dit ke j'aipa si repris que sa mais c vrai ke sa me fé un sacret coup

jarrive pa asuivre dukan parceke voila je ne cuisine pas alor ke je sui qqn ki adore cuisiner mais kan c REGIME j'aime pas!

si vous avez des FACEBOOK pour parler les fille envoyer le smoi en MP et je vous ajoute car sur proteinaute je ny v plus trop.

je vais reprendre dukan je me suis dit ke la c plus possible!!!!!! mais voila il faux que je cuisine je voulais aussi savoir c quoi du son de blé et son d'avoine a manger tt les jour? sa fé 2 moi ke jen es acheté j'ai mm pas ouvers les paquet car sa al'air deguex!!!!

bon voila en tt k je vous lis contente ke vous en crakez pas vous etes des SUPERWOMAN mes copine jvous fait des gros bisous LES COURAGEUSES!!!

Posté le 27/03/2014 à 10:57

oui c'est dommage bere, en plus tu n'as pas utilisé ton son et cela t'aurai aidé car il absorbe une partie des aliments et gonfle dans l'estomac donc tu manges un peu moins, perso nous faisons des petits gâteaux tous les jours avec du son de d'avoine et du son de blé et nous pouvons en manger à divers moments de la journée.

J'ai essayé d'autres régimes et franchement je n'ai jamais eu le résultat que j’ai aujourd'hui, le mieux que j'avais perdu c'est 3 kgs et après je stagnais voire je reprenais alors que je suivais le régime à la lettre.

Je trouve celui ci facile car tu connais les aliments que tu peux manger et en plus c'est à volonté même si à partir d'un moment tu n'as plus si faim que cela, et déjà perso c'est important car j'avais l'habitude de manger de grosses quantités et j'avais parfois l'impression d'avoir encore faim.

Bien sûr de temps en temps, tu as une envie, moi c'est les fruits qui me manquent mais cela passe assez vite.

La semaine dernière j'avais peu perdue mais j'étais un peu constipée ce qui explique sans doute cela, aujourd'hui heureuse surprise moins 2.3kgs ce qui donne une moyenne de 1.3 par semaine pour les 2 dernières semaines

Et tu peux cuisiner, il y a pas mal de recettes dans le forum.

Et c'est vrai que c'est dommage car tu es jeune et tes kilos ne sont installés depuis si longtemps donc tu peux certainement les perdre rapidement et c'est tellement agréable de voir son corps évolué et de pouvoir refaire des choses plus facilement

.

Allez fais le tour du forum, trouves toi des recettes sympa et remets toi au régime. Courage.

Posté le 27/03/2014 à 21:21

allez lyly , petit moral ,,, pas bien ça fut un truc pour te faire voir la "vie en rose" lol quand j'ai u petit coup de blues je cherche toujours "le truc" qui me ferait le plus plaisir !!! une balade avec les enfants ou une journée mer ou une sortie avec les copines ou un apero dukan avec chéri !!!! j'espere que tu vas allé mieux tres vite et que le moral va revenir au beau !!!courage on est là !!!!

Posté le 28/03/2014 à 09:41

Coucou les filles,

Merci pour votre soutien, merci zaz pour tes paroles réconfortantes et pour ton anniversaire annicku, tu peux faire des vérines salées et sucrées aussi mais pour mettre des bougies dessus c'est pas évident hihi

Je réalise mon tadziki maison avec fromage blanc et concombre, tu trouveras la recette sur le site je pense et je mets dans le fond de la verrine soit du surimi que j'ai haché ou du saumon fumé haché aussi c'est super bon.

Il y a aussi les rillettes de thon ou saumon maison que tu peux présenter dans une feuille d'endives si tu aimes l'endive bien entendu, tu peux faire des petites quiches individuelles au thon et tomates (je prends de la tomate pelée en bte) coupés en petit morceaux, tu remplaces la farine par de la maïzena pour le coté allégé.

Petites pics tomates apéro et oeufs de caille que tu présentes sur un ananas et petite sauce yaourt bulgare avec des herbes. Tu peux faire dans tes verrines un tartare de saumon(tu mélanges un morceau de saumon frais avec un morceau de saumon fumé, de la ciboulette, une belle cuillère de fromage blanc et assaisonne à ton gout un peu de citron,sel poivre, le tour et joué

et pour le gâteau là tu te fais plaisir vu que l'ensemble et très équilibré, çà change des gâteaux apéro qui tuent et te bourrent l'estomac. sinon je peux te donner des idées pour les verrines sucrées si tu n'as pas.

La recette du tiramisu que zaz a trouvé sur le site et bon aussi ainsi tu auras régalé tout le monde et toi avec, j'espère que je t'aurai aidé un peu;

Je pense bien à vous gros bisous les filles

lyly

Posté le 28/03/2014 à 22:13

53 ans et merci les filles mais ce n'est pas à cela que je pensais mais à la boisson  avec ma fille on se disait que l'on se ferait peut être un petit excès style un peu de vin pour moi et une bière à la cerise pour ma fille mais si je pouvais trouver autre chose soit pour l'apéro soit pour le repas cela serait bien, surtout que 14 jours plus tard on remettra cela pour le sien 23 ans. après tranquille jusqu'à la fête des mères.

Mais je vais certainement vous piquez quelques idées.

Posté le 29/03/2014 à 13:31

hihihi oui motivé !! je peux pas t'aider pour l'alcool car j'y resiste pas .... j'ai pas trouver d'astuce !!! donc quand je bois ben je mange aucun tolere pas de legumes je remplis mon assiette et personne ne voit rien je mange que la viande et proteine et les radis de l'apero et le lendemain des oeufs !! voilà desolé mais je suis pas une aide ppour ça !!! je pense que le petit machin vert ça doit etre maitre yoda lol !! j'arrive a tirer du lit pour faire du velo et moi à pied le dimanche matin oufffffff ça durera peut etre pas mais pour l'instant ca marche !!! bonne journée les filles !

Posté le 31/03/2014 à 21:49

coucou les filles !! bon ben vous etes où? j'espere que vous tenez le coup et que votre perte de poids continue !! lyly j'espere que ton moral va mieux . annicku alors ton anniversaire c'est cette semaine BON ANNIVERSAIRE

j'attends de vous relire ! bisous

Posté le 01/04/2014 à 07:00

Bonjour les filles j'aimerais beaucoup rejoindre votre petit groupe , je suis en phase de croisiere et pour l'instant tout se passe bien , mais je sens que j'ai besoin d'entourée 

je m'appelle Aioli je suis du sud de la france

bonne journée a toutes

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Posté le 01/04/2014 à 14:55

coucou les filles !!!annicku verdict jeudi matin donc d'ici là tu auras surement perdus ton craquage donc c'est cool ! aioli bienvenue à toi !! ici tu pourras nous dire comment se passe ton regime et voir avec les hauts et les bas et surtt trouver parfois le peps et la motivation qu'on peut perdre certains jours donc voilà entre........

lyly hahahaha je t'imagine bien dans la monté haaaaaaaaaaaaaaaaaaa quelle est longue !!! c'est vrai que courrir sur un terrain plat c'est pas mal mais ça veut aussi dire pas de petite descente celles qui font tant de bien quand on court hihihi et attention aux genoux quand meme !!! je suis vraiment de tt coeur avec toi pour ton papa et comprend combien cela doit etre dur pour toi en ce moment , je sais que je serais perdu sans mon papa alors je te soutiens de ton mon coeur et courage !!!!

bises a ttes

Posté le 02/04/2014 à 02:50

Lyly courage et toutes mes pensées pour ton papa.

Aïoli je viens de regarder ta courbe tu as bien perdu jusqu'à présent continues comme cela et si coup de blues ou besoin de conseils n'hésites pas.

Posté le 02/04/2014 à 21:47

coucou les filles

annicku tu peux mettre des courgette ou des aubergines !! c'est super bon comme legumes !!! et assez facille de preparation , car la puréeeeeee heuuuuuuuuuuu là tu vas loin ds les interdits !! essaie peut etre de garder un legumes autorisés car y a le gateau et l'apero!!

lyly t'inquiete on est là , et pas que pour parler regime ! tu veux savoir aujourd'hui je me suis attaquée à ma caravane ben elle est tte moisie une bonne partie du plancher et aussi tte un pen de mur alors j'ai commencer à tte la desosser et franchement c'est pas gagner plus j'en enleve plus je decouvre du moisi alors je su pas prete d'avoir fini mais il ne me reste que 4 mois car apres c'est top depart vacances !!! donc va falloir que je me bouge pas mal , ce soir mal aux mains car le polystyrene est super bien collé alors je doit tt arracher !! bouhhhhhhhhhhhhh pas fini hihihihi mais pas grave je vais y arriver ((du moins j'espere ) allez bonne soiree les filles et bisous

Posté le 03/04/2014 à 20:49

salut les filles !!! oui annicku tu nous diras pour ton anniversaire , demain est un grd jour ... tu seras la reine de la journée !

oui les filles ont quitté le navire où etes vous???? je vais penser à mettre des gants aurais peut etre moins de petites coupures , et aussi je vais prendre une petite spatule ou un fil de peche pour decoller le poly tt ça samedi mais au debut je vais carrement enlever ts les meubles car c'est moisi plus que je pensais donc... je vais voir yy à nu , j'espere juste trouver une solution pour recoller la tole de devant sur le dessous de la caravane car elle est un peu rouillée donc pas à la vis surement refaire une nouvelle tole en raccord je sais pas trop hahahahaha je parle je parle remarquez ça me fait moins penser à mon regime hihihi bonne soiree les filles

Posté le 04/04/2014 à 19:39

Coucou les fille s,

JOYEUX ANNIVERSAIRE Annicku profite bien surtout sans te poser trop questions c'est ton jour!

Ben dis donc zaz tu es une sacrée bricoleuse chapeau pour ta caravane tu vas en faire un carrosse...!

Vivement demain matin que j'aille courir suis en période ragnagna et je me sens grosse comme à chaque fois dans cette période là, puis j'avoue que j'ai fais quelques écarts pas trop grave mais écarts tout de même, faut que je redresse la barre à tout pris.

Mais vu que le morale est en dents de scie c'est pas toujours évident de passer par dessus, je me dis que le ciel va finir par devenir bleu à un moment donné.

je pense bien à vous les filles, profitez bien je vous fais pleins de bisous

lyly