Regime dudu et ramadan dure ou pas?

Posté le 06/10/2011 à 09:39

slm ma belle !!!

hiiiii aujourd'hui c mn 3ème jour de PP et je suis revenue à 85 !!! yihaaaaaaaaaaaaa , franchment je pensais que j'allais galérer , mais je pense que mes regles ont jouer aussi et la je suis presk à la fin donc c peut être aussi pr ça

85.2 , j'ai meme perdu 200 g de plus lol ! avt mes écarts j'étais 85.4 ah al HAMDOULILLAH !!!

et toi ma belle comment ça va ? tu as perdu depuis ?

pr les enfants oui moi aussi je veux dja me poser avc mn doudou , meme si je suis pressée d'etre maman , je veux dja profiter de ma vie de couple ! mais bon j'appréhende déja de reprendre des kilos !! t'imagine recommencer dukan depuis le début à chak grossesse ... lol

Posté le 08/10/2011 à 17:50

salam ness comment vas tu???

alors ces journées ca a été pas trop dur??? gardes la motiv ma belle tu vas tout déchirer!!!!! moi -500g hier ca m'a fait plaisir en espérant que ca continue demain car ce matin reprise mais normal car souper très tard et lever tôt pour boulot pis me sentais encombrée on verra demain!!!!! inch'allah

et toi????

Posté le 09/10/2011 à 13:52

ouiiiii j'ai vraiment hâte!!!! par contre c'est 4kilos 100g et ce sont ces 100g qui font toute la différence lol!!!! en tout cas merci pour ton conseil car depuis que je suis en 4PP/4PL ben je perds 2à3fois par semaine donc ca booste!!!! pourtant dudu dit bien que ca n'impacte pas sur la perte ben pour moi si!!!! et là t'as reperdu tous tes kilos écarts non???

Posté le 09/10/2011 à 21:24

oui oui bien sûr soit en galette avec une cc de pâte à tartiner dudu que j'ai acheté sur son site ou alors en crêpes!!! et surtout le son de blé!! bon ben c'est génial la belle reprends ton alternance habituelle maintenant et tu verras si tu ne craques pas tu y seras sous peu!!!!

Posté le 12/10/2011 à 09:08

ohhh le coup dur ma belle ! j'imagine ta déception dvt la balance , mais bizarre cette balance ??! 1kg6 , elle est bien réglée Meryem ?

mais tkt pas ça va aller c que ta perdu qd meme au final ! c l'essentiel , mais tu restes tout proche de ton but , te démoralise pas surtout !!

moi ça va ma belle , je perds petit à petit ! hmd , j'ai hate d'atteindre la bare des 7 lol

Posté le 12/10/2011 à 14:37

ah c cool !! - 600 ! ce matin j'étais à 84.9 , je comprends plus rien lol !! 1 kg en 1 jour ??? comment c possible ?

pr mon halal , tu t'en souviens c mimi !!! lol , mais je t pas dit , il a été décalé d'une semaine , donc c le 29 in cha ALLAH !!

Posté le 16/10/2011 à 21:10

wa aleyki slm poulette !! ça va ? je pense que ta stagnation est du au fait que c 5 ptits kilos qui te restent sont les derniers et les plus récalcitrants , ils sont bien installés lol et ils veulent pas que tu les bouges !! mais tu vas y arriver tu le prend qd ton son d'avoirne ?? moi tjrs après le repas dans un yaourt un le midi et un le soir et ça passe bien. j'évite de le faire dans des recettes pr l'instant car je veux perdre et viteeeeeeeeeeeeeee lolllll !! j'évite les tolérés car j'en ai trop profiter après ramadan lol ! ce soir c'était escalope de dinde et un yaourt nature. le soir je mange vrmt mais vrmt léger et je perds plus vite hmd ! par contre je bois bcp d'eau (et du coca light lolll))

la je m'apprete àfaire ma tite séance de sport direct 8 ! 1h !! ça fait 2 semaines que j'avais rien fait , pas le temps avc les préparatifs

ta recette à l'air bien sympa !! hmmmm merci ma belle, je vais pas mettre de béchamel (comme je te l'ai dis plus haut j'évite les tolérés ) juste un carré de fromage , je la ferai demain in cha ALLAH, la j'ai dja pris mon son pr la journée.

allez courage ma belle , tu vas y arriver !! essaie peut être de faire comme mi ! mange léger le soir et prd le son d'avoine après le repas , il prend tout ds son passage ds les intestins lol et aide à la digestion ,donc à la fin peut être que ça va t'aider ! bisousss ma belle

ALLAH y hafdek

Posté le 16/10/2011 à 21:32

lol moi le son c'est le matin car ca me permet de tenir jusque tard le midi car avec mon taf je sais jamais à quelle heure je vais pouvoir manger!!! pis le soir je mange léger c'est le repas le plus léger masi je mange tard en fait comme je finis vers 21h30!!! c'est gentil tes petits conseils!!!

après je fais aussi pas mal de sport donc je dois pas mal me tonifier aussi!!! enfin ca prendra le temps que ca prendra mais j'y arriverais ca je le sais pis c'est surtout le coup de ma nouvelle balance avec ses kilos en plus qui m'éloignent de l'obtention de mon poids qui m'avait mis un petit coup sur la tête!!!!

allez go go go à bas les kilos

Posté le 19/10/2011 à 22:41

coucou la belle alors comment vas tu???? alors ca donne quoi???

moi rien de neuf pas de mouvement mais ca va le faire!!!

Posté le 20/10/2011 à 23:05

hop hop hop ressaisis toi ness!!!! mon pied n'est pas loin!!!! lol

moi le transit toujours un souci là stagnation depuis une semaine mais mauvaise période pis en plus grosses douleurs au colon+ovaires!!! hier matin j'étais revenue à mon poids d'avant ZR donc on verra la semaine pro

allez la belle go go go encore un ou deux kilos qui peuvent s'envoler si tu tiens le coup!!!

Posté le 03/11/2011 à 13:22

slm aleykoum ma belle !! me revoilaaaaa !! lol !! je suis désoléeeeeeeeeee pr cette longue absence lol ! mais bon avc les préparatifs , le mariage, la belle famille, pas du tout eu le temps de me connecter !!

amin pr ta jolie douaa , merci c gentil

alors comment vas tu ma belle ! en tout cas je vois que tu as biennnnnnnn perdu macha ALLAH !! mais dis donc ta encore baisser ton objectif de poids ou je perds la memoire !??

Posté le 18/11/2011 à 09:56

slm ma belle !! ça fait longtempsssssss  !!! lol

c superrrrrrrr !! je vois que tu as bien perdu !!! tu dois te sentir bien la !!!

moi je sens que ton pied va venir me taper mais quelque chose de bien lol !! j'ai totalment lacher dukan depuis le mariage ! j'ai repris qu'un kg parce que j'essaie de faire attention qd meme mais bon je vais reprendre début décembre in cha ALLAH , 5/5 en commencant par une période PP !! stp ne me tue pas lol !!! mais ça va je me sens bcp mieux ds ma peau et je me sens mince avc des rondeurs mais je suis plus grosse comme avt , le fait que je sois grande doit jouer un peu , enfin bref c pas suffisant qd meme !! lol je veux atteindre mes 70 kgs in cha ALLAH ! je vais le reprendre mais super sérieusement et reprendre aussi mes séances de sport in cha ALLAH

sinon jespère que tout va bien pr toi , tn ptit mari, ta famille, le boulot

donne moi des nouvelles

gros bisousssssssss

Nessrine

Posté le 21/11/2011 à 10:06

lolllll !!! ne me tape pas !!! mdr

je suis super contente pr toi ma belle !! ça a pas été facile mais tu y est arrivé pr tes derniers kilos ! félicitations !!!!!

je vais attendre parce qu'il faut je rachète ts les aliments de régime , j'ai pas ce qu'il faut chez moi du coup , j'attends la paie lol ! mais je suis qd meme rassurée parce que j'ai pas repris plus que ça , alors que je vais te dire je me privai de rien mdr !! mais bon je veux atteindre mes 70 kgs, la reprise va pas être facile lol mais je suis motivée à fondddddd !!