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sa y est c'est parti!!!!! aujourd'hui premier jour!!!!!

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mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 18:10 bonsoir les filles désoler pour cette absence pleusieur raison a sa ..plus de conection internet pendant pleusieur jour et j'etai a fond ds mes heure de conduite ..j'ai passer mon permis hier et...... je l'ai !!!! trop contente et soulager .... coter dudu j'ai un peu zigzagé mais au final pas de + sur la balance mais pas de - non plus je suis en PP pour 3 jrs .... biz les filles

Utilisateur101152	Posté le 07/11/2012 à 19:06 Coucou les filles !! Désolée pour mon absence des derniers jours... Je suis en vacances et fais pas mal de rangement à la maison... Pis je vous avouerai que vu les trois derniers jours absolument anti dudu que j'ai passés, je culpabilisais un peu, et aller sur proteinaute me semblait dur, avec la culpabilité qui décuple !! Bilan des derniers jours, j'ai beaucoup repris glooops.... J'étais à -11.1kg samedi matin, et ce matin, j'étais seulement à - 7.8kg... argggggggg Si je n'avais pas craqué, je serais à -12kg... la baffe ! Bref, auj, zéro écart, j'espère que ça va durer... être à la maison, avec les gosses et le chéri tous bien gourmands, c'est dur... Bisous à toutes, tenez bon !! et bravo pour le permis mimi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 20:02 je te comprend fortekaelle moi aussi avec mes enfant a la maison (vacances) mon chéri qui m'aide pas trop (il ramene que des bonne chose) j'ai un peu craker ... mais bon le principal et de reprend plus motiver que jamais bye
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 20:23 coucou les filles, @nana bienvenue parmis nous! si tu es fatiguer je l'étais aussi j'ai meme fais des malaises mais avec les vitamines dukan, du magnésium et le passage en croisière sa allé mieux! @mimi bravo pour le permis! et courage pour les tentations! @fortekaelle courage, du tps que tu te remotive c le principale! de mon coté ce soir j'ai fait un ti écart j'ai mangé une faritas!!!! mais sa va je ne culpabilise pas de trop car je tiens le reste du tps, et de tte façon je ne me pèserais pas avant dimanche! allé les filles tenez bon, on est les meilleures! des bisous bonne soirée
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 08:19 Bravo mimi pour le permis... Allez les filles, tout le monde se rebooste ! Ici la balance redescend encore un peu... Bonne journée
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 09:07 bonjour les filles et bienvenue au club nana je sens que nous sommes toutes reparties pour une belle ligne droite sans écarts aujourd'hui je vais essayer d aller a mon cours d aquagym j ai 23 tickets qui m attendent ds le tiroir vive groupons un peu de repos me fera du bien aussi et cuisiner pour les jours a venir bien sur j adore !!!!! bonne journee
mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 10:17 bonjour dudu a fon hier j'ai fait un creme 100% PP tro bon et se matin un gateau rapide micro ondes je le laisse refroidir un peu et je vais voir si c bon bizzz
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 13:23 coucou les filles, vous allez bien? moi nikel journée PP aujourd'hui j'ai mangé une soupe à l'oeuf j'adore me faire sa avec ce tps froid! ce soir ou omelette au jambon, ou rotis froid??? on verra et vous? des bisous les filles bonne aprèm à plus tard

mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 17:03 coucou lamine c quoi ta soupe a l'oeuf ? peu tu me donner ta recette moi aussi je suis en PP et je manque d'idéé bizz
nana08 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 17:09 Sandrine et lamine merci bokou oui je compte prendre des vitamines mais la ca va mieu donc je pense ke cetai mes 3premier jour ki mon fatigue merci pr linfo bon courage a toute
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 17:43 @ mimi voici la recette : http://www.proteinaute.com/recette_bouillon_express_a_l_oeuf-3375.html
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 21:27 Merci lamine pour la recette, elle a l'air sympa, je testerai prochainement. De mon côté, j'ai réalisé deux recettes cette semaine et on s'est régalé (oui mon homme qui n'est pas au régime a adoré aussi !). Ce sont celles-là : http://www.proteinaute.com/recette_blanquette_de_veau-222.html et http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_bourguignon-307.html
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 21:28 @nana08, je t'avais répondu aussi
Utilisateur101152	Posté le 08/11/2012 à 22:56 Salut les filles, et merci pour les recettes ! Bon, je suis repassée sous les 100kilos (encore... lol). J'espère y rester !! Les vacances touchent bientôt à leur fin, je vais mieux réamorcer ma perte lundi... Je regarde master chef, hummmmmm du foie gras !!! lol Allez, bonne soirée les filles à demain ! Gaëlle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 08:48 bonjour ce matin ma balance a rendu l'ame du coup pas de pesé pour moi se matin .............. bonne journé les filles
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 09:16 Coucou les filles je vous souhaite une bonne journée à toutes biz

mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 13:40 saluttt je suis aller faire mes course dudu a eclerc et j'ai gagnier un bon d'achat de 50 euro !!!!! en jouant avec ma carte fidélité Du coup j'ai fait le plein de poisson (en plus ya pas mal de promo ) le plein de tout dudu koi ....... je suis tranquille pour au moin 10 jrs voir plus .... ces vraiment important d'avoir des produit variét pour pas craker . ce midi dos de cabillaud avec 1 pavé de saumon.... soupe surimi/crevette bizzzzz
Utilisateur101152	Posté le 09/11/2012 à 14:30 J'y vais cet aprem chez Leclerc, j'espère avoir la même chance que toi mimi ! Bonne perte de moi pour moi depuis que suis redevenue sérieuse... j'ai peur du week end à venir par contre gloops VOus avez des astuces anti craquage ? Bizouuuu les filles !! Gaëlle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 17:50 Salut les filles... Mon petit oeuf reprend sa progression après ce samedi infernal Bravo Fortekaelle, tu as quand même une super progression... Je viens de me faire un bon petit goûter bien gourman ! Pas de panique, c'est celui-ci : http://www.proteinaute.com/recette_delicieuse_pizza_vanille_nutella_facon_cha(...) Je n'ai pas eu exactement le rendu de la photo, mais très bon quand même, et ça m'a bien calmé ma petite fringale ! Bonne fin de journée ! Bisous
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 21:31 bonsoir les filles, comment allez vous ce soir? moi sa va sa va, ce midi soupe de légumes et rotis, et ce soir poivrons grillés et rotis aussi! il me tarde dimanche pour me pesé j'espère etre en dessous de 90kg!!!!! dimanche je termine vos petits cados lor, sandrine et fortekaelle, mais est ce que mimi et nana vous voulais quelques choses (regardé page 13 c'est ce que je créer, mais je peux inventer d'autre choses selon vos envie!) des bisous bonne soirée les filles
mimidudu 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 10:44 bonjour bon se matin toujour pa de balance mon poid reste un mystére ......... j'avais envie de quelque chose de consistan .. j'ai inventer une recette ....pas mauvais entre l'omellette et la galette ............. avec un ptit cafer se midi hamberguer dukan aujourdhui PL vive les légumes bizou
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/11/2012 à 12:47 Coucou tout le monde ! Encore un petit moins ce matin sur la balance J'ai testé une bonne petite recette encore ce matin : des nems de saumon à la chair de crabe (trouvée sur le site), c'était pas mal, je mettrais juste un peu plus d'assaisonnement la prochaine fois car le crabe c'est quand même fade. Puis une escalope de veau panée au son d'avoine, pas mal du tout non plus ! Et vous les filles, dîtes moi ce que vous mangez pour que ça me donne des idées ! Merci d'avance lamine !!! Bisous
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 14:36 COUCOU moi aujourd'hui c'était très simple steak haricots verts salade a l ail et un fb et ce soir soupe jambon toujours pas de perte ca commence a me g..... bonne journée très pluvieuse pour moi et en plus je bosse
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 14:36 COUCOU moi aujourd'hui c'était très simple steak haricots verts salade a l ail et un fb et ce soir soupe jambon toujours pas de perte ca commence a me g..... bonne journée très pluvieuse pour moi et en plus je bosse

lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 14:44 t'inquiète sandrine sa va bouger!!!! moi aussi il pleu ici sa me soule ma chérie est de repos et on peu meme pas allé se promener! enfin... bon courage pour le boulot et bonne aprèm à ttes!