Stagnation et motivation

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Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2014 à 00:17 Hum ça me donne envie ce que tu dis comme recette ! j'adore les plats orientaux Dimanche on va faire un tajine boulette de poulet légumes normalement Moi aussi j'aime bien le quinoa et le riz complet ça va, je le digère bien donc je prends ça comme féculent depuis le début conso Mais oui tu vas le voir le 68 et le conserver ça c'est sûr, tu fais très bien les choses, soit fière de toi Céline : ) Je t'assure !!

chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2014 à 13:34 ohh comme tu mremonte tjrs le moral toi !!!! je t adore !! ce matin g retrouver mon youpiiiiiiiiiiiiiiii ah lala comme ca fais plaisir et comme c est reconfortant de voir que la conso marche !!!!!! du coup g changer mon planning mdrrr jfais du zalouk c est trop bon ce soir une tite salade de thon œuf et qq rondelle de patate ;=)
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2014 à 17:39 Coucou Ah bah tu vois je te l'ai dit ! lool Super top pour toi, je suis contente ! J'ai été à la piscine, je vais prendre une collation là, la faim est présente depuis 15h30 de l'aprem environ lol Zalouk, faut que je regarde cette recette J'ai fait mon quinoa au poivron épice paprika, très bon et digeste
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2014 à 17:43 La vrai recette c est trop gras mais jl ai adapte lol aubergines et tomates coupes en tit cubes 1 cs huile d olive donc 1 tolere safran cumin paprika sel poivre cc chacuns couvrir d eau 1 cube or ou bouillon maggie reduire 2 fois j addore oh vouiiii t avais raisin comme tjrs ;+) alors croise les doigts pour moi hihi un 68 pour vendredi ;+)
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2014 à 20:53 Ahhh merci pour la recette, je vais tester ça prochainement L'huile d'olive tu peux une CS par jour sans compter comme toléré, moi je mets 1cc le midi 1cc le soir si viande vraiment dépourvu de matière grasse Ainsi que maquereau et sardine, et saumon qui contiennent un bon gras Oui, le 68 n'est pas loin, garde le cap ! Toujours positive
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2014 à 21:05 ah moi je le comptais comme un tolere loooool ok c bon a savoir !!!! demain jvais fair du jaret aux pruneau c est super délicieux !! si tu aimes le sucré salé evidement !!! oui le 68 avant le weekend ce serais super mais bon en croisiere g jamais reussi a le toucher alors ptet qu en conso c est irrealisable mais bon vaut mieu positiver comme tu ldis ;=)hein sinon jme pends !!! mdrrrr
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2014 à 22:37 Ah j'adore le sucré salé moi ! Je mets de la cannelle parfois dans mes plats salés ou avant je mettais du miel Et le pruneau avec de la viande, j'aime bien ou la figue aussi, tu as déjà essayé ? Rhoo dis pas ce genre de sottises lool T'en a à deux doigts là C'est toi la winneuse avec 45 kg de perdus ! une famille a qui tu fais des plats et des gâteaux tous les jours alors que tu fais un régime, rend toi compte, t'as la niaque, crois-moi : ) Ce soir j'ai fait des courgettes pôelés à a sauce tomate maison et des lamelles de volaille mélangées dedans Et un porridge au chocolat, je kiff Comme dirait les anglos saxons, i'm lovin it
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2014 à 00:31 Mdrrrr tu mfais rire avec tes porridge ma bichette oui la niac bin ca s amenuise avec le temps faut que jl avoue .... j ai ete contrarier aujourd hui et le chocolat me hante mais bon je tiens bon ....jrecommence a m investir avec la balance et c est pas bon du tt jdois cesser ca !!! si vendredi le 68 est pas la jme connais ca va etre grosse deprime ! alors non j en veus pas ... merci bcp pour ton soutien ! g l impression que bcp de dudu me prenne en exemple mais j en suis pas ...on est ttes dans la mm galere et on a ttes le mm merite et l essentiel sans vous j aurrais pas pu tenir non plus faut etre sincere ;+) alors merci a toi ma janee et a celles qui se reconaitront ;+)

Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2014 à 00:49 Oh que de belles paroles ma belle, merci, comme tu dis, on s'entraide mutuellement comme un grand cercle unique Mais surtout ne pense pas obstinément au chiffre précis, moi j'essaye et en fait, le chiffre descend, faut pas se stresser Surtout pas se restreindre ou craquer sur tout et n'importe quoi, manger des choses neutres Et puis sortir son esprit sur des activités du quotidien, très important Et le 68 tu vas le voir, d'ici peu, 1 kg c'est rien pour 45 écoulés !
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2014 à 13:55 j espere -400 grs aujourd hui c déjà ca ;=) a midi qq cuillere de ma salde d hier thon œuf patate le reste de zalouk avec des œufs brouille ce soir jaret aux pruneau !!
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2014 à 14:20 Hummm c'est bon tout ça Miss ! Moi j'ai fait un hachis parmentier à la carotte, très bon
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2014 à 16:13 Ah c pas commun l idee ;+))) sympa !!! jt avoue j evite les carrottes / la beterave et les ptits poids ;+)
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2014 à 20:47 Merci : ) Tu évites ces aliments car tu n'aimes pas ? ou le côté glucide ?
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2014 à 21:12 Ah non j evites car en croisiere st deconseiller donc jlimite la casse en conso ....g depasser ma dose de pain aujourd hui oups j espere que ma perte sera quand mm aporeciable
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2014 à 22:42 Ahhh okay Bah la carotte ça va encore, si c'est une carotte à la journée mais betterave oui sucré un peu quand même T'inquiète pour le pain, c'est du complet ? si tu avais faim en plus, ça n'aura pas d'incidence Moi je mange environ 80 gr de pain à la journée, j'ai pris les carottes ce midi, + 2 portions de fruits et 1 cs de maizena ce soir pour ma prépation Et un porridge vanille au gogi, 1cc
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2014 à 00:22 Ben g manger 50grs de baguette :+( cke jmange tt les jours donc ca m inkietes pas mais a 4 h g manger 2 biscottes complette :+(

chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2014 à 00:23 jverrais la pesee de dmin ...
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2014 à 00:45 Ohhh bah ça va, tu crains pas grand chose pour la balance lool Tu m'aurais dit une biscotte avec du nutella dessus, là bon, oui mais une biscotte nature si t'as faim le corps va pas le prendre en excès Je te te souhaite une bonne nuit Chaton, gros bibis A tantôt Et on garde le cap !
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2014 à 00:56 Ah non pas de nutella lol mais un peu dbeurre allege :+(
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2014 à 00:57 Vraiement peu mais bon ... vouiiii j avais faim ... et ce soir du coup g manger un ptit morceau de jaret ... rien d autre .... j esperais voir un 68 dmin mais bon 500 grs c ptete bcp
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2014 à 00:58 Non 69,5 donc au moin 600 grs pour voir le 68 grrrr
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2014 à 00:59 Bonne nuit ma janee gros bibi
Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2014 à 10:48 Coucou Chaton, tu te pèse demain c'est ça ? Bah un peu de beurre ça va, c'est allégé de toute façon ? Tant que tu dépasses pas 10 gr de beurre au portion de chaque repas, ça reste équilibré
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 27/02/2014 à 11:57 Kikou ici voui jme suis flipper pour rien -200 grs encore aujourd hui mais bon 69,3 pffff ce 68 il veut pas vnir c demoralisant a force pp du coup ici ! voila steack oeuf a midi ce soir saumon et champipi

Janee 901 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2014 à 18:09 Coucouuu Bah oui je t'ai dit, faut prendre conscience que certains aliments bien qu'interdit pendant la phase croisière, ne sont pas des aliments qui vont faire regrossir si en quantité raisonnable Ah moi aussi champignon ce midi et ce soir avec du pavé de saumon et du konjac dans un bouillon J'ai de beaux et grand champignons ! c'est mieux pour éplucher lol

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