Suivi de route pour un nouveau départ

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verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2018 à 16:31 Petit gouter

Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2018 à 18:02 Verooo, dans mes endives : je fais cuire au prealable mes endives a l eau avec qq comprimés d edulcorant ; j emiette au fond de mon plat 1 bouillon de poule, j enroule bien sur mes endives chacune dans 1 tr de jambon, et pour la sauce je dilue a froid 2 cc de maizena avec du lait ecremé que je fais chauffer doucement jusqu a epaississement, sel poivre muscade. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2018 à 18:04 Voici moi mon plat de ce midi Poelee de surimi sauce "bechamel" avec agar agar Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur144957	Posté le 03/10/2018 à 19:18 Cc les filles, Est ce que je peux me joindre à vous dans cette lutte anti kilos ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lamie 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2018 à 19:20 Cc les filles s est super vous me donner des idées de repas car sans ça on se lasse vite Bravo pour vos pertes et votre motivation Pour moi ce matin café biscuits dukan Midi œufs dur et viande de grisson fb Ce soir pain de viande j avais pas eu le temps de le faire hier fb Vous prenez du son d avoine ? Perso moi non cela me donne des crampes d estomac insupportable. Faites vous du sport ? J ai un vélo elliptique mais j aime pas ça je compte me réinscrire dans une salle de sport Allez les filles on garde le cap bisous et bonne soirée
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/10/2018 à 20:18 Coucou les filles, Verooo les muffins sont dans le four, j’ai hâte d’en goûter J’ai testé une recette super rapide pour les sons si ça vous intéresse. J’ai trouvé ça très bon ( fait sans l’arôme café ) http://www.proteinaute.com/recette-cakes-au-cafe-au-micro-ondes-659.html Oui Lamie je mange toujours mon son. J’adore ça. C’est d’ailleurs obligatoire dans le régime.Pour tes maux d’estomac tu devrais peut-être commencer par une demi cuillère par jour et augmenter progressivement pour t’y habituer. Bonne soirée
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2018 à 21:25 Bienvenue dudule Édition ça me donne envie tes endives, je me fait ça dès que je rentre de vacances Aymie tu me diras comment tu as trouvé les muffins, il faudra que j essaie ton cake Mon plat de ce soir: pâte de Konjac dukan et cuisse de poulet Un yaourt aromatisé 0% noix de coco en dessert
rimette 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2018 à 21:43 Salut les filles je commence demain, est ce qu il y en a qui serait pour un partage de numéro pour crée un what s app Dukan ?

PetiteFourchette 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2018 à 22:41 Coucou ici, J'ai reçu un appel du recruteur pour me dire de passer à leur agence jeudi après midi pour..... Taratata un 2eme entretien ! Hihihi Ce soir c'était steak haché en morceau, avec tomate, poivron et piment. Demain midi salade, et demain soir sûrement poisson Je n'ai pas WhatsApp mais je réponds souvent sur le forum. La journée je m'ennuie au travail donc n'hésite pas à poster, je réponds toujours assez rapidement ^^
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2018 à 23:10 Petitefourchette c est bon signe ça un 2ème entretien
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 07:01 Bonne chance petite fourchette !
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 07:03 Bonjour à toutes et merci pour vos encouragements. Ca descend doucement mais ca descend. J’ai hate de changer de dizaine. Je pensais que ce serait rapide mais non mes kilo m’aime et ne veulent pas m’abandonner. Il faut qu’ils comprennent qu’entre eux et moi c'est fini. Pour le sport, j’ai attaqué l’aquagym. Je repasse plus tard. Pour ma part, je n’aime pas les messagerie instantanée et le forum me suffit. Pas de fils à la pate.
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 07:51 Mon petit dej :Café au lait et muffins dukan grillés J’ai voulu mettre une photo mais ca ne marche pas. Je retenterais demain
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/10/2018 à 08:09 Coucou les filles, Alors les muffins sont bons mais j’ai mis dans des moules en papier car j’en ai pas en silicone... du coup c’est tout collé Tu mets des cuillères à soupe bombées de psyllium verooo ? Il y a aussi cette recette qui est top : http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-yaourt-919.html Bonne journée à toutes
Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 09:57 Bonjour les filles, Bienvenue dudule ! @lamie : comment consomme tu ton son d avoine ? En porridge ou dans un yaourt oui il peut etre lourd En galette en revanche il ne se sent pas. @petitefouchette : comme verooo je dirai bon signe un 2e entretien ! 🤞 Aujourdhui, ca fait une semaine pile poil de croisiere et je dirai 1k8 de perdu (balance aiguille capricieuse).. oui c est bien vous allez me dire, mais j aurai voulu +, mais bon oui je sais ma reprise de poids ne s est pas faite en 2 semaines.. ( je fais question reponses lol) @verooo : j ai gouté les shirataki a ta recette, c tres bon. Mais moi qui es fan de gout tomate italien, je vais les tenter avec hachi facon bolognaise quand je serai en PL. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 10:13 J'ai perdu 300g en 2 jours. Je me suis imaginé continuer sur ce rytme soit 150g par jours, soit environ 1 kg par semaine, 4,5 kg par mois. Si il n’y a pas de hic je devrais avoir atteint mon objectif dans 211 jours soit le 03 mai 2018. Je sais que ces calculs sont utopique car je peux perdre plus ou moins. Mais au moins si je suis sérieuse, ca me donne une idée du temps que ca va prendre.

PetiteFourchette 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 10:37 Coucou ici, Yep merci les filles, j'ai rdv à 17h je stress un peu. Je me suis habillée en mode chasseuse d'emploi et maquillée un peu aussi.je suis en train de réviser les fondamentaux d'Excel et Word lol liste déroulante, tableaux, mise en conditionnel, je sais tout faire maintenant on sait jamais si ils demandent de leur faire une démo Par contre je sais pas trop quoi faire car je suis en cdi, et ils me proposent un CDD potentiellement renouvelable, mais rien n'est sûr. Vous accepteriez a ma place ? De passer d'un CDI à un CDD ?
lamie 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 10:41 Bonjour les filles édition2 on plat d endives me donne trop envie je sais ce que je vais manger pour mon premier repas en pl dimanche j ai hâte lol pour le son j ai tout essayé mais rien n y fait mon estomac ne le supporte pas. 1k8 en une semaine s est très très bien bravo Petitefourchette s est cool un deuxième entretien s est que ton profil les intéresse vraiment tu travail dans quelle branche ? Magotte hier j ai fait le même calcul que toi perdre je l espère au moins 1kg par semaine 4kg par mois serai une bonne moyenne ce qui veut dire que pour début mars je devrai avoir perdu une vingtaine de kg enfin ça s est dans la théorie en pratique mon objectif est de remettre mes fringues que j ai planqué au fond de mon placard faut pas que je traîne de trop sinon ils risquent d être dépassé de mode mdr Verooo comment se passe tes vacances ? Ou as tu trouvé les pâtes de konjac ? En tout cas bravo même en vacance tu reste motivé,! Bonne journée à vous toutes
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 10:53 Coucou les filles Pas très fane de watsap non plus le site me suffit aussi Édition façon bolognaise j aime beaucoup aussi Aymie oui mes CS de psyllium sont bien bombées, j espère que c était bon quand même, malgrès que ça a collé Petitefourchette on croise les doigts pour toi aujourd'hui Pour le CCD ça dépend si tu peux mieux t épanouir dans ce nouveau poste. Tu peux aussi faire une liste du pour et du contre pour mieux te rendre conte de ce que tu veux vraiment Pour moi ce matin : chocolat chaud avec cacao dukan et 2 biscuits dukan
PetiteFourchette 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 11:40 Alors j'ai un master 2 en marketing web, mais j'ai fait un bts assistant manager. Actuellement je suis responsable marketing dans une entreprise qui loue des machines à café pour les entreprises, mais je n'aime pas du tout l'ambiance de la boîte, et je travaille seule alors que j'ai envie d'être en relation avec mes collègues sur des projets innovants... Et comme je veux partir le plus rapidement possible, j'ai postulé a des annonces pour assistante administrative et gestion. J'aime me sentir utile, et faire pleins de choses diverses et variées. Ça me motive bien + que de rester dans mon bureau toute seule à faire de la rédaction web pour des clopinettes
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/10/2018 à 11:52 C’est pas évident de choisir petite fourchette. Il est important de s’épanouir dans son travail vu le temps qu’on y passe. Si ton CDD n’est pas reconduit tu as quand même certainement facilité à trouver un autre job vu les diplômes que tu as non ? Es tu sûre que l’ambiance est meilleure dans la boîte où tu veux aller ? Verooo oui c’est très bon même collé mais tout creu à l’intérieur C’est normal ? J’avais limite envie de les fourrer de nutella Ma fille m’a demandé ce que c’était le vert en dessous. Oups c’était du papier heureusement que c’est pas interdit par dukan car casser la cétose pour du papier j’aurais eu les boules
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 13:36 LOL Aymie, les muffins sont plutôt de consistance mole et texture légère mais pas creuses Pour moi ce midi : comme hier pâtes de Konjac dukan au bouillon et cuisses de poulet rôtis Miam! Un yaourt aromatisé vanille en dessert
rimette 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2018 à 14:15 Ok je vous rejoins j ai encore 20 kilos à perdre j en ai déjà perdu 4 avec weight watcher mais mon problème avec ce régime c que la perte est lente et j ai toujours faim! Avec Dukan j ai pas le souvenir d avoir eu aussi faim a part les premiers jours, du coup j y reviens ... ce midi c était un steak et une omelette et ce matin yahourt nature = premier jour de phase d attaque .. Bon courage les filles
Utilisateur144957	Posté le 04/10/2018 à 15:04 Cc les filles, Je me présente un peu, J'ai 49ans, mariée, 3 enfants de 25,22,et 16ans. J'ai commencé dukan le 13 août et j'en suis à 7,5kgs de perdus. J'aimerais en perdre encore 10(si je peux en perdre un peu plus, je suis pas contre ) Ce midi, j'ai mangé pâtes de konjac, saumon fumé, 2 carré frais fines herbes 0%et un yaourt. Bonne chance, pour ton entretien, petite fourchette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/10/2018 à 15:42 Bonne chance petite fourchette Pour les gourmandes : J’ai trouvé ces recettes https://maigrir.aufeminin.com/forum/urgent-une-idee-de-dessert-sans-tolere-(...)

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