Taille 38, Je t'aurai un jour.

Posté le 14/12/2012 à 14:53

Ok pour moi Chriii. Pesée du matin : 77 kilos tout rond.

Je te tiens au courant de ma journée. De gros bisouuuus.

Posté le 14/12/2012 à 19:25

trop contente car pas de craquage pr ma premiere journée MDR ma 50 eme première journée de pp plutôt!! J4ai couru 4km j'ai fait attention à ce que je mangais et bu beaucoup

et toi ma Lilie ?

BIENVENUE WIWI tu auras le soutien que tu esperes ici t'inquiete pas faut de la motivation et faire du sport oui on insiste avec ça mais c'est parcequ'on a essayé sans et les résultants ne sont pas pareil du coup on se demotive et craque

enfin tu as la volonté alors pas de raison pour ne pas atteindre ton but

moi aussi il me reste plus ou moins 10 kg à perdre comme ça on pourra également comparer nos pertes

Annah c'est bien franchement super ta perte et nous avec Lilie on s'y est remise presque à fond au régime

donc voilà voilà j'ai hate demain pour attaquer ma 2 eme journée

bizouxxxxxxxxxxx

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Posté le 14/12/2012 à 20:25

me revoila les fille bon demain je reprend du debut dudu comme dab !!!! ce que a force les proteine rrrrrrrrrrrr mais je me dit que la taille 38 m attend hihihihi

lili les etude alors sa va tu les suis chez toi pas tro dur les tentation

chriiii jsuis comme toi on peut pes priver nos enfant de petit gateau et vu que l on aime sa alalalala la gourmandise parseque ce pas la fain mes belle et bien la gourmandise

bon mon poid les filles aujourd'hui 89 les bouleeeeeeeeeeeeeees mes je me reprend a fond

Posté le 14/12/2012 à 22:10

J arrive pas a faire du sport pr l instant entre le boulot le trajet et m occuper de bébé et de mon homme des que je rentre. Par contre mon boulot fait ke je suis svt debout est ce ke ça compte? Lol

Posté le 15/12/2012 à 12:56

alors les filles comment se passe vos jounées?

moi 2eme jour pp

matin thé + 2biscuits noisette dukan

midi poulet rôti sans le gras (je deteste) +yagourt 0% aromatisé

soir je crois rien je me suis trop gavée yagourt et thé uniquement

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Posté le 16/12/2012 à 19:13

Weekend terminé et 0 craquage trop contente

Et vous les filles comment vous allez? Vous en êtes où?

Je fais un monologue ces derniers temps, c'est pas super! ;-(

Enfin quelqu'un va bien finir par revenir (n'est ce pas Lilie!? )

bisous les filles à plus

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Posté le 16/12/2012 à 22:20

Ahhhhhh enfin te re voilà, c'est vrai que tu es malade j'avais comme un peu oublié lol

déjà moi je crois en toi alors comme moi tu vas y arriver

moi j'allais m'y mettre apres les fêtes j'avais dit et puis tu m'as reboosté donc maintenant à moi de te remotiver

Façon il te reste en gros un peu plus d'une semaine donc moi j'ai un peu triché et me suis pesée ce matin j'étais à 62.2kg trooop coool en 2 jours 2.3kg quoi donc je me dis que d'ici ma fin de semaine de pp peut etre j'arriverais à -3,5kg au pire DONC toi aussi en 1 semaine tu peux le faire ma Lilie!!!!!!!!!

Sur ce allons y tranquille quand même , d'abord bon rétablissement et puis tu repartiras à fond t'inquiètes pas!

Bonne nuit à demain (je vais me peser aussi je résiste pas ça me motive trop surtout si je descends sous les 62kg ça fait 3 jours que je cours pr faire au mieux)

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Posté le 17/12/2012 à 08:12

Merci Lilie c'est bien de se sentir soutenue

Ce matin pesée et donc -3kg en 3 jours yeeeeeeeeeeeeeeees!

Bon comme tu me l'a dit j'ai passé 3 jours à fond sport et protéines donc maintenant je sais que je ne perdrai plus 1 kg par jour, pourtant c'était si bien :(

Enfin du moment que j'ai - 0,100ggr c'est bien quand même et si je stagne je ferai plus de sport comme tu me l'as dit Lilie

Pour toi c'est "le grand jour" lol jespere que tu vas un peu mieux

Je pense à toi

Auj je sens des courbatures pas de sport avant demain

Bisous à plus

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Posté le 17/12/2012 à 13:33

c'est bien maylas ressaisi toi il n'est jamais trop tard

ben moi 1er j pp: 40mn

2eme j pp: 30mn

3eme j pp: 20mn

en general je cours 30 ou 40 mn tous les 2 jours

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Posté le 17/12/2012 à 17:10

Me revoilà, après une sacrée séance de sport !! Alors alors, 40 minutes de vélo elliptique (Assez fière de moi, pour une reprise, j'ai su trouver le courage.) et 20 minutes de zumba. Alors, j'ai testé : http://www.youtube.com/watch?v=4uGUa1xww0g&feature=related et http://www.youtube.com/watch?v=-ZB6XIkfxnQ . GENIAL ! Si vous avez une quinzaine de minutes à perdre dans votre journée, je vous conseille ces vidéos. Je n'avais jamais fait de zumba, comme tout le monde j'en ai entendu parler et je peux vous dire qu'après quarante minutes de vélo, c'est génial ! Pas trop dur, et ça vous fait bien suer !! 3 fois par semaine, des séances de 20 minutes c'est génial, en plus d'une activité sportive bien évidemment. Alors là, je suis reboostée avec tout ça ! De plus, je n'avais jamais fait mon vélo elliptique en musique, je me suis donc fait une petite Playlists (Rihanna, Beyonce, Stromae, Psy et bien d'autres qui motivent !!) et les 40 minutes ont passé à une rapidité, et en plus j'étais tellement dans le rythme que j'aurai pu courir un marathon sur ce vélo !

Par contre, je ne m'emporte pas trop car ce soir, nous sommes invités chez mes parents et ma mère est contre tout régime !! Mais vu qu'elle sait que je suis une grande pratiquante (Depuis un jour LOL.). Elle m'a dit qu'elle nous préparé un bon rosbif (Je n'ai retenu que ça, pas envie de manger de féculents après ces gros efforts !!!) Je me rends compte que faire du sport me permet, déjà, de me vider l'esprit mais surtout, m'empêche les écarts car ayant fait des efforts, je n'ai pas envie de tout gacher et de manger nimporte quoi. Après, je ne m'emporte pas car je ne suis qu'à ma première journée.

Niveau nourriture, j'ai beaucoup bu (Eau, n'ayant pas de coca light.) et je me suis permise de faire un chocolat chaud car chez nous, il fait froid !! Voilà, je vous écris ce soir après mon repas.

Et vous, votre journée ? Bisouuuuus.

Posté le 17/12/2012 à 21:09

Tu as rentré combien de dates en tout sur ton espace Proteinaute ?

Alors, je te dis ce que j'ai mangé : Deux "steaks" , deux pommes de terre et un bout de camembert ! J'ai fait le maximum... Mais, suis quand même fière parce que je trouve que j'y ai mit du mien. N'hésites surtout pas à faire les choré du Zumba, elles sont géniales et te font suer. Je pense refaire du vélo elliptique ce soir, devant la télé. Je te retiens au courant. Tu as fait du sport toi aujourd'hui ? Et qu'as-tu manger ?

Posté le 17/12/2012 à 22:07

Oui, doucement pour le sport pour ne pas avoir trop de courbatures...

Oh, trop rien à raconter. Mes cours se font, tout se passe pas. (A part pour ces fichus kilos.)

Posté le 18/12/2012 à 10:23

Aujourd'hui 5eme j de PP ça commence à faire long j'ai envie de sauter sur tous ce que je vois mais je dois tenir jusqu'à vendredi donc plus que 3 jours et des poussières ..

pfff ce matin ça na pas bougé sur la balance, ce soir anniv de mon neveu jespere ne pas craquer, faut que je descende sous 61kg maintenant alé alé je reste motivée lol

Lilie tu reçois quand tes notes, la semaine prochaine?

Tu t'es pesée ce matin ?

Et Maylas qu'est ce que tu nous fais!!!!!

Tu devrais enlever de chez toi tous qui t'empeche de faire se régime

Moi j'ai plus de chocolat , normal j'ai tout mangé, j'achete que des gateaux simples pour mes fils que je ne mangerai pas

je n'ai plus de boisson pour me forcer à boire de l'eau (à part thé et café

et puis je ne sais pas sur quoi tu craques mais tu devrais plutot de craquer sur des légumes ou soupe ou salade si tu veux à la rigueur.

Le régine thonon je n'en ai jamais entendu parler cela dit je regarderai sur internet de quoi il s'agit pour me cultiver autrement j'arrete de comparer les regimes ect.. car au final celui qui me convient c'est celui là perdre rapidement c'est ce que je veux même si j'approuve certains autres.

A ce soir les filles

bisous tout plein!!!

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