Tous est acheté plus qu'a commencer demain

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Posté le 23/04/2011 à 19:46

Bonsoir,

Bienvenue au club ! Moi, j'ai perdu 2 kilos et déjà je me sens mieux... reste à garder la motivation cela est le plus dur. Alors pour me motiver je regarde les avant/après... rien de tel !

Posté le 23/04/2011 à 22:00

On dirait bien que tu a l'essentiel de la panoplie dudu (pour moi il manque, les oeufs, de l'édulcorant et du thé vert, mais peut être que tu n'a pas voulu tout mettre sur ton post), et surtout surtout n'oubli pas ta motivation.

En tout cas, comme dit pinpin, tu à bien du courage de commencer un dimanche de pâques !!!!

Bon courage pour demain.

Bon week end !

Posté le 24/04/2011 à 07:21

on a presque le même parcours à faire, alors je te souhaite une bonne réussite dans ton régime, n'hésite pas à venir sur ce forum en cas de besoin, il y a toujours quelqu'un pour te sortir la tête de l'eau quand ça ne va pas

Posté le 24/04/2011 à 10:50

bonjour pk et nana moi aussi je commence de jeudi, vendredi soir j'ai invité du monde, a midi on est invité et demain aussi ! mais c'est dans la tête on commence au déclic sinon on ne commence jamais ! par contre a midi c'est paté de paques, agneau, enfin tout ce qui est interdit et je ne sais pas comment je vais m'en sortir, c'est plus facile quand c'est chez moi,

je vous suis les filles car j'ai le même poids à perdre, je l'avais déjà fait il y a 2 ans mais pas respecté !! cette fois ci je prends 3/3 car j'avais fait 5/5 et c'est trop long en PP.

biz

Posté le 24/04/2011 à 11:00

isa, essaye de manger avant d'y aller comme ça tu n'auras plus faim, prévois ton repas et explique que tu fais un régime, les gens comprennent surtout quand le surpoids est important, c'est plus difficile quand on arrive à mon stade car on entend des trucs du genre "ça va là, t'as bien perdu, tu peux t'arrêter". Prends tes marques dès le début ça te permets de mieux gérer la suite. J'avoue que la période choisie pour démarrer n'est pas la plus facile pour vous, bon courage les filles

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Posté le 24/04/2011 à 13:53

Oui très bien l'essentiel c'est que tu soit rassasié !!

Bon courage !!

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Posté le 24/04/2011 à 14:55

pour changer la courbe tu vas dans "mon espace proteinaute" tu renseignes ton poids à la date de ta pesée, idem pour le changement de phase

Posté le 24/04/2011 à 18:08

je prend egalement des vitamines a côté (berocca)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 24/04/2011 à 18:20

TU ES AU REGIME !!!!!!!!!!!!!!!!

Il serait peut -être temps de lire le livre pour en comprendre la méthode :

http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Tu rends tu comptes de l'énormité de ta question ?

Bon courage !