tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Posté le 26/02/2014 à 22:42

Rachichiiiiiii ! La recette stp, ca a l air bon !

Posté le 27/02/2014 à 10:25

Sabah el kheir les filles.

Posté le 27/02/2014 à 10:27

Salam walikoum

Bravo rachichi pour ta perte.

Hier j'ai fait n importe quoi. 2 pains chocolats le matin et 1 sandwich au thon mayo à midi. Quand je suis crevée jai envie de rien faire niveau cuisine.

Mais bon je me reprend en main aujourd hui.

Je vais 2 jours pp et pour le week-end pl.

Le pain tressée a l air tres appétissant. Pourrais tu donner la recette et surtout le mode opératoire!

Aussi joyeux anniversaire

Sam moi jai bcp de mal à résister à la balance. Je me peserais sûrement demain. En espérant que ma journée d hier ne fera pas monter les chiffres de la balance.

Bonne journée

Posté le 27/02/2014 à 21:02

Salam les filles!

Ça va? Vous êtes pas trop bavardes en ce moment. Moi mes garçons sont en vacances donc j'essaie de les occuper un max.

Hier pp normalement jusqu'à dans la soirée quelques m&ms. Lol j'ai du mal à me résonner en ce moment, je fais souvent des petits écarts à droite, à gauche  mais je continue mon régime parce que malgré tout je commences à voir que ma silhouette s'affine et monsieur aussi l'a remarqué =)

Chibana maalich les écarts continue comme si de rien n'était. Perso. Je ne suivrais jamais dukan à la lettre, mission impossible pour moi. Lol mais je laches pas. Courage.

Au menu ce soir shirataki de konjac à la bolognaise. Et vous?

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Posté le 27/02/2014 à 22:02

Coucou les filles.

Merci les filles. J'ai maintenant 33 ans. Oulala je commence à me faire vieille lol.

Perso le régime je ne le suis pas à la lettre non plus. Je préfère mettre un peu plus de temps à perdre que de me frustrer et arrêter le régime. L'essentiel c'est de perdre au moins 1 kg par semaine. D'ailleurs le matin au petit déjeuner je me fais un thé et un petit bout de baguette et je retire la mie.

Pour le pain je remplace la maïzena par le milical pur protéines comme ça pas de toléré et je le partage avec mon mari et mon père qui est diabétique. Du coup c'est que pour un jour pour moi. Et franchement juste un bout ça cale bien.

Posté le 28/02/2014 à 12:43

Salamou alaykoum j'ai une petite question les filles : est ce qu'on peut manger des amandes ( je suis en phase de croisière ) j'ai regardé sur le livre et j'ai pas trouvé si c'est autorisé ou interdit , est ce que vous savez ?

Posté le 28/02/2014 à 16:09

merci Sam !

Aujourd'hui, je m'essai à la corde à sauter ... verdict : PTDR !!!!! uhu c'est plus de mon poids tout ça mdr !!!!!!

pour l'instant je reste avec mon vélo et ma marche N . Je me laisse encore 10 kilos a perdre avant de me mettre sérieusement à la corde à sauter in cha Allah, parce que là : uuuuuu ça pique ! looool

les tentations sont extremes à la maison ... mon mari est rentré avec plein de twix kinder et autre gateaux pour les enfants .... pour l'instant je m'accroche je bois beaucoup d'eau, de thé et café, ça éloigne les crises mais je ne sais pas pour combien de temps ,

des fois je me dis que je donnerais aux enfants tout les gateaux à manger d'un seul coup comme ça je serais débarassée ! loool ...mais bon ... ça se fait pas !! donc a la place : je ronge mes freins .... et mes ongles au passage ! mdr !!!!

Posté le 01/03/2014 à 09:09

Salam Sam merciiiii pour le conseil, je viens de jurer je te dirais comment ça s'est passé ce soir in cha Allah ,

piouffff pour moi c'est pire qu'un sport ! ^^ , aujourd'hui, j'entame ma 27 eme journée sans crise de boulimie ... hier soir, un ami , que Dieu le protège, nous a offert des patisseries orientales ( une grande boîte ! O.O ) , Que Dieu le récompense,

j'arretais pas de lui dire : baraka Allahou fik , mais dans ma tête j'etais complètement perdue , ce matin j'ai divisée les trois quart entre la mosquée les voisins et la famille puis le reste a été manger par mon mari et les enfants pioufffff j'ai eu chaud astarghfirou Allah je crois que j'aurais tout mangé ! les bakléwas et toutes les autres patisseries : pour moi im-po-ssible de tenir , surtout celles , je sais pas comment ça s'appele, c'est Tunisien je crois, comme de la pate sablé en forme de coquille avec du caramel à l'intérieur ... "une tuerie" les années précédentes ma belle mère en mettait de coté rien que pour moi, que Dieu la protège, elle savait que j'allais tomber dedans ^^, mais cette année, avec le régime, interdiction d'en toucher ! meme un seul ! sinon c'est la crise assurée .... est ce qu'il ya des soeurs dans la meme situation que moi ?

Là je v me préparer avec le petit dernier on va sortir un peu ça va me changer les idées in cha Allah parce que là, je suis trop stresser, sobhana Allah c'est fou ce que la nourriture peut rendre nerveux ,

je vous souhaite une bonne journée in cha Allah

Posté le 01/03/2014 à 13:20

In cha Allah, que Dieu t'aide a réussir !

tu as raison ça fait réfléchir, il faut que je m'accroche ! je suis sorti un peu de ce matin et cet aprem' je v faire un peu de sport in cha Allah, merci pour ton message Sam j'ai eut un coup de panique mais tu m'as calmé et motivé encore plus pour y arriver 

Posté le 01/03/2014 à 19:21

salam les filles

super ca fait plaisir de voir ce post revivre et de voir que vous etes motivé!!

Moi c'est khadija 27 ans 2 enfants 5 et 2ans, mon premier dukan en 2011 j'avais perdu 10kg puis je suis tombé enceinte de ma fille de 2 ans aujourd'hui, l'an dernier apres l'allaitement qui m'a fait prendre j'ai reprit dukan 10kg de perdu hamdoulillah il m'en resté plus que 5 mais les vacances et compagnie grr on fait que j'ai mangé que ds cra cra inchAllah LUNDI sur de chez sur et je suis super bien motivé j'aimerai inchAllah perdre 10kg ouiii encooore lol kheir inchAllah donc je comptes sur vous pour qu'on se soutienne et pour votre motivation!!

bisouuuus

Posté le 02/03/2014 à 00:08

Salam khadudu !!! Allez ! A bas les kilos !!!! Lollll !

Riri, c eat une recette que j ai trouver sur un forum dukan anglais, y a meme la video de la recette sur youtube, c pour ca que je l ai fait, sur la video il a l air bien le gateau... Ou peut etre que j ai laisser trop longtps...

Je vais le refaire un de ces jours, maisj vais diviser par 2 au K ou c tjr aussi sec....

Posté le 02/03/2014 à 12:24

Salem Alaykoum les filles.

J'espère que vous n'avez pas trop de tentation inchallah. C"est vrai que c'est pas évident quand on a des enfants et des placards bondés de gâteaux chocolat bonbons chips et j'en passe.

Hier j'étais chez ma soeur et je ne vous raconte pas l'odeur du couscous et du gâteau à l'ananas grrrrr une vrai torture

Posté le 02/03/2014 à 12:28

http://www.proteinaute.com/recette-tiramisu-6072.html

http://www.proteinaute.com/recette-moelleux-au-chocolat-comme-un-vrai-10480.html