tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Posté le 19/02/2014 à 22:29

Bienvenue à toi chibana. J'ai vu que tu as déjà perdu plus de 3 kilos en 16 jours machallah bravo. Essaie de résister au tentation avec comme je le dis toujours des petites douceurs dukan.

Bref ne pense plus à tes écarts et avance. Pour la levure utilise du bicarbonate. C'est vrai que certaines recettes ne sont pas top je sélectionne j'essaie et je garde les valeurs sûres. Du moins pour moi car comme on dit les goût et les couleurs. ......

Posté le 20/02/2014 à 09:19

Sabah el khier

pesée ce matin 89,7 kg, très contente car j'ai perdu malgré quelques écarts.

et aussi parce que j'ai changé de dizaine.

Encore plus motivée pour continuée

Pour le bicarbonate c'est quelle pourcentage par rapport à la préparation?

car je ne l'ai jamais utilisé en cuisine.

Bon courage et bonne journée

Posté le 20/02/2014 à 14:11

Salamou alaykoum,

les filles ce matin, une séance de 2 heures de marche N, je sents plus mes pieds !! loool

merci Kamila 23 pour la recette du pain je v essai pour voir, à la place de la galette, profite bien de ton dernier jours au calme ^^ , on les aime à la folie nos bambins !! ( là les trois sont dans la même pièce à jouer à "1,2,3, soleil" ^^)

dites moi les filles est ce que vous prenez vos mesures ? ( cuisse taille bras toussa toussa ...) moi j'ai arreter sinon je passe ma vie à me mesurer mdr !!!! mais je surveille quand même, j'ai une " robe test" ^^ que j'enfile pour voir si je coule dedans looool, aujourd'hui je suis moins serrée au niveau des bras et j'ai un peu moins de ventre , comme me dit Mon mari : " heureusement !! Parce qu'avec toutes les heures d'elliptique que tu te mange ce serait dommage " ... oui, il était d'humeur encourageante.^^

Je vous souhaite une bonne journée in cha Allah, jvais boire mon thé moi 

Posté le 20/02/2014 à 16:14

Ririrose, moi je prend pas mes mesures

pour me motivé, j ai decider d attendre que les enfants se levent de la sieste et de sortir au parc, ca va me faire prendre l air et marcher un peu.... le fait que les enfants sont en vacances et le fait de rester a la maison me pousse a manger n importe quoi....

dites, je vais venir en france la semaine pro, est ce qu il y a des aliments dukan a me conseiller ? ici y en a pas.

j vais faire le stock de tt ce qu il n y a pas ici lolll

Posté le 20/02/2014 à 18:29

Bon journée grand n'importe quoi pour moi. J'ai eu deux invités surprises qui ont débarqué à l'improviste ce midi du coup j'ai mangé normalement avec eux tajine, salade composée avec riz et vinaigrette à base de mayonnaise et du pain grrrr je ne voulais pas qu'ils sachent que je suis au régime et ensuite un verre de thé sucré! !! Mamamiya je vais la payer cheeeeer cette journée. Demain inchallah j'enchaîne 3 jours pp. Pour aujourd'hui c'est foutu.

Sam tu es de Londres? En produits dukan j'achète rien (trop cher et pas top) mise à part le cacao dukan 1% que je commandes sur le net et les konjac. Sinon tu as des produits light 0% yaourt, fromage blanc, carré frais, bridelight 3%... tu as tout ça chez toi?

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Posté le 20/02/2014 à 18:45

Kamila, moi aussi j aime pas dire que je suis au regime... C pas grave, fait 2ou 3 jrs de pp et tt rentrera dans l ordre inchaAllah.

Vous m avez pas repondu pour le groupe facebook

Posté le 20/02/2014 à 19:53

Pas grave pour facebook, c etait plus pour le coté pratique, vu que j me connecte casi qu avec le tel.

Les innondations c etait pas vers chez moi nan.

Et le couscous, jamais essayer, y a la recette ici ?

Posté le 20/02/2014 à 21:47

salem alaykoum les filles je vois que ça papote ça fait plaisir.

Kamila ne soit pas dégouté surtout que zone rouge plus constipation ça y joue beaucoup, perso jamais de pesé quand je suis en ZR. pour la constipation mange bien tes sons et la tisane de séné fonctionne bien sur moi, je me fais une bonne tasse le soir et je te passe des détails le lendemain lol. ahhhhh la calme..... oups demain les vacances scolaires pour toi donc bienvenue dans la turbulence lol.

je ne prends pas mes mesures tout simplement car je n'ai pas de mètre couture, mais franchement on le sens dans les vêtement et je me connais je risque de devenir parano. Tu sais Kamila je ne pense pas que tu devrai enchainer sur 3 jours PP mais plutôt de continuer comme si de rien était ça rentrera dans l'ordre tout seul.

Posté le 20/02/2014 à 21:54

Sam et kamila franchement super la motivation pour le sport wallah moi je traine des pieds pour faire mon "sport", c'est pas trop ma tasse de thé lol.

Sam, comme le dit kamila je trouve que les produits dukan coûte assez cher mais j'ai tout de même le cacao car comme le chocolat et mon péché mignon au moins avec ce cacao je limite un toléré et il est pas mal.

Sinon j'ai déjà testé le fromage de chèvre et le saint pierrelin très bon mais oulalala le prix c'est pas donné !

Ah oui j'ai aussi testé les biscuits aux sons et franchement pas bon du tout, trop dur et trop cher.

Posté le 20/02/2014 à 21:57

et celle ci lorsque j'ai épuisé ma dose de son

http://www.proteinaute.com/recette-biscuit-crousti-mou-9150.html

Posté le 20/02/2014 à 22:01

ah oui, comme vous l'avais pu le remarquer j'ai effacé toutes mes autres pesés, je préfère partir de zéro

Posté le 21/02/2014 à 09:33

Sbah lkhir les dukanettes!!!

Comment ça va aujourd'hui?

Moi ça va lhamdoulilah. Je viens de prendre mon petit déjeuner lhamdoulilah thé pain fromage comme dab. Lol et surtout je profite du calme!!! Lol ce soir c'est les vacances!!! Je vais me creuser le cerveau pour leurs trouver des occupations pendant ces 15 jours en plus en ce moment il pleut tout le temps donc pas de parc. Si vous avezdes iidées les filles je prends! =)

Côté balance, bein ça va pas trop en fait, la journée d'hier m'a coûté cher +600g ce matin =/ bien fait pour moi. Mais si j'ajoute les 500g pris avant hier sans écarts j'en suis à +1,1kg en 2 jours!!! =( donc j'enchaîne au moins 2 jours de pp voir 3. Et je vais decendre un max de thé vert. Le sport pas du tout motivé aujourd'hui. En mode flemmarde.

vous avez déjà essayé les draineur? Genre gerlinea 1 bouchon dans 1L d'eau par jours. Je crois. Ça marche?

Au menu ce midi lasagnes de poulet/surimi.

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Posté le 21/02/2014 à 11:41

Sbah el kheir les filles !!!

Ici la table du ptit dej n est tjr pas debarassé, on est en train de passe en boucle le clip de "libéré délivré" avec mes filles. Lolll meme moi j suis a fond mdrrr.

Depuis qu elles l ont vu au ciné en decembre elles l a chante a longueur de jrnée. Ma deuz de 3ans et demis a converti tte sa classe ! Meme ses maitresses !!! Du coup en attendant les maman a la fin de la jrnée ils leur mettent le clip !!!!

Fin de racontage de life lolll !

Ca a l air bon les lasagnes Kamila. Tu as la recette stp ?