tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Posté le 21/02/2014 à 12:23

Salam alaykoum,

( O.O Sam ici aussi c'est la maison d'Olymphe Anna et Elsa ! piouff trois de plus allez !! looool )

Aujourd'hui journée chargée je crois que je vais manger sur le pouce, grand ménage du sol au plafond en passant par les fenetres et les tapis ( à l'ancienne hein sinon c'est pas drole ^^, sans oublier les prières la préparation des repas les enfants a occuper toussa toussa ...si je ne brûle pas de calories aujourd'hui : alors je ne sais plus ^^

bonne journée tout le monde avec le sourire !!!!

Posté le 21/02/2014 à 18:42

Alors riri ta jrnee ?

Moi je suis sortie au parc avec les enfants, puis qq courses et je vien de rentré.

J ai trouver du fromage 0%matiere grasse. J vous montre la compo et dites moi si jpeut manger ca ou pas

Posté le 21/02/2014 à 18:42

Alors riri ta jrnee ?

Moi je suis sortie au parc avec les enfants, puis qq courses et je vien de rentré.

J ai trouver du fromage 0%matiere grasse. J vous montre la compo et dites moi si jpeut manger ca ou pas

Posté le 21/02/2014 à 21:58

Sam je ne veux pas t'induire en erreur, je ne comprends pas bien ce qu'il ya d'écris  j'espère qu'une soeur pourra t'aider incha Allah.

Pour ma journée, al Hamdoulilah, j'ai bien travaillé : l'appartement brille ! ^^ Les enfants ont fabriqué une carte au trésor ( leur activité du jour )

Pour le repas j'ai mangé sur le pouce, ce midi : 3 batons de surimi, un oeuf et une coupelle de fromage blanc, et ce soir, une galette de son avec une part de cabillaud et un yourt nature, pas envie de passer du temps dans la cuisine aujourd'hui .

Posté le 21/02/2014 à 22:34

Oopss la photo est à l'envers.

Dites vous êtes de quelle origine les filles?

Pour ma part je suis marocaine et vous?

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Posté le 21/02/2014 à 22:42

Pas son goût

En tout cas vous êtes bien courage pour gérer la maison les enfants le régime.

Question sport j avais commencé. Mais cette semaine je n zi rien fait. Demain s il fait beau je sortirais marcher.

Pour les mensurations je ne mesure pas. Je vois par rapport au vêtements. Mon objectif est de rentrer ds du 44 pour l été. J'ai acheté quelques tenues taille 44. Mon but esy de rentrer dedans.

Voilà il est tard je vous souhaite une bonne nuit.

A demain

Posté le 22/02/2014 à 09:50

Salam les filles!

Comment ça va?

Moi trop contente ce matin -600g! J'ai reperdu les 600g pris avant hier.

Chibana maalich, t'as fait un écart c'est pas grave (moi j'ai fait carrément une journée entière d'écart) reprends toi direct et ça va redescendre inchallah. Moi non plus pas de sport en ce moment, il faut que je me motive.

pour le surimi dans les lasagnes franchement à ma grande surprise, on sent pas vraiment le gout du surimi. Il faut juste les laisser bien cuire au four pour que le gout disparaisse.

hier j'ai fait pp, je continue en pp encore aujourd'hui, il me reste encore 500g d'écart à éliminer.

Chibana moi je porte du 46 maintenant j'avais commencé en 48. Je vises le 42 inchallah. Et vous?

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Posté le 22/02/2014 à 09:55

Parmi les recettes du site , est ce que vous avez une recette préférée ?? Une que vous pourriez manger chaque jours sans vous lasser ??

Posté le 22/02/2014 à 10:05

je sais pas ce que je vise mais en tout cas c'est en dessous du 48 ... à ce qui paraît il faut ouvrir les deux yeux pour réussir a atteindre sa cible ^^ ( j'ai de l'humour aujour'hui )

Posté le 22/02/2014 à 11:03

(Pas dukan..) je c pas quoi manger le matin et franchement la galette ca me saoule....

Aujourd hui c pl, je c pas encore ce que je v manger.... J crois que j vais me faire des konjac a la bolognaise avec des carottes râpée (j adoooore !) et un yaourt nature

Sinon ici javait un jean slim en 44 beaucoup trop serré (au point que la fermeture s ouvrait... ) et bien la il me va large, jpeut l enfilé sans ouvrir le bouton...  !

Je vise le 38/40 (a l aise, pas boudiné

J me suis fait des objectifs dans mon tel, qui vont sonné qq jours avant le jour j

Je suis aujourd hui a 85kg

Objectif 1 : 80kg le 5mars

Objectif 2 : 70kg le 25 avril

Objectif 3 : 65 kg le 21mai (anniv de zhom  )

Vous pensez que c raisonnable ? On est deja le 22, il me reste 11jours pour perdre 5kg... C juste nan?

Posté le 22/02/2014 à 19:17

Bon petit craquage sur des petits écoliers de Lu. Lol c'était sencé être pour les enfants mais j'en ai pris un, c'était trop bon alors évidemment j'en ai pris un deuxième  lol et biensure maintenant je regrette. Pffff.

Ahhh salam Zina, ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. Mdrrr mon régime ce déroule comme le tien. Je perds je craque je reprends puis je reperds... mais on va y arriver inchallah. L'autre poste franchement j'y vais plus. Les filles sont dans un délire qui n'est pas le mien. Si tu vois ce que je veux dire!

Sam, je penses que 5 kg en 11 jours cest juste juste mais faisable si tu t'y mets à fond et que tu fasses du sport. Moi je suis à 89kg je veux être sous les 75 d'ici fin avril inchallah si j'arrive à 70 je serais plus que contente. =)

Ririrose pour la cuisine je lances tout mes plats en même temps je fais minimum de repas différents par rrpas (1dukan pour moi et 1 pour ma tite famille) voir même parfois 3 quand mon mari et mes enfants ne veulent pas manger pareil. Je m'y suis faites et surtout j'adore passer du temps dans ma cuisine, avec un fond de musique ou Coran en fonction de mon état d'esprit et ça passe plus vite. Lol. Ou alors je prépares des choses dudu en avance. Genre mon pain la veille pour l'avoir pour le petit déj.

Vous mangez quoi ce soir? J'ai pas d'idée.

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Posté le 23/02/2014 à 09:22

Sbah lkhiiir les filles!

Comment vous allez aujourd'hui?

Moi ça va lhamdoulilah, grande suprise sur la balance ce matin -800g!!! Ça y est j'ai perdu tous mes écarts et même 300g de plus malgré mes petits gâteaux d'hier. Youhooouuu trop contente je suis maintenant à 88.2kg.

Pour moi demain inchallah c'est le premier jour de vacances pour mes enfants. Mais je vais quand même essayer de me mettre au sport aussi.

Sam tu fais quoi comme sport? Tu vas en salle?

Aujourd'hui je continue pp ça me fera 3 jours comme ça. Hier j'ai mangé cuisses de poulet façon tajine au four avec mon pain dudu. Trop bon. Et le soir une omelette avec une escalope de veau. Et donc deux biscuits au chocolat au goûter (pas dukan du tout).

Aujourd'hui inchallah, pain carré frais et thé au petit déj. Et à midi je pense du saumon. J'ai bien envie de poisson aujourd'hui.

Vous faites des desserts? Lesquels? Vous avez déjà essayé les crèmes aux oeufs? C'est bon?

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Posté le 23/02/2014 à 15:07

Merci Sam. Inchallah que tu sois sous les 85kg demain.

Finalement ce midi j'ai fait pl. Une tourte saumon/poireaux. La pâte bof bof. Je testerais une autre pâte à base de sons la prochaine fois.

J'ai revisité cette recette :

http://www.proteinaute.com/recette-tourte-aux-oignons-et-carres-frais-3729.html

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