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Une baleine parmi vous! Objectif : -100kg! Je crois en moi!

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pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2016 à 21:10 Mon ami ronfle moi alors autant te dire que je dors mieux toute seule et vu que j'ai le sommeil léger.... Sinon j'ai avalé pas loin de 2,5l d'eau aujourd'hui, je vous explique pas comment j'ai du mal à éliminer! !! Je sens que je vais passer ma nuit aux WC.... pffffff PP pour moi aussi demain, il y a des restes de poulet et boeuf. Je pense enchaîner les PL après, on commence à avoir des salades dans le jardin et bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/07/2016 à 13:53 El je ne sais pas comment tu as fais pour enchainer les PP la semaine dernière mais là moi, mon PP de ce midi et bien j'ai du mal..... Bon faut dire aussi que je n'ai pas beaucoup d'appétit en ce moment mais ça passe encore plus difficilement en PP, je suis vite écoeurée en fait. Avec mes soucis de ventre d'il y a 15j et mon frère, j'ai diminué, je pense, de moitié ce que je mange et continue à avoir du mal à manger le soir. Je vais je pense, rester en PL cette semaine, les légumes passent plus facilement. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2016 à 15:04 Pp une semaine pas facile mais bon hier pl aujourd'hui pp...je me conditionne pour....bon courage pour ton frere.... Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
emmylabaleine 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2016 à 00:13 Bonjour les filles! Pffff, je ne viens plus depuis 15 jours : 5 pages à lire.. J'ai lu tous vos petits malheures et autre tracas, je suis de tout coeur avec vous toutes.. Perso, mes parents sont arrivés le 18 juin et je dois dire que ça a été assez difficile de tenir le cap régime.. J'ai eu 7 jours de "craquage" volontaire, càd que je me suis dit "bon, là, tu dois te stopper un peu car tu deviens agressive, irritable, sur les nerfs etc.. Fais une petite pause, fais-toi plaisir mais rattrappe toi dans la journée et essaie de ne pas trop reprendre!" Du coup, mon craquage de 7 jours a commencé : - jeudi 23 juin, (en +, le jour de mon anniv!) où je suis partie toute la journée en activité avec mon boulot, où je n'ai pas arrêté de marché toute la journée, où je m'étais fait quelques accras de thon et des muffins aux jambon pour tenir la journée.. Ce qui fut cool, c'est que c'était un parc d'attraction et où pour la première fois depuis 10 ans, j'ai pu faire quelques attractions sans souci et même m'assoir dans un roller coster! Les jeunes étaient tous fous "Ouais! Tu viens avec nous! Génial!" et le soir, j'ai emmené tout le monde à la pizzaeria et je me suis accordée deux parts.. - le lendemain soir, on fêtait mon anniversaire avec plein de copains au resto. Du coup, journée du vendredi 24 juin extra light mais au resto, je me suis lachée : entrée (scampis à la crème), plat (brochette de boeuf grillée + frites) et dessert (crème brulée).. - samedi 25, c'était la fête d'anniv de ma fille avec 16 copains! (ma fille est née le même jour que moi!) : cette année, thème Koh Lanta! J'ai fait un gateau en forme de totem, au chocolat et le buffet était un méga candy bar avec plein plein de bonbons, chiques, chips et autres gourmandises! Là aussi, journée extra lignt et j'ai mangé deux parts de gâteau : mon dieu qu'il était bon! - dimanche 26 : dernière compétition sportive de ma fille.. je me suis autorisée un pain saucisse.. - lundi 27 : journée détox : journée PP pures.. - mardi 28 : journée extra light car le soir on fêtait avec des amis la fin des examens de nos enfants, avec un méga plateau de fruits de mer que nous vaient rapportés mes parents : langoustines, pinces de crabes, arraignées de mer, homard, huitres, etc.. jJai mangé de tout, mais raisonnablement, j'ai qunad même pris un peu de pain mais j'ai pas touché à mes sauces faites maisons (mayonaise à l'ail, tartares aux herbes fraiches et cokatail royale) malgré que mes convives s'exhtasiaient tant elles étaients super bonnes apparaments - mercredi 29 : jounrée light mais resto chinois le soir avec mes parents et ma fille, j'ai surtout mangé des crudités, du saumon fumé, des langoustines et fait la part belle au Typannyaki, en demandant le moins d'huile possible.. - jeudi 30 : encore une journée extra light car de nouveau resto avec mes amies pour fêter mon anniv : carapccio de boeuf, steak grillé et salade composée.. et aps de dessert! Après cette semaine de craquage, j'ai quand même perdu.. Moins mais j'ai quand même perdu, c'est le principal.. de"puis, j'ai repris une semaine de PP.. et hier, j'avais une soirée barbecue où j'ai pris mes propres trucs : chips de surimi fait maison, crevettes grises à picorer, aiguillette de poulet montée en brochette, sauce fromage blanc.. Par contre, j'ai craqué sur une mini mini mini fine tanche de gâteau d'anniversaire, un bavarois chocolat blanc.. Maintenant, c'est fini, mon anniversaire est passé et je m'y remets sérieusement! Mais même avec ce dernier craqauge, j'ai encore un tout petit peu perdu.. Mais je suis bien consciente que j'ai "cassé" quelque chose donc de nouveau je suis repartie pour une semaine de PP.. Heureusement que j'aime le poulet sous toutes ses formes! Bon courage à vous toutes, tenez bon, vous en valez la peine!
emmylabaleine 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2016 à 00:18 Euh, je ne sais aps pourquoi ma nouvelle courbe de poids ne s'affiche pas.. mais pour info, j'en suis à 151,2kg..
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/07/2016 à 07:31 Si je peux te rassurer il y a pire comme semaine de craquage !!!!! Je trouve que tu as bien contrôlé et en fait tu es simplement revenu à une alimentation normale avec peut être un peu trop de sucré En tout cas bravo tu gères comme une chef Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 06/07/2016 à 09:02 Coucou Je suis d'accord, tu as profité de tes amis, de ta famille et tu as tout de même perdu Maintenant faut être à nouveau sérieuse La courbe, la nouvelle, ne s'affiche pas immédiatement Tu as déjà super bien perdu
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2016 à 17:59 Oui suis d accoeprd avec les filles....tu sais pour nous un aliment qui sort du regime est deja tellement flipant....ta semaine de bseudo craquage est tres bien...c'est pas du crasuage pour moi.... Un cornet de frite....un mac do...un milfeuille...ca c est un craquage.... Moi je fais pas de craquage et ne perds rien depuis des mois.... Y en a marre, midi salade de tomate et crevette et un fromage blanc ..suis deprimee Mon mari me manque...j'ai pas le moral Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2016 à 19:41 Et vous savez quoi, j'ai fai une betise....pffff n'importe quoi.... Ce matin je suis allee faire deux trois courses, tomates coktail,fromage blanc, salade etc... Et habituellement je prends deux sots de un kilo de fromage blanc 3%mg arromatisé fraise et peche.....et la...la tete dans le c...... J'ai pris deux sort de spécialité laitiere......pffff la nouille....bon heureusement c est 6% de mg....mais trouve quand meme sucré moi qui mange toujours du nature..... A votre avis, je mange ou je vire? La j'ai mangé une assiette de jeunes pousses, avec quelques tomates coktail...des crevettes, une tranche de jambon..et j'ai emietté un peu de feta allegee sur ma salade....et un bol de la specialité a la con....suis degoutee de ma connerie... Deja que j'ai galeré comme une malade pour conduire..pour faire les courses vous expliques meme pas!!! En plus la boite pour lquelle je bosse passait a 15h au tribunal, ils nous font continuer jusqu'au 5 octobre :alors que avons sorti un bilan negatif et un previsionnel tout aussi negatif!!!! C'est un calvaire....j'en suis malade le matin d'y aller...c est tellement dur, mon mari passe me voir de temps en temps, ca le contrari enormément de me savoir dans cette situation...il comprennait pas et s'inquietait de me voir aussi fatigueé...quand je suis allee voir mon doc, il m'a dit que ma tension etait a 9! C est peut etre pour sa que je ne perds pas...sept jours de pp sans aucun ecart et tout juste un kilo..et encore c est un peu moins d'un kilo...vous jure j'en peux plus a force.....je vois plus le bout... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/07/2016 à 19:56 Arrête tu vas te rendre malade à force..... Pour les fb, ça me ferait mal au coeur de les jeter Perso; laisses les peut être pour ton mari. Au pire mélange les avec un fromage blanc nature si trop sucré. Pourquoi tu ne passerai pas la semaine en PL, ton corps est habitué aux protéines et le risque si tu manges un interdit c'est que tu reprennes direct 1kg !!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2016 à 20:14 Tu crois? Une semaine pl? Oui c est logique ce que tu dis...oui je vaismelanger avec du fb merci pour l'ideé.... Je faire ce que tu me dis...une semaine pl.... Merci bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/07/2016 à 20:27 Trop de PP tu vas endommagé tes reins si tu ne bois pas assez !!! De toute façon tu n'as rien perdu alors autant faire un break en PL! !! Les légumes vont te faire du bien et même si tu reprends dis toi que ce n'est que de l'eau Et ça se trouve ça va te débloquer tout ça Après tu ne m'en veux pas si ça marche pas hein mais bon ça peut que te faire du bien aussi pour ton moral Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2016 à 08:07 Moi t'en vouloir? Tu rigoles...jamais de la vie...on est toutes la pour la meme chose...je vais faire ce que tu me dis, je vais faire une semaine en pl....et melanger mon espece de yaourt au fromage blanc... Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 07/07/2016 à 09:12 Coucou El mange ton fromage blanc, 6% de MG c'est rien et tu as besoin de forces pour affronter tout ce qui t'arrive Pepette est de bons conseils, écoute là Avec une si petite tension, ton corps est en mode survie donc il ne va pas perdre immédiatement Il faut que tu te reposes au mieux, que tu retrouves la pêche et çà ira, ma poupinette
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2016 à 10:20 Merci beaucoup Je vais effectivement suivre son conseil...ce matin j'ai pris deux fromage blanc vanille et mon grand café...ce n'st pas du fromage blanc a 6% mais une spécialité laitiere..d'ou le hic...mais bon je vais melanger, car j'ai du mal avec le sucré.... Je vais faire ma semaine en pl....j'ai fait le plein de tomate coctail.... Une question a deux balles.....a t on droit aux petits pois carottes en bocal? J'ai un bocal qui me fait de l'oeil.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/07/2016 à 10:52 bonne question que je ne me suis jamais posée en fait Je les mange cuit dans son jus. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/07/2016 à 10:54 et enfin El tu deviens raisonnable bonne journée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2016 à 11:45 Aller promis je vous ferai un topo de mes repas....de toute facon je compte bien perdre le reste de mes kilos..... Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 07/07/2016 à 12:01 En théorie, on n'a pas droit aux petits pois, pourtant j'adooooore Mais comme tu es fatiguée, fais toi plaisir
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/07/2016 à 12:34 ah je ne savais pas. Tu sais pourquoi Penelope ??? c'est considéré comme un féculent ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 07/07/2016 à 13:43 Oui c'est çà
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2016 à 14:08 Oupsssss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/07/2016 à 14:11 je savais pas non plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2016 à 15:10 Je comrends mieux pourquoi je perds pas J'adore les petits pois....c etait mon legume preferé deux fois par semaine.... Mais remarque ca ne m'a pas empecher de perdre mes premier dix kilos! Ce midi j'ai fait une salade de mesclun avec tomate et concombre...et des aiguillettes de poulet grillees, avec un fromage blanc et une tranche de pain dukan avec un fromage frais..... Parcontre depuis que je suis a la maison je ne bois pas enormément j'ai meme beaucoup de mal... Demain retour chez le doc, pour le controle de ma tension et de ma main..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2016 à 15:10 Hoalal les fautes....desollee de la main gauche c est pas evident... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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