Une nouvelle de plus !

Posté le 25/06/2011 à 16:06

Caramel, j'ai vérifié, c'est pas limité le coca zéro.

7 jours d'attaque ça me parait beaucoup, 5 jours devraient suffire (moi j'en ai fait 6 pour 15 kilos à perdre).

A+

Posté le 26/06/2011 à 13:16

Slt les filles merci herenui pour tes renseignement je vais faire que 5 jours d'attaque.

Kriss j'ai deja fait le test mais on me la pa envoyé par maiil et donc la jpeu pa le refaire car ont me dit que je suis deja inscrite et je sais pas comment faire pour que l'ont me donne les infos. Sinon j'ai fait mes courses j'ai pas encore preparer mon menu de la semaine j'ai mis quelque recette de coter mais il y en a tellement que je ne sais pas quoi choisir donc je pense que je vais faire simple. Bisous les filles

Posté le 26/06/2011 à 21:29

Slt Kris merci pour ton petit message qui me donne de la force pour attaquer demain en beauté je vous tien au courant.

Posté le 26/06/2011 à 22:56

herenui j'ai pas de pese personne mdr je me suis peser ya une semaine et je suis a 65 kilos j'attend la fin de la semaine pour pas trop me stresser

Posté le 27/06/2011 à 11:39

coucou les filles,

Merci , grand merci à toutes pour vos pensées et votre soutien, ça me touche bocou.....

Ce week, g mangé quasi normalement en faisant kan mm attention, car jsui hyper fatiguée, en plus g ma minette qui a eu c BB dans la nuit de samedi a dimanche et hier pas de repos dans la journée car c sa 1ere portée et moi la 1ere fois que je vois naitre des chaton alors g été pres d'elle tt le temps, alors ça n'arrange rien à ma fatigue......je vais me laissé encore cette semaine pour décider et voir si les vitamines vont me rebooster.....en tt cas vraiment merci à vous toutes, je suis hyper contente kil y es autant de monde dans ce groupe et de voir le soutien kil y a, on se connait pas mais déjà on s'en bien le lien qui ce trouve ici, vous êtes superbe les filles, je vous embrasse toutes .......ET JE SUIS PO ENCORE PARTIE lol !!!

Je vous met une tite foto des bb ....lol ))

Posté le 27/06/2011 à 22:54

Ma Val, faut pas faire de bêtises ; si tu es trop fatiguée, arrête la croisière pendant l'été, tu passes en conso pour ne pas perdre les acquis et en septembre, tu t'y remets. Le fait de réintégrer les fruits, un peu de féculents et un repas de gala par semaine, ça te reboostera, ça te redonnera la pêche et ça te permettra de passer l'été. En moins d'une semaine de conso, je sens déjà la différence alors n'hésite pas à le faire plutôt que d'arrêter complètement et tout reprendre. Félicitations pour tes bébés )

Merci Herenui de te réjouir pour moi, c'est vrai que ça fait du bien.

Je te trouve géniale Caramel de te lancer dans un régime sans avoir de pèse-personne chez toi ) Elle a tout compris cette petite !!

En tout cas, ce soir je me suis lâchée sur le catalogue des 3 S... : maillots de bain, lingerie et surtout jean en une taille de moins qu'avant !!! Pensez-y les copines quand vous perdez courage !!

Faut vraiment que je fasse ma photo :-o

Bonne soirée et gros bisous à toutes

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Posté le 28/06/2011 à 18:36

Coucou les filles,

Ki fait chaud mais ki fait chaud ! ça va peut-être nous faire fondre ! lol

Val, comment vont les chatons ? et toi ?

Malika, j'espère que ton week ne se sentira pas trop à ta prochaine pesée.

Héhé des fringues pour Kris, ça c'est cool !

Caramel, regarde ce lien: http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

et bon courage pour continuer, tu verras comme tu seras contente à la fin de la semaine !

Moi je suis super contente, j'ai atteint la barre des 10 kilos perdus, plus que 5 ! heureusement, ça me remotive, parce que je sature un peu de manger toujours la même chose et je suis pas inspirée pour cuisiner en ce moment.

Allez les filles, faut garder le cap !

Bizz

Posté le 29/06/2011 à 10:01

Bonjour les louloutes,

Merci, Kris , Malika, Laurence , Nawel 2 pour votre soutien et vos conseils, mm si je suis moins présente ici, je vous lis et vous m'encouragé vraiment et ça m'aide énormement MErci Merci......je peux vous dire que ce matin je me suis réveillé avec un peu plus de pêche, je sent que les vitamines commence à faire effet et mes repas de ce week doivent y etre aussi pour kelke chose lol.....j'avais un peu peur de la balance ce matin mais ça va y a kan mm -400g )).....Je pense que vous avez raison les filles en disant kil vo mieux s'accorder un ou deux repas "normaux" pour reprendre des forces et pouvoir maintenir le cap ensuite.

Les chatons vont bien Laurence, merci, mais depuis hier soir je leur donne le biberon en complément des tétées car ma pépette est épuisé , c ça 1ere porté, et hier soir les bb se sont endormi bien rassasié et elle à pu souffler 2 heures d'affilé ....et Félicitations pour t 10 kg envolé )) ...tu es presque au bout et va bientot rejoindre notre Kris.

Toi aussi Malika tu es galèré dans le RER, tu vas c fou en ce moment ça n'arrete pas en plus avec c chaleur on souffre grave . Te prend po la tete avec le poid et ce que dit la balance, en c grosse chaleur y vo mieu bien se nourrir et pas détériorer sa santé, ça fesait 10 jours que je ne mettais pas pesé et ce matin bonne surprise lol....

Caramel, bon courage pour ton début et vu que tu as po de balance , kan tu vas monter dessus , tu vas avoir les yeux grand ouvert par la surprise que tu vas avoir )

Ma Kris, kes kon ferait sans ton soutien et tt t bon conseil, je vais effectivement voir comment la prise de vitamines évolue et si nécessaire je ferai conso et reprise en septembre, t'as raison fo po lacher, ça serait dommage d'avoir fait tt ça pour rien ....kis kis.....

ça fait un moment kon a po de news de Nawel 1 !!!

Bonne journée à vous toutes..... gros bibi .....et on continue TOUTES en coeur

Posté le 29/06/2011 à 19:23

Ce n'est pas normal que tu aies faim dans la mesure où tu peux manger à volonté et aussi souvent que tu le veux les aliments de la phase d'attaque... Tu ne manges pas assez Caramel !!

Posté le 30/06/2011 à 10:25

Bonjour ,

C'est vrai caramel, tu ne devrais pas avoir faim car les aliments autorisés sont à volonté et quand tu le veux. Pour le pain c vrai que ça manque, moi g trouvé une tite formule qui me convient mieu que les galettes aux sons, c exactement la mm préparation de base , je rajoute juste un ti peu de levure et je met le tout dans une boite plastique carré et je met ça 4mn au micro onde, une fois cuit je coupe en deux dans l'épaisseur et je les fais taoster, et je m'en sert aussi bien pour le salé que le sucré.....Il te reste encore combien en attaque?....et la croisière tu vas la faire à kel rythme ?.....Comme tu as l'air en manque de legumes je te conseil de faire 1 jour PP/1 jour PL, ça te donne moins l'impression d'être tjrs en PP lol.....et dès que tu auras commencer les jours PL et que tu as une grosse envi de fruit , on a le droit à la rhubarbe, tu te fais une bonne compote sucré à l'edulcorant et ça fait vraiment plaisir d'avoir ça en bouche lol......Et n'oublie pas chez Dukan on a pas le droit d'avoir faim ))