Une nouvelle de plus !

Posté le 30/06/2011 à 18:29

lol Malika, c vrai c encore plus dure et tentant quand on a des enfants en bas age, aller courage , ta raison ne te prend po la tete avec la balance si tu le sent pas, au lieu d'avoir un effet motiveur, sa rique de faire le contraire, laisse couler kelke jour et tu auras la surprise

Posté le 01/07/2011 à 09:19

Hohoho, nouveau record pour Jiminy-Kris : 67,7 kg !!!

Comme quoi, la conso n'est pas forcément dangereuse mes bichettes )

Bisous à toutes

Posté le 01/07/2011 à 17:41

Slt les filles merci Valou ba ecoute moi c'est pas l'eclate je mange meme plus hier j'ai fait des toast avec le pain de mie j'ai tout vomi je sais plus trop quoi manger aujourdhui c'est mon dernier jour d'attaque mais je sais pas pourquoi je suis tout le temps enerver et frustrer aujourdhui j'ai rien manger de la journée je mangerais ce soir je sens mon corp faible mais je continue je veut tellement les perdre mais j'ai pas de four donc je mange tous les jours la meme chose demain je vais manger des haricot une question ont a le droit a la creme fraiche ou pas? Je vais suivre ton conseil et faire 1PL et 1PP mais ce qui m'etonne c'est que je ne suis pas tres gourmande mais tres beurre, pain et fromage.

voila bizzz les fillles

Posté le 01/07/2011 à 18:02

Holala ma Val, je suis vraiment une tête de linotte, j'ai oublié de demander à mon fils de me prendre en photo et maintenant il est parti :'( oui pour 3 longues semaines avec son père.. Faut que je demande à mon homme de prendre l'appareil de sa mère et de me prendre. Je vais essayer de faire ça ce week, promis ma Val !!

Pour la conso, j'essaie autant que possible de suivre le programme mais mercredi à midi, j'ai mangé du poulet aux olives chez ma Môman et je ne suis pas sûre que ce soit très Dudu tout ça (le poulet oui mais les olives et les matières grasses de la cuisson, pas sûr !!)... Tout ça pour dire que même avec un peu "d'enrobage" c'est tout à fait faisable sans prendre de risque inconsidéré !!

Bisous à vous les copines

Posté le 01/07/2011 à 21:39

Mon petit Caramel mou ) tu es à côté de la plaque !! Ta phase de croisière doit durer jusqu'à ce que tu atteignes le poids que tu t'es fixé, soit 55 kg !!! Ce qui est donné sur le site, c'est une date approximative de fin de croisière par rapport à toutes les données que tu as fournies, mais le dernier jour de ta croisière sera celui où tu verras apparaître sur la balance (que tu auras achetée entre temps ) ) le merveilleux chiffre 55 !!! Ensuite commencera la phase de stabilisation...

Petit conseil pour ta première journée PL : reste bien dans les proportions 1/3 légumes et 2/3 protéines. Il faut toujours manger plus de viande ou poisson (ou autre) que de légumes qui accompagnent. Perso, pour garder le bon équilibre, quand je fais une salade de tomate et concombre par exemple, je mets systématiquement du thon et un oeuf comme ça j'ai mes protéines, ensuite en plat chaud, je mets ma viande par exemple et à côté des haricots de façon à ce qu'en visuel il y ait plus de viande que de légumes, etc... Voilà, ça paraît compliqué sur le papier mais le faire en vrai n'est vraiment pas sorcier !! Bonne première journée PL à toi !!

Bisous à toutes

Posté le 02/07/2011 à 14:11

C'est avec plaisir que je t'aide Caramel, tu n'as pas à être désolée !!!

Bonne croisière et attention à la tentation des sirènes )

Bisous

Posté le 02/07/2011 à 19:08

Et voilà maintenant, un an après et 10,8 kg en moins :

Posté le 03/07/2011 à 11:24

Merci beaucoup ma Val, tu verras toi aussi dans quelques semaines tu seras pareil, débarassée de tes kilos en trop et rayonnante !! J'ai publié mon avant/après sur le forum dédié à cela, et franchement c'est formidable tous ces gens qui se réjouissent pour toi et te félicitent ! Ca me fait plaisir car beaucoup disent que ça leur redonne du courage pour continuer !! Cette sorte de solidarité est vraiment touchante je trouve...

Bon dimanche à toutes mes bichettes

Bisous

Posté le 03/07/2011 à 17:54

Coucou les filles,

Val : tu reprends du poil de la bête, ça c'est une bonne nouvelle, je suis contente que tes vitamines fassent enfin effet.

Kris : waow, la classe !!! tu es superbe !!!

Caramel : comment se passe le début de ta croisière, ça va ?

Moi ça va, semaine chargée, et pour les kilos je fais à nouveau le yoyo ... mais ça ne m'affole plus, à la longue ça continue quand même à descendre.

Bizz à toutes

Posté le 04/07/2011 à 10:32

Merci les copines, je suis contente que ma photo vous rebooste, c'était fait pour ) Jiminy n'est jamais loin !!!

Bravo Malika si tu réussis à te maintenir malgré un séjour chez Maman ) Si elle cuisine comme la mienne, ça relève de l'exploit !!!

Pour vous rebooster encore un peu, depuis que je suis en conso, j'ai reperdu 500 grammes, donc il ne faut pas craindre cette période tant redoutée...

Bisous à toutes

Posté le 05/07/2011 à 11:23

Bonjour les filles,

Sa y est , tous les anniv sont passés !!!....tranquille jusqu'en novembre, je vais pouvoir suivre mon chemin dukan sans travers lol.....du moins je l'espère.....Remonté à 68 ce matin, mais vu ce que g mangé ce week c t obligé lol, ça me laisse 2 mois et demi pour atteindre les 58, ça devrai le faire.....

Oui Laurence, les vitamines m'ont fait grand bien, j'en suis ravie, je te remercie.....Si tu continue à baisser, c l'essentiel mm si ça fait du yoyo, fo surtout po se décourager.

C cool ça Malika, si tu as po bouger malgré les bon petits plats, tu as gérer comme une pro )

Et notre Kris qui continu sa chute, tranquillement, mm en conso....ça donne envie )

Bonne journée les filles, bisous

Posté le 05/07/2011 à 20:38

Courage les copines, vous aussi vous y arriverez en conso !! Je me souviens m'être dit la même chose lorsque j'ai commencé et que je voyais celles qui étaient en conso... et puis ça m'est arrivé aussi )

Plein de bisous à vous

Ce message a été supprimé par son auteur.