Une nouvelle de plus !

Posté le 22/06/2011 à 13:30

Coucou les filles,

En conso ! hip hip hip hourra pour Kris !!!!

Le milical c'est de la poudre de protéines de lait, c'est l'équivalent du protifar donc c'est autorisé. Mes petites crêpes sont donc sans sons (je les prends sous forme de blinis le soir) et sans tolérés, c'est cool.

A plus tard les filles

Bizz

Posté le 22/06/2011 à 16:40

Merci pour vos encouragements les copines !!

J'avoue que je redoute un peu la conso, peur de reprendre... Mais il était temps que j'y arrive car mon corps fait de la résistance et se met en grève, alors c'est parti !!

Je ne vais pas aller dans les détails car je ne veux surtout pas vous faire envie et vous encourager à craquer, j'attends surtout les effets sur mon bien-être : transit, fatigue, etc...

Bizzzz

PS : très joli ton poème Malika )

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 23/06/2011 à 10:27

coucou les filles,

c po grave Malika, comme dit Kris notre corps est plein de changement , surtout nous les femmes, ça va repartir , lundi ça m'a fait pareil je suis remontée et je sais pas pkoi alors j'attend que ça passe lol et vu que je suis hyper fatiguée ben g mm po le courage de me prendre la tete tu vois lol.....

Tiens bon, c l'essentiel, bisous

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 24/06/2011 à 10:27

Mea culpa :-( promis je ne recommencerai pas !!!

Moi la fatigue, ça commence à s'atténuer un peu mais le transit est toujours capricieux et j'ai souvent mal au ventre, c'est pas cool :-(

Il faut que je fasse une photo de moi maintenant pour publier mon avant/après ; ça vous encouragera à poursuivre vos efforts mes bichettes !!

Bonne journée

Bizz

Posté le 24/06/2011 à 13:20

Oui Malika, pour l'instant les flots sont calmes, mon poids reste stable. Le souci de cette phase, c'est la crainte de manger trop et de reprendre ; il faut apprendre à écouter son corps : quand il n'a plus faim, il faut arrêter de manger !!

Moi non plus, je n'ai pas très bonne mine ces derniers temps, mais je pense que le manque de fruits et de légumes et donc de vitamines, joue sur le teint. Heureusement, il y a la poudre de soleil pour cacher un peu la misère )

Posté le 24/06/2011 à 14:17

Non je ne l'ai pas encore regardée !! Faut dire qu'en ce moment, je cours beaucoup après le boulot et que quand je me pose le soir, c'est plutôt devant un bon film. J'ai bon espoir de trouver un petit moment ce week...

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 24/06/2011 à 22:01

Bonsoir les filles,

Bienvenue à Caramel : tu peux acheter lait écrémé (bouchon vert), oeufs, fromage blanc 0%, faisselles et yaourts natures 0%, yaourts 0% saveur vanille ou autre (sans fruits ni sucre), édulcorant genre canderel ou stévia, thon au naturel, maquereaux vin blanc, surimi, saumon fumé, n'importe quel poisson nature, steack haché 5 ou 10% MG, jambon dégraissé, blancs de dinde ou de poulet, veau, son d'avoine, son de blé ... voici les ingrédients principaux autorisés en phase d'attaque.

Kris, raconte nous comment tu organises tes repas de conso ...

Malika et Val, je suis comme vous côté fatigue, faut pas trop m'en demander ... ça fait quand même environ 50 jours de ce régime, ça doit être "normal".

A+ les copines

Bizz

Posté le 24/06/2011 à 23:05

J'ai oublié, tu peux aussi prendre du coca light (ou zéro). Et n'oublie pas qu'il faut boire beaucoup (1,5 liltres minimum) et aussi manger suffisamment pour ne pas avoir faim.

Bonnes courses.

Posté le 25/06/2011 à 10:47

Bonjour les filles, et bienvenue à caramel (nawel), ça nous en fait deux lol

Le coca zéro c 1 ou 2 verre , si je me souviens bien c un toléré comme le lait écrémé en poudre donc à limiter.

Vi vi , fait nous la photo du avant /après Kris, on attend ça avec impatience )

Jsuis déééggooouutttééeeeeeeee, hier anniv de mon doudou et bing ce matin remonté à 69.8, j'eennnn ai maarrreeee et tjrs autant fatigué, ça me soule.....jsuis à deux doigts de lacher !