y a t il des dromoises qui veulent papoter ??

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baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2011 à 06:50 bonjour a toutes et bonne semaine !! je n'ai perdue que 100grs en 1 semaine et sans écart. pas grave du moment que ça descend !! alors bouline ?? pas craqué ?? stéphanie a raison, les crepes dudu sont super bonnes. es que tu cherches ds recettes et tu les fais sur le site ?? as tu fais ds courses se week end pour avoir tt en main pour tes recettes ?? bienvenue a toi bouille. dis ns comment ça s'est passé ta perte avec dudu ?? alors qui s'est pesée se matin ???

Utilisateur78038	Posté le 17/10/2011 à 07:36 baquy non samedi j'était occuper et dimanche rien dans le frigo !!!!!! oui j'ai craquai c'est grave quand meme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78038	Posté le 17/10/2011 à 07:37 en 10 jours de dukan j'ai craquai sur : - 2 fondant au chocolat - M&m's - churros - long fish - pizza apart la pizza ca c pck yavai vraiment riien dans le frigo et ke jmourrai de faiim !! voila sous saver mes secret Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68486	Posté le 17/10/2011 à 08:32 MOI peser hier je fesai 85,9 kilos mais apres mon gala je suis a 87,4 bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gismow 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 09:14 coucou à toutes, nouvelle semaine qui commence, motivation à bloque, je n ai pas osé monter sur miss balance ce matin car le week-end a été difficile, pas grave je me boost à fond pour cette nouvelle semaine, Quel est votre plat préféré du moment ???? avec le froid il va falloir changer un peu .. ... je vais chercher de délicieuses recettes rapides CHAUDES Pour info, baquy je trouve tous mes produits dukan à casino, rayon frais, rayon surgelé et rayon bio c est vrai que c est un peu cher mais je suis seule avec deux enfants et je travaille beaucoup alors je préfère avoir des trucs tout prêt au frigo pour éviter les craquages, bon courage à toutes bonne semaine, et vive l envol des kilos ....... biz
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2011 à 13:02 bouline, tu n'es mm pas excusable avec tt ça !!! lol !! gismow, moi j'adore les gratins ou les soupes.
gismow 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 13:45 oui mais en pp ?????????????????
bouille26 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 17:34 Coucou tout le monde, alors pour répondre à vos question, la 1ère fois que j'ai fait dudu j ai perdu 16kg et j en ai repris 5.. Mon objectif est d'en reperdre 17... Sinon la première fois j ai perdu très vite et il m est arrivé de faire des écarts, il faut des fois... Et vous comment ca se passe? Bisous

baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2011 à 19:45 ah !! en PP c'est souvent soufflés de thon, ou surimi mais moi j'adore tt le temps manger froid mm la soupe !! bouille, pour ma part je trouve que ça ne va pas trop vite, mais je suis une grosse goulue !!
bouille26 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 20:05 lol baquy, il faut savoir allié plaisir et régime si on veut vraiment perdre sur du long terme donc tu as bien raison !!! en terme d'idée pour les repas, je mange toujours la même chose alors je me lasse très vite !!! je n'arrive pas à manger le son d'avoine, sous toute forme qu'il soit, vous faites comment ? quels sont vos repas en générale ?
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2011 à 10:06 bouille, moi le son d'avoine je le mets sous forme de gateau a manger le mantin, car j'ai le soucis que j'étais tellement tarines de beurre/confiture et jus de fruits depuis ds années que je ne trouve rien qui me fasses envie. aujourd'hui: potimaron/champignon/steak haché et vs ???
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 10:28 Pour le son, tu peux le mixer pour le mettre sous forme de farine !! Ca y est, j'ai fini ma phase d'attaque ! Phase 2 me voilà ! Perso, je mange du jambon, oeufs, poisson (MIAM). Il me tardait de mettre un peu de légumes dans mes plats !!
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2011 à 13:15 bienvenue sur notre magnifique croisiere stéphanie !! en route pour l'aventure !!
gismow 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 13:51 et voilà les resultats d un week end trop chargé en invitations, mme balance fait la tronche ..... erreur qu elle dit la vilaine, alors me voila partie pour deux jours pp avec plus de sport pour me rebooster et surtout booster les resultats, ....ce midi surimi, foie de veau bioflan citron,hummmmmmmmmmmmmm bonne journée a toutes, margotte
bouille26 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 17:18 Est ce qu'il y a quelqu'un qui fait du sport sur montélimar? Ne culpabilise pas guismow ca arrive des écarts et ke pense que des fois il faut sinon on ne tiendrais pas! Stéphanie tu as perdu cb dans la phase d'attaque?
Utilisateur78038	Posté le 18/10/2011 à 17:20 bouillie tavance bien ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2011 à 19:57 désolée, bouille, trop loin de Montélimer !!
bouille26 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 20:36 bouline c'est parce que je suis en phase d'attaque que j'ai perdu après ca va se ralentir ! en générale la phase d'attaque te sers à décoller après la perte est plus longue... que manges tu a tes repas ? tu sais, il vaut mieux perdre doucement mais surement !! il ne faut pas être pressé, il faut laissé le temps à notre corps de s'adapter...
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 20:52 J'ai perdu 4.2 kg pendant ma phase d'attaque. Après, j'avoue faire de la gym chez moi aussi, ça a du bien aider à perdre !
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2011 à 08:40 bonjour a toutes !! yessssss !! 1 mois aujourd'hui et presque 5 kgs de perdu !! trop contente de moi. je ne vais pas m'arreter là !!
bouille26 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 08:51 C est genial baquy felicitation!!! Ca motive de voir des résultat!!!
Utilisateur78038	Posté le 19/10/2011 à 09:47 moi en phase d'attaque j'avais perdu 1 kilo en 4 jours puis je lai ai repris du a mes ecart et mainan que j'ai plus de balance je ne sais pas cobien je pese Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2011 à 10:02 pas grave bouline, de ne pas te peser pour l'instant, continue de manger dudu, tu vas y arriver !! ça motive de plus en plus de voir les autres perdre !!
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 10:18 Après, faites vous du sport/gym à côté ? perso, ça ne dure que 10 minutes mais c'est complet et c'est surtout tous les jours sans faute ! Mme Balance a encore été gentille avec moi -500 grammes par rapport à hier Bonne journée à toutes.

gismow 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 19:09 salut a toutes, dis moi stephanie, que fais tu comme sport ???? moi je cours toute la journée au boulot et j ai peux de temps libre, du coup pas de sport pour l instant ... mais je sens que j en ai besoin, .......

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